Kal
Well-known member
Muy buenas Albert
La sentadilla he empezado hace poco a adaptar la técnica a la power ,aún no abro tanto ni llevo la barra tan baja,pero estamos en ello .
Yo lo de los números no lo veo tan claro jeje pero oye poco a poco irán progresando
Además jamás (quitando ahora un poco ) he entrenado para fuerza, por ejemplo el PM no me he puesto en serio con el en mi vida,de echo los 180 la primera vez que los levante llevaba sin hacer peso muerto meses ,hicimos el primer pique de power y por transferencia de los entrenos de hipertrofia de espalda y las sentadillas pensadas subieron .
Así que imagino que ahora que me ha picado el gusanillo y de cara a la temporada que viene planteándolo con tiempo y fecha y centrándome en fuerza podemos progresar bastante y lo haremos.
Luego ya podio ni me lo planteo jaja abría además que ajustar el peso porque según veo en España hay hasta 105 y luego ya hasta 120 y evidentemente me compensa más hasta 105 (estoy en 107-108) que competir en la otra ,pero vamos que sería por superación y por probar experiencia más que por resultados y decir "competí " en power cuando era joven jaja.
Un saludo !!
Pd: no tengo cinturón ni correas ,entreno a pelo con dos cojones jeje,no tengo ni magnesio por no tener .
La sentadilla he empezado hace poco a adaptar la técnica a la power ,aún no abro tanto ni llevo la barra tan baja,pero estamos en ello .
Yo lo de los números no lo veo tan claro jeje pero oye poco a poco irán progresando
Además jamás (quitando ahora un poco ) he entrenado para fuerza, por ejemplo el PM no me he puesto en serio con el en mi vida,de echo los 180 la primera vez que los levante llevaba sin hacer peso muerto meses ,hicimos el primer pique de power y por transferencia de los entrenos de hipertrofia de espalda y las sentadillas pensadas subieron .
Así que imagino que ahora que me ha picado el gusanillo y de cara a la temporada que viene planteándolo con tiempo y fecha y centrándome en fuerza podemos progresar bastante y lo haremos.
Luego ya podio ni me lo planteo jaja abría además que ajustar el peso porque según veo en España hay hasta 105 y luego ya hasta 120 y evidentemente me compensa más hasta 105 (estoy en 107-108) que competir en la otra ,pero vamos que sería por superación y por probar experiencia más que por resultados y decir "competí " en power cuando era joven jaja.
Un saludo !!
Pd: no tengo cinturón ni correas ,entreno a pelo con dos cojones jeje,no tengo ni magnesio por no tener .
