Si el trasnuca te va mal NI LO TOQUES, a mi me pasa igual que a ti. Por culpa del trasnuca casi se me dislocaba hasta en las dominadas, en el banca.. sentia la articulación como crujia, y bastante débil. Me acuerdo de una vez, en el banco que tenia entonces, que estaba entrenando sólo (menudo niñato estaba hecho), y subiendo la barra en press banca, la subí DEMASIADO para los topes, los sobrepasé, eché los brazos hacia atrás, y la barra paaas, dios, me pegó un clujetazo el hombro.. (no venia a cuento, pero esto me pasó después de dejar el trasnuca), milagro, porque en 2 semanas estaba entrenando otra vez sin molestia alguna.
) kilos y si tengo la cabeza puesta en subir las marcas pues lo de adelgazar lo voy dejando, lo voy dejando... y la lorza sigue ahi.
