Semidiario de un semiculturista

punissher dijo:
Es correct esto? 4 huevos cocidos son 24GR proteinas tenia entendido que 4 huevos tenia menos pronteinas
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Si es correcto, pero estamos hablando de 4 huevos completos (Yema y clara)
Tienen alrededor de 6-9 gr de proteina cada huevo dependiendo del tamano
 
allexo45 dijo:
Si es correcto, pero estamos hablando de 4 huevos completos (Yema y clara)
Tienen alrededor de 6-9 gr de proteina cada huevo dependiendo del tamano
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Si es del tamaño de los tuyos, pues seguro cada uno no llega ni a completar una cadena de aminoacidos _navidad_
 
lo se lose.

pero imaginate ya empeze con discusiones en casa por la comida, ya me la hacen de tos por comer tanto y porque cuando me sirve mi madre me enfermo del estomago. asi que cada vez se complica mi situacion
 
GEOS SILVER WOLF dijo:
lo se lose.

pero imaginate ya empeze con discusiones en casa por la comida, ya me la hacen de tos por comer tanto y porque cuando me sirve mi madre me enfermo del estomago. asi que cada vez se complica mi situacion
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Ese si es un problema.

Yo lo que hago es pues trabajo y pues TODO el dinero se me va en en la mensualidad del gym, mi comida, mi suples.

Compro comida para mi familia, en especial lo que voy a consumir, compro huevos, queso, tocino, chorizo, jamon. unos 70 dlls en eso y ya con eso como yo, mi hermano y mi madre, por lo que no hay reclamos de comer tanto, total = yo lo compre.

Es un gran sacrificio, pero vale la pena

Y por que dics que te enfermas??
 
allexo45 dijo:
Ese si es un problema.

Yo lo que hago es pues trabajo y pues TODO el dinero se me va en en la mensualidad del gym, mi comida, mi suples.

Compro comida para mi familia, en especial lo que voy a consumir, compro huevos, queso, tocino, chorizo, jamon. unos 70 dlls en eso y ya con eso como yo, mi hermano y mi madre, por lo que no hay reclamos de comer tanto, total = yo lo compre.

Es un gran sacrificio, pero vale la pena

Y por que dics que te enfermas??
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pues cuando estube trabajando mi plata se iba en colegiaturas de la escuela

y pues ni siquiera me pelean porque coma lo de los demas , simplemente por el hecho de que mi madre por ver un programa de nutricion o una noticia de una vitamina pues se siente la gran nutriloga y ya nos quiere saturar de eso. y piensa que lo que estoy haciendo es malo.


digo que me enfermo porque siempre que me sirve ella, me da malestar estomacal e incluso diarrea, y esto es cierto.

usualmente como lo que preparan en casa y si no ay comida yo me hago lo que se me antoja,pues casi siempre estoy solo. pero si esta ella y me sirve me enfermo asi de facil.
 
GEOS SILVER WOLF dijo:
pues cuando estube trabajando mi plata se iba en colegiaturas de la escuela

y pues ni siquiera me pelean porque coma lo de los demas , simplemente por el hecho de que mi madre por ver un programa de nutricion o una noticia de una vitamina pues se siente la gran nutriloga y ya nos quiere saturar de eso. y piensa que lo que estoy haciendo es malo.


digo que me enfermo porque siempre que me sirve ella, me da malestar estomacal e incluso diarrea, y esto es cierto.

usualmente como lo que preparan en casa y si no ay comida yo me hago lo que se me antoja,pues casi siempre estoy solo. pero si esta ella y me sirve me enfermo asi de facil.
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Mm y ke estudias, metete a un publica xD

Ke raro eso, a de usar una de esas cosas que vnden en los centros naturistas, una especia o algo asi.

Sobre de que es malo lo que hacemos, mi padre tmb lo piensa pero como no vive conmgio ps ni diga misa.
Mi madre aveces me dice y no te hace danio tanot huevo o comer tanto y pues le digo no y ya no me insiste xD
 
pues ya llevo un buen tramo recorrido en la carrera "licenciatura en comercializacion internacional" y pues solo queda a guantar lo poco que falta

pues fijate que las especias no me afectan, pues cuando como carne asada me gusta mucho utilizarlas, y pues haber cuando la hago entender que lo hago por mi bien, y por que me gusta

creo la problematica es porque ella esta tratando de bajar de peso y pues hace 4 comidas al dia muy bien balanceadas segun ella,
entonces el pleito a de ser porque no como lo mismo que ella
 
:O entonces ke sera lo de a diarrea :|

:O entonces ella hace las 4 comidas para bajar.

Comentale que ella lo hace bien por ke es para bajar y lo que tu haces diferente a ella es por que tu quieres ganar peso
 
allexo45 dijo:
:O entonces ke sera lo de a diarrea :|

:O entonces ella hace las 4 comidas para bajar.

Comentale que ella lo hace bien por ke es para bajar y lo que tu haces diferente a ella es por que tu quieres ganar peso
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pues eso es lo que necesito hacer, solo debo de esperar a que este de buenas pa solucionarlo
 
allexo45 dijo:
Ese si es un problema.

Yo lo que hago es pues trabajo y pues TODO el dinero se me va en en la mensualidad del gym, mi comida, mi suples.

Compro comida para mi familia, en especial lo que voy a consumir, compro huevos, queso, tocino, chorizo, jamon. unos 70 dlls en eso y ya con eso como yo, mi hermano y mi madre, por lo que no hay reclamos de comer tanto, total = yo lo compre.

Es un gran sacrificio, pero vale la pena

Y por que dics que te enfermas??
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Yo tambien, el tiempo que trabajaba todo el dinero era para el gym , comida y suples y la verdad que no me arrepiento. Espero encontrar uno ya.

Pd: geos, xq no consigues un trabajo de medio tiempo??
 
gianmrster dijo:
Yo tambien, el tiempo que trabajaba todo el dinero era para el gym , comida y suples y la verdad que no me arrepiento. Espero encontrar uno ya.

Pd: geos, xq no consigues un trabajo de medio tiempo??
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pues en eso ando, ya fui a ver unas opciones pero no convenian. asi que en la semana seguire en mi busqueda
 
sabado 28 de febrero

hoy entrene brazo, y pues genial, porque nunca habia a gunatdo 2 rep de fondos en paralelas y ahora si pude

bicep
concentrado 4 ser x 10
curl en polea baja 4 ser x 10
flexio martillo 4 ser x 10

tricep
jalon en polea 3 ser x 12,10
fondos en paralelas 2 ser x 10,9
copa tras nuca 3 ser x 10

eso entrene hoy lo que me sorprendio fue aguantar esas dos series de fondos, porque nunca las habia podido hacer
al final sentia los brazos super congestionados y temblorosos
 
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