Última actividad

Joder vaya racha!! Lo siento Albert a mi me paso dos veces ya una con remo barra y otra dejando la barra de sentadilla en el rack. Para...

Hola mi gente, estaba desaparecido porque tuve una especie de lesión, me le uní a Kal jajaja. Resulta que el viernes ante pasado le metí...

Esas crisis de ciática son normales cuando uno está desentrenado. Especialmente si te estás apretando un poco con dieta para perder...

Esas crisis de ciática son normales cuando uno está desentrenado. Especialmente si te estás apretando un poco con dieta para perder...

Continuamos,hoy muy doloroso la verdad ,no se hasta qué punto podre seguir dando caña al tren inferior si no mejora el tobillo 1/12...

Hola mi gente, estaba desaparecido porque tuve una especie de lesión, me le uní a Kal jajaja. Resulta que el viernes ante pasado le metí...

Lo de hoy 30/11 PM+tiron -PM 3x5 180 kgs -remo T 4x10,8,6,10 -remo gironda 4x8 -jalones maquina 3x10-8 -curl mancuerna 4x8-10 Buen...

Continuamos,hoy muy doloroso la verdad ,no se hasta qué punto podre seguir dando caña al tren inferior si no mejora el tobillo 1/12...

Lo de hoy 30/11 PM+tiron -PM 3x5 180 kgs -remo T 4x10,8,6,10 -remo gironda 4x8 -jalones maquina 3x10-8 -curl mancuerna 4x8-10 Buen...

Ultimo entreno de la semana las sensaciones inmejorables 28/11 PB+empuje -PB 3x5 120kgs @7 -press hummer 3x8,6,8,10 -press hombro...

El de pierna,este ha dolido por el tema de esguince (seguramente no haya sido la mejor idea) pero salió ,empezando la progresión...