Diario de Fon [FOTOS] (Evolución, dietas y rutinas)
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Fon
Mojo Picón
Qué pasa Huyzz!
No te preocupes por preguntarme cosas aquí, es lo que me gusta.
Yo estoy también muy ocupado con los estudios por eso necesito la ayuda de algún suplemento.
Si buscas economía y pocos azucares te recomiendo el Serious Mass. 5,5 kilos te salen por unos 50€ y a eso le sumas la leche y ya tienes calorías por un tubo.
Ya luego hay otros más caros como el Jumbo Professional, True-Mass, Mass-Tech... eso ya depende de tu bolsillo
Con el de ON y siguiendo correctamente la dieta debes tener suficiente.
Un ejemplo de Gainers que no valen de nada es el Cell-Tech. Sigo sin entender porque tiene tanta popularidad, es un 90% azúcares a precio de oro y con creatina. Vamos, que te inflas de todo menos de músculo.
Un saludo tio!
Jajaj muchas gracias Dany. Me alegra saber que te sirvo de motivación. Aquí todo es comer, entrenar y dedicación
No te preocupes por preguntarme cosas aquí, es lo que me gusta.
Yo estoy también muy ocupado con los estudios por eso necesito la ayuda de algún suplemento.
Si buscas economía y pocos azucares te recomiendo el Serious Mass. 5,5 kilos te salen por unos 50€ y a eso le sumas la leche y ya tienes calorías por un tubo.
Ya luego hay otros más caros como el Jumbo Professional, True-Mass, Mass-Tech... eso ya depende de tu bolsillo
Con el de ON y siguiendo correctamente la dieta debes tener suficiente.
Un ejemplo de Gainers que no valen de nada es el Cell-Tech. Sigo sin entender porque tiene tanta popularidad, es un 90% azúcares a precio de oro y con creatina. Vamos, que te inflas de todo menos de músculo.
Un saludo tio!
Jajaj muchas gracias Dany. Me alegra saber que te sirvo de motivación. Aquí todo es comer, entrenar y dedicación
Qué pasa Huyzz!
No te preocupes por preguntarme cosas aquí, es lo que me gusta.
Yo estoy también muy ocupado con los estudios por eso necesito la ayuda de algún suplemento.
Si buscas economía y pocos azucares te recomiendo el Serious Mass. 5,5 kilos te salen por unos 50€ y a eso le sumas la leche y ya tienes calorías por un tubo.
Ya luego hay otros más caros como el Jumbo Professional, True-Mass, Mass-Tech... eso ya depende de tu bolsillo
Con el de ON y siguiendo correctamente la dieta debes tener suficiente.
Un ejemplo de Gainers que no valen de nada es el Cell-Tech. Sigo sin entender porque tiene tanta popularidad, es un 90% azúcares a precio de oro y con creatina. Vamos, que te inflas de todo menos de músculo.
Un saludo tio!
Jajaj muchas gracias Dany. Me alegra saber que te sirvo de motivación. Aquí todo es comer, entrenar y dedicación
No os sale más economico meter 50 gramos de avena con 35 gramos de proteina?
Fon
Mojo Picón
Por supuesto que un Gainer es un capricho para ahorrar tiempo. Todo lo tienes en la dieta pero no todos logramos comer la cantidad necesaria día tras día por diversas razones.
Yo por ejemplo no tengo últimamente tiempo para comer mucho y la avena se me hace un rollo tragarla... me pego un buen rato.
Asi que cuando ahorro y puedo me lo gasto en un gainer. Me quita un gran peso de encima.
Fon
Mojo Picón
Jajaj nunca mejor dicho me lo añade. Es mucha comodidad para mi por tiempo, sabor y me asegura la ganancia.
Si he probado a moler la avena pero bff, entre que tengo que sacar la batidora, y luego lavarla.... También he probado el salvado de avena que es más fino pero al final se me queda todo en el fondo y se me hace un coñazo tomarla.
Ya te digo hace una semana fue mi cumple y un colega mio me regalo una barrita de protes,ch y tal,una bebida proteinicia y un paquete de salvado y se me queda todo en el fondo.
Yo lo que hago es cojer medio kilo de avena lo meto en un recipiente fondo(unos 30 cm y unos 15 de diametro y lo bato todo de golpe,tardo 10 minutos pero a mi medio kilo de avena me dura una semana o más.C
Pero como tu veas eeee hehehe yo te doy esta solución pero si con el serious ya subes mejorrrr
además a nivel económico no hay una gran diferencia.
Fon
Mojo Picón
Ya te digo hace una semana fue mi cumple y un colega mio me regalo una barrita de protes,ch y tal,una bebida proteinicia y un paquete de salvado y se me queda todo en el fondo.
Yo lo que hago es cojer medio kilo de avena lo meto en un recipiente fondo(unos 30 cm y unos 15 de diametro y lo bato todo de golpe,tardo 10 minutos pero a mi medio kilo de avena me dura una semana o más.C
Pero como tu veas eeee hehehe yo te doy esta solución pero si con el serious ya subes mejorrrr
Muchas gracias vila!
Digamos que alterno unos meses con gainers (cuando se puede) y los otros a base de kilos y kilos de empalagosa avena y arroz...
Un saludo
Fon
Mojo Picón
ei muyyy buen cuerpo Fon!!! un saludo de un compi canario
Buenas Angeloti! Encantado conocerte
Si te sirvo de motivación adelante con ello. Come mucho y entrena duro que el músculo tarde o temprano sale
PluginBaby
Fan de las bajas repes!
mierda fon, terrible desayuno, se te va mucha plata parece en suplementos y dieta xD, una pregunta de chusma, tus papas te bancan economicamente en la dieta y suplementacion?
Fon
Mojo Picón
En verdad no se va mucho dinero en dieta. Si te fijas los huevos salen muy baratos para ser una fuente de proteína de alta calidad, la avena tirada de precio, etc, etc. Con lo que me ahorro en dulces y demás lo aprovecho mejor en alimentos de calidad.
Es cierto que tengo un buen stack de suplementos pero es algo que he ido almacenando meses y meses (no renuevo todo cada mes xD). Las proteinas me suelen durar 3 meses, los BCAA creo que más y la creatina también dura mucho.
Lo único caro son los gainers porque se gastan en pocas semanas.
Los suplementos me los pago yo con la paga que me dan mis padres pero siempre intento que ellos me ayuden un poco dejándome al menos unos 10 eurillos jajaj, pero la gran parte lo pago yo.
Otros se gastan 20€ entre copas y fiesta (y es poco decir) y yo lo ahorro en esto.
fabada_litoral
New member
Fon
Mojo Picón
Si uno quiere gastar dinero por comodidad no veo nada malo en ello. No todos tenemos tiempo para alimentarnos correctamente.
Un saludo!
Fon
Mojo Picón
No no. Ni caso a la recomendación del fabricante que ese no sabe cuanto necesita cada uno jajaj
Yo con meter 500-600 calorías ya tengo. Por eso me pillé el True Mass porque la dosis recomendada me da unos 600 y pocas calorías asi que voy perfect con ese bote.
Fon
Mojo Picón
Buenas SerraRS, me alegro que te guste el diario.
Mis recomendaciones son comer y comer, ya luego en el gimnasio retocas.
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