Curiosidades, conjeturas, dudas

Yo con fiebre no iría, más que nada porque no entrenaría bien y todos serían inconvenientes en vez de beneficios.

Yo he ido a entrenar con mocos cayendome del resfriado, pero hasta ahí.
 
amador1 dijo:
Bueno a mi me han retado también en el medio de una serie por hacer ruido jajaja

minuto 0:25

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No puede sonar el peso muerto pero si esa música de mierda no?
 
Si te planteas entrenar es que no estas demasiado enfermo, yo iria a bombear un poco mas que nada
 
Por cierto, este video es en el mismo gimnasio, la cara de la tipa esperando que acabara no tiene precio

 
Por cierto ahora quee fijo, ese es el canal del chaval que subio el video, al parecer le han llamado la atencion muchas veces, hay algunos videos donde en el titulo pone que lo echan, pero hay otros normales donde al final tambien le llaman la atencion diciendo que cambie el ramgo de movimiento y no tire la barra
 
Esa música me gusta peor en otros ámbitos. Lo que no entiendo es el video del peso muerto. Vaya tío con dos cojones jajajajaja

Esa es la actitud de admiración. Has pagado por ir a entrenar, y que le suden al resto. No erstás molestando a nadie realmente.

Espera, a no ser que haya una biblioteca en la sala de al lado, que tiene pinta. Vaya pedazo de mierda ese gimnasio. Os fijáis? Todo pintadito, todo muy sponsor pero luego es una biblioteca xd Putos piscina estos tío
 
Véis poco 37 cm de brazo para 176 y 79 kilos?


Me acabode medir el brazo en flexión y apretandoi, y no me salen más de 37... es una mierda no?
 
En la banca estás levantando aproximadamente 120 k. Brazo 37 cms
cuando estés levantando 180 k aplicando la regla de 3 vas a tener 55,5 cms. Como quien dice, bastante bien. Y ya tienes un ejemplo de regla de 3 para los niños.
 
Si en mi gimnasio no hay discos de 0'5 ni 2'5 ppner 1 disco de 1k en solo un lado esta bien? Es decir, hay algun riesgo a la larga o algo?
 
No, no es.
Cuánto estás queriendo tener de brazos si 37 no te gusta? 43 cms? Cuando estés en los 140 k de banca es bien probable que los tengas. Vas a estar pesando como 90 k; es claro que a 140 k de banca llegas, aunque hagas mucha cosa errada y pares por algunos períodos.

Y 180 no es disparate, en tu caso. Claro, es algo que puede dar mucho trabajo, y tal vez te implique pesar algo que no quieras pesar, pero es claro que si metes 180 k en la banca (que es plausible) el brazo tiene que estar bien grande.
 
yfg dijo:
Si en mi gimnasio no hay discos de 0'5 ni 2'5 ppner 1 disco de 1k en solo un lado esta bien? Es decir, hay algun riesgo a la larga o algo?
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no entiendo la pregunta...para que vas a poner un disco de un kg de un solo lado, cuanto peso queres poner en la barra? 500 gramos?
 
Seba dijo:
no entiendo la pregunta...para que vas a poner un disco de un kg de un solo lado, cuanto peso queres poner en la barra? 500 gramos?
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Esta hablando de progresión. Si no puede subir 0,5 ni 2,5 si pasa algo por subir 1 kilo a cada lado. Aunque ahora que he vuelto a leer la pregunta eso de un lado nada mas no lo acabo de entender yo tampoco
 
agomez dijo:
No, no es.
Cuánto estás queriendo tener de brazos si 37 no te gusta? 43 cms? Cuando estés en los 140 k de banca es bien probable que los tengas. Vas a estar pesando como 90 k; es claro que a 140 k de banca llegas, aunque hagas mucha cosa errada y pares por algunos períodos.

Y 180 no es disparate, en tu caso. Claro, es algo que puede dar mucho trabajo, y tal vez te implique pesar algo que no quieras pesar, pero es claro que si metes 180 k en la banca (que es plausible) el brazo tiene que estar bien grande.
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Qué puto amo como me motivas a meter kilos a la barra cabron ajajjaj Lo de los brazos es un tanto una cursilada pero bueno, me parecía muy poco 37.Me mola más el espejo de igual manera. ya sacaré 140 en un par de meses
 
Mafias21 dijo:
Esta hablando de progresión. Si no puede subir 0,5 ni 2,5 si pasa algo por subir 1 kilo a cada lado. Aunque ahora que he vuelto a leer la pregunta eso de un lado nada mas no lo acabo de entender yo tampoco
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es que a ver, subir de 500 gramos para mi no tiene sentido, para subir es de a 2 kg o 2,5 kg.
 
debe ser bastante esfuerzo estar subiendo si no se puede 2 k 1 k si no se puede uno medio.
Yo creo que en general uno hace la serie un poco más fácil y ya está, o descansa menos entre series. Claro, si es para un record de competición, sí creo que se puede poner hasta 0,25 k por lado.
 
Gente; consulto, me jodi el hombro en la banca, básicamente si extiendo el brazo hacía adelante me duele. Según averigüe es el músculo subclavio (siento un dolor agudo en la clavicula). Se que debería ir a un especialista pero al margen de eso, me afectará la recuperación hacer peso muerto? Digo por la tensión del hombro, hoy hice PM y no sentí molestias pero quiero saber que recomiendan
 
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