Curiosidades, conjeturas, dudas

amador1 dijo:
Como mentalizarse antes de sacar rm? hoy quiero probar los 100 en banca pero no me siento al 100 mentalmente
Click to expand...

Mi consejo es que no lo hagas si no te encuentras bien mentalmente. A mi me ha pasado... Y luego las cosas son decepcionantes. Más vale entrenar cuando tengas la testo por los aires y la motivación te llegue al corazón como un orgasmo con un pibón de tía. Hazme caso en eso. Si mentalmente no estás es que estás mal dormido o triste o algo raro, a mi me pasa mucho. Una cosa es echarle huevos, como hoy, que muerto fui al gimnasio, pero no levanté Máximas ni nada
 
EstebanCruz dijo:
La verdad que tienes un volumen considerable. Lo único de pega que te veo son los hombros. Están rezagados. Pero con dos cojones pa yo ganar esos brazos.

Lo único que pa definir vas a sufrir... pero bueno, esto es un proceso... Y en ese proceso está el aprendizaje. YO el primero que tiene más que aprender aquí. Eso siempre por delante
Click to expand...

Gracias tio y gracias a ti tambien Kal que no te las di antes xd. En cuanto a los hombros no se igual es por el angulo..Construir unos hombros 3D lleva años xdd. En lo de definir se lo que me espera pero bueno son unos cuantos meses y luego ya a mantener y volver al volumen.
 
Tienes un volumen espectacular, se nota que hay un buen trabajo ahí abajo. No sé si tienes pensado en definir ni cuando, pero cuando lo hagas te quedará un cuerpo increíble !

Sobre los hombros no pienso que los tengas nada mal. Cuando estés seco podrás ver si están rezagados o no, y lo mismo para cualquier otro músculo. Ánimos !
 
angelfrau97 dijo:
Tienes un volumen espectacular, se nota que hay un buen trabajo ahí abajo. No sé si tienes pensado en definir ni cuando, pero cuando lo hagas te quedará un cuerpo increíble !

Sobre los hombros no pienso que los tengas nada mal. Cuando estés seco podrás ver si están rezagados o no, y lo mismo para cualquier otro músculo. Ánimos !
Click to expand...

Gracias! Si, en Enero empiezo a definir
 
EstebanCruz dijo:
Mi consejo es que no lo hagas si no te encuentras bien mentalmente. A mi me ha pasado... Y luego las cosas son decepcionantes. Más vale entrenar cuando tengas la testo por los aires y la motivación te llegue al corazón como un orgasmo con un pibón de tía. Hazme caso en eso. Si mentalmente no estás es que estás mal dormido o triste o algo raro, a mi me pasa mucho. Una cosa es echarle huevos, como hoy, que muerto fui al gimnasio, pero no levanté Máximas ni nada
Click to expand...

Esteban, no te hice caso y los probé xd

 
EstebanCruz dijo:
Mi consejo es que no lo hagas si no te encuentras bien mentalmente. A mi me ha pasado... Y luego las cosas son decepcionantes. Más vale entrenar cuando tengas la testo por los aires y la motivación te llegue al corazón como un orgasmo con un pibón de tía. Hazme caso en eso. Si mentalmente no estás es que estás mal dormido o triste o algo raro, a mi me pasa mucho. Una cosa es echarle huevos, como hoy, que muerto fui al gimnasio, pero no levanté Máximas ni nada
Click to expand...

Te haces analisis para saber cuando tienes la testostero alta antes de entrenar????
 
yfg dijo:
Pensaba que era el único que mira ese vídeo cada 2x3, empezaba a preocuparme jajaja
Click to expand...

Pensar que en su mejor momento hizo 23 rep. con 238 atg y le ganó el resto a fred Hatfield que tenía el record mundial y solo pudo hacer 11 con el mismo peso.
 
Seba dijo:
Pensar que en su mejor momento hizo 23 rep. con 238 atg y le ganó el resto a fred Hatfield que tenía el record mundial y solo pudo hacer 11 con el mismo peso.
Click to expand...

O los 100x100k, yo cuando hago de vez en cuando series de 20 ya me quedo jodido de la respiración, 100 ni te digo
 
Que jodida bestia ton platz esas sentadillas son de otro mundo y esa capacidad de sufrimiento me parece brutal mira que yo soy burro pero a esos niveles de sufrimiento de ir al fallo a muerte en vida me parece dificilísimo llegar.
 
Que es lo más conveniente para cambiar los horarios de sueño? Hace días que me acuesto temprano (11/12 de la noche) pero hasta las 4am no logro dormirme y me levanto 10:30, osea duermo poco y ya pasa factura.
Debería pasar de largo todo un día y así volverme a dormir temprano ?
 
