Entrenamiento de Thor

Buen dibujo que pusiste Thor... está haciendo encogimiento de hombros con el hacha? jajaja

Saludos, sigue dándole al entreno
 
Fenriz dijo:
Buen dibujo que pusiste Thor... está haciendo encogimiento de hombros con el hacha? jajaja

Saludos, sigue dándole al entreno
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__meparto___meparto___meparto___meparto_ Yo cuando lo vi pense lo mismo __cafe__

Si, mañana toca Press de Banca __quiet__


Saludos! __wave__
 
para todos los que pasan por aqui no quiero leer mas nada con respecto al baneo de thor, hice limpieza porque se estaba ensuciando su diario con post que no valian para nada la pena.

Solo quiero leer post donde se lo aliente o se de consejos o demas. que para eso es la seccion diarios, quedan todos por demas avisado, ante post fuera de lugar solo tomare acciones sin avisar.

saludos.
 
Thor dijo:
Si te fijas bien despes en el proximo a ese levante 150kg que es mi actual record. No uso camisa de competencia principalmente por que no tengo y no ando con el efectivo ahora para comrpar una. En un futuro no muy lejano voy a comprar una y seguro voy a poder tirar unos 10kg mas de lo que este tirando en ese momento.

Saludos!!!!
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Yo diría que aún más.
En mi gimnasio un chabón de 70 kilos (bien marcados) un martes tiró como record personal 115 kilos en press de banca (usando ropa de calle) y el viernes, con la ropa y accesorios de competición, tiró 135 kilos.
Y eso que la del viernes usó la reglamentaria de la IPF. SI hubiese usado camisas con triple costura, tiraba un poco más.


Saludos y espero que te conmuten la pena, para volver a leerte pronto.
 
CarneDeCerdo dijo:
Yo diría que aún más.
En mi gimnasio un chabón de 70 kilos (bien marcados) un martes tiró como record personal 115 kilos en press de banca (usando ropa de calle) y el viernes, con la ropa y accesorios de competición, tiró 135 kilos.
Y eso que la del viernes usó la reglamentaria de la IPF. SI hubiese usado camisas con triple costura, tiraba un poco más.
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Es verdad: La camisa, vendas y esas cosas, ayudan mucho.
 
Por cuestiones de tiempo (estoy entrenando 2 veces diarias) no habia podido pasar por el post de MI AMIGO thor a decir solo 5 palabritas.

THOR TE BANCO A MUERTE!
ojala regreses al foro,hablo por mi y seguramente por muchos mas.

pd: lo lemento pero no podia dejar de expresarme,es una cuestion de lealtad.
 
Última edición:
Megax dijo:
Por cuestiones de tiempo (estoy entrenando 2 veces diarias) no habia podido pasar por el post de MI AMIGO thor a decir solo 5 palabritas.

THOR TE BANCO A MUERTE!
ojala regreses al foro,hablo por mi y seguramente por muchos mas.

pd: lo lemento pero no podia dejar de expresarme,es una cuestion de lealtad.
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Mensaje del vikingo,para los que nos alegramos que regrese pero principalmente para los que LES MOLESTA que asi sea.

Mensaje de Thor:

Voy a regresar al foro mas fuerte que nunca una vez que se termine el ban. Para ver mis entrenos hasta que pueda volver al foro lo van a poder hacer en mi blog. Hoy ya pueden ver EPICO entrenamiento de Press de Banca que hice esta tarde.

El Blog es: This URL has been removed!
 
muy bien Megax,gracias por las noticias.
Por cierto dale mi enhorabuena porqueen el poco tiempo que vine al foro veo que avanza a pasos agigantados,sin pausa y demostrando que sabe lo que hace. Un diez para Thor
 
Última edición:
thor es el segundo clon que te elimino, ya te puse un ban a thor_ y a Loki todos de mismo ip 24.232.89.xxx
si volves a generar otro clon te baneo el usuario Thor que en unos dias ya se le sale el ban. espero no tener que banearte todas las cuentas.

saludos.
 
Megaxinforme
El vikingo sigue luchando con el hierro,estas son las ultimas noticias.

Lunes:

Clap Push-up w/Steps - Plyometrics:
2x 8reps

Press de Banca(Calentamiento):
105kg-5reps
120kg-2reps
130kg-1rep

Press de banca:
140kg-3reps
145kg-2reps
155kg-1reps - apenitas forzada

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Martes:

Jalones al frente:
(agarre supino)
5x 110kg-2reps

Curl de Bíceps:
5x 70g-1reps

Encogimientos de hombros con manc:
5x 40kg-12reps
 
Me ha gustao lo de "MEGAXINFORME" jajaja

Veo que sigue dandole duro a los fierros..._prohibir__prohibir__prohibir_
 
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