Kal the cost of redemption

wesc dijo:
joder que buenas patas! firmaba
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venga hecho ,te las cambio¡ jeje
 
lo de hoy

Brazo

-curl barra 4x8 45,50kgs
-press cerrado 4x8 80kgs
-curl mancuerna 4x10 18kgs
-fondos 4x10 20kgs lastre
-curl martillo ss extensionespolea 4x12 16kgs,40kgs

* rápido y sin complicaciones pero aun así resulto duro el machaque a la porra jeje

*peso corporal abril 87 kgs no he llegado al objetivo planeado (eran 86kgs ) pero casi 4 kgs en un mes esta bastante bien,visualmente me veo mejor,nada espectacular aun pero si sirve para ver que la cosa marcha bien,el próximo objetivo los 84/85kgs antes de Mayo...a por ellos¡¡¡
 
bruce dijo:
Joee con el curl con barra, este finde a fardar de porras congestionadas
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na no te creas hoy saldré con la parienta y me dirá "cada día estas mas grande,para porque a mi tanto no me gusta" jaja pero bueno como no le hago caso jajaa
 
Kal dijo:
lo de hoy

Brazo

-curl barra 4x8 45,50kgs
-press cerrado 4x8 80kgs
-curl mancuerna 4x10 18kgs
-fondos 4x10 20kgs lastre
-curl martillo ss extensionespolea 4x12 16kgs,40kgs

* rápido y sin complicaciones pero aun así resulto duro el machaque a la porra jeje

*peso corporal abril 87 kgs no he llegado al objetivo planeado (eran 86kgs ) pero casi 4 kgs en un mes esta bastante bien,visualmente me veo mejor,nada espectacular aun pero si sirve para ver que la cosa marcha bien,el próximo objetivo los 84/85kgs antes de Mayo...a por ellos¡¡¡
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que ondas?... tiempo sin pasarme por aca!... veo que sigues poderoso xD... ya quisiera que mis porras tubiesen esa fuerza!

saludos
 
Lacn99 dijo:
que ondas?... tiempo sin pasarme por aca!... veo que sigues poderoso xD... ya quisiera que mis porras tubiesen esa fuerza!

saludos
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muchas gracias tio¡ yo en triceps tengo bastante fuerza pero en bíceps no tanta así que a machacar este ultimo como un demente jeje

un slaudo¡
 
Kal dijo:
lo de hoy

Brazo

-curl barra 4x8 45,50kgs
-press cerrado 4x8 80kgs
-curl mancuerna 4x10 18kgs
-fondos 4x10 20kgs lastre
-curl martillo ss extensionespolea 4x12 16kgs,40kgs

* rápido y sin complicaciones pero aun así resulto duro el machaque a la porra jeje

*peso corporal abril 87 kgs no he llegado al objetivo planeado (eran 86kgs ) pero casi 4 kgs en un mes esta bastante bien,visualmente me veo mejor,nada espectacular aun pero si sirve para ver que la cosa marcha bien,el próximo objetivo los 84/85kgs antes de Mayo...a por ellos¡¡¡
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diso que rotura de bíceps te deberías aver hecho kal
cada vez que me paso me quedo loco
no destaco nada simplemente brutal
un saludo y algun día quiero hacerte sombra en los entrenos
 
GaLeGuiÑo dijo:
diso que rotura de bíceps te deberías aver hecho kal
cada vez que me paso me quedo loco
no destaco nada simplemente brutal
un saludo y algun día quiero hacerte sombra en los entrenos
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muchas gracias tio¡ por el camino que vas enseguida me pillas,eso si voy a apretar para no ponéroslo fácil jejej

un saludo Gale¡¡
 
Kal dijo:
muchas gracias tio¡ por el camino que vas enseguida me pillas,eso si voy a apretar para no ponéroslo fácil jejej

un saludo Gale¡¡
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jajajaja aún tienes tiempo para no forzar la máquina xD
yo pa alacanzar ese nivelazo uno o dos años me trendré que tirar entrenando xD
grande kal
 
Habeis visto en el hilo de lagartos y mujeres el gif que han echo con la foto de mi avatar? jajaja

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Última edición:
wesc dijo:
a Bruce le ponen mucho mas los cuerpos tipo cristiano
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jeje sabes que lo tienes enamorado aunque se haga el duro jeje

Lacn99 dijo:
pense que los cuerpos como justin :S...
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jejeje ese si que es un flaco pero al menos tiene un cuerpo funcional....

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el chaval no entiende el concepto de que ,que algo sea trasparente no implica que sea intangible jeje

bruce dijo:
Habeis visto en el hilo de lagartos y mujeres el gif que han echo con la foto de mi avatar? jajaja

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buenísimo jajaja

Xavy Mercado dijo:
jode que curl barra.... no me jodas cabron!!!
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gracias xavy¡¡¡
 
como va todo titan???
 
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