... pero tiene acaso un mes y dias que inicie con la T/P,., y la vdd si he ido progresando en cuanto a subida de peso.. trato de cada semana agregar de 2 a 4 kg...
Como vas de la espalda?. En sentadillas estás mejorando muy rápido
, Mucho Mejor, he ido al doctor el fin de semana pasada y ya todo normal., la confianza ya esta mas que mejorada y por ello me he animado a ir progresando en el peso... antes estuve 3 meses con una Fullbody y mi marca hasta antes del incidente era de menos de 40 KG y no subia,, cambie la rutina a T/P después de la lesión y mirad sigue subiendo el peso a un mes de ello
Grax por preguntar
ahora voy por el PM... jeje espero la prox semana subirlo unos 5-10 kg..
la vdd si estoy contento y eso me anima mas... ni el frió ha echo que deje de ir al gym y subir pesos ., mirad que aveces suelo ser perezoso jejeje
Vaya no he podido ir a entrena., entre dias feriados y con esta gripa
veremos como sigue el dia..si no ya mañana...
Yo estoy igual que tú! Jajajaja hoy a cuidarse y mañana... A TOPE! Mejórate
Vaya... Tienes mi apoyo, yo estoy igual, espero poder ir a entrenar mañana ni que sea un poco!Seguimos igual con la fiebre y los malestares de la Gripe (influenza estacionaria)... se me va a ir la semana sin entreno