1,65cm 55-56kg mas o menos 10%.

Un flaco pero bueno. Son de verano pasado, me falta un poco para llegar al peso este año, en cuanto acabe subiré fotos similares para comparar de un año a otro, también este año empecé a entrenar diferente a ver si hay diferencia, saludos.

https://imageshack.com/i/pozekA5Cp
https://imageshack.com/i/pmqS3z4Ep
https://imageshack.com/i/pmsyj8Nyp
https://imageshack.com/i/potb0euup
https://imageshack.com/i/pmQ8j5sFp
https://imageshack.com/i/pmcq40T6p
https://imageshack.com/i/porZlPiPp
https://imageshack.com/i/pokwCFarp
 
Kal dijo:
Se te ve muy bien Jose! Muy estético y playero 100%.
Un abrazo tio
Click to expand...

Gracias Kal.

Te quería preguntar ya que hace poco leí que eres profesor de EF, y a la par que te hace poca gracia los estiramientos jeje, en nosotros los que hacemos pesas, realmente les ves una “utilidad”?? lo digo porque yo suelo estirar, muy poco pero algo cuando entreno un músculo, al pasar las horas, y me repatéan también hacer estiramientos, los hago “por si acaso” jeje ( temas de flexibilidad, recuperación ).
Lo que en todo caso me “preocupa” sería perder flexibilidad con los años, los hago mas que nada por eso.

Un abrazo tío.
 
josele_piro dijo:
Gracias Kal.

Te quería preguntar ya que hace poco leí que eres profesor de EF, y a la par que te hace poca gracia los estiramientos jeje, en nosotros los que hacemos pesas, realmente les ves una “utilidad”?? lo digo porque yo suelo estirar, muy poco pero algo cuando entreno un músculo, al pasar las horas, y me repatéan también hacer estiramientos, los hago “por si acaso” jeje ( temas de flexibilidad, recuperación ).
Lo que en todo caso me “preocupa” sería perder flexibilidad con los años, los hago mas que nada por eso.

Un abrazo tío.
Click to expand...

Realmente un trabajo de estiramientos suaves si puede ser benéficioso para evitar el “acartonamiento “ que produce el trabajo de cargas ,ahora bien yo los meteria siempre cuando el músculo ya está recuperado y siempre de forma suave evitando rebotes o estar hasta el dolor .
Beneficios más allá de evitar un poco el perder movilidad poco beneficio más le veo de cara a fuerza salvo que alguien tuviese alguna limitación de movimientos por ejemplo para bajar en sentadilla o algo similar.

Yo la verdad que como soy muy perro y acabo destrozado después de entrenar paso de ellos directamente jeje.

Un abrazo Jose
 
yfg dijo:
Pensaba que era el único que mira ese vídeo cada 2x3, empezaba a preocuparme jajaja
Click to expand...

No te preocupes si me preguntan cuantas veces me he puesto a mirar vídeos como este, Coleman y demás... cientos y me quedo corto xD
 
Kal dijo:
Realmente un trabajo de estiramientos suaves si puede ser benéficioso para evitar el “acartonamiento “ que produce el trabajo de cargas ,ahora bien yo los meteria siempre cuando el músculo ya está recuperado y siempre de forma suave evitando rebotes o estar hasta el dolor .
Beneficios más allá de evitar un poco el perder movilidad poco beneficio más le veo de cara a fuerza salvo que alguien tuviese alguna limitación de movimientos por ejemplo para bajar en sentadilla o algo similar.

Yo la verdad que como soy muy perro y acabo destrozado después de entrenar paso de ellos directamente jeje.

Un abrazo Jose
Click to expand...

Entiendo, a mí siempre me ha llamado atención el yoga, estiramientos como tal porque sí me aburren pero el yoga si que me atrae, nunca lo he practicado por tiempo, siempre que me queda algo libre lo dedico mas a la familia, ya que entre curro y demás siempre voy corriendo para todos sitios, como encima le diga a la señora que en mis ratos libres me ha dado por el yoga me echa de la casa a patadas xD.

Gracias Kal, yo también soy dejaillo para esto, lo unico que intento lo típico de estirar 10seg la zona entrenada una vez que han pasado varias horas, jaja me aburren a mi también la verdad.

Un abrazo tío.
 
Ya que estamos con levantamientos os dejo uno del que estoy muy orgulloso,récord en push press 1x100

Era un reto que tenía ahora a por otro.
 
Debes iniciar sesión o registrarte para responder aquí.
Atrás
Arriba