Hay que tener en cuenta que es diferente aquel que entrena sentadillas con propósito de musculación digamos hasta el peso X sin cinto y quiere hacer un poco más y hace X+10 con cinto y se siente más seguro, de aquel que, con el mismo poder que el anterior, tiene que programarse, no para X + 10, sino para X + 50, la progresión es completamente diferente, los saltos tienen que ser mayores, la técnica tiene que ser diferente desde el inicio.
Todo lo que se puede decir a favor de "entrenar sin cinturón" se puede aplicar en bloques separados de la aproximación para máximos. Entre otras cosas, porque en esas aproximaciones tampoco se va a fondo.
Si voy a preparar para 200 k preparo de la misma manera exactamente que voy a levantar 200 k. Después coloco 150 k y hago repeticiones sin cinto. Cumplí con los dos objetivos mejor que si hubiera hecho hecho las aprox. sin cinto.
Ej 1 ) 5 x 100 5 x 130, 3 x 5 x 150 (sin cinto) 1 x 3 x 160 k (con cinto)
ej 2 ) 5 x 120 1 x 170 1 x 190 1 x 200 (con cinto) + 3 x 5 x 150 k (sin cinto)
muscularmente es más o menos lo mismo, pero el primero no está interesado en lo específico de mover altos pesos y prefiere mantenerse seguro, y el seguro se orienta a levantar mucho.
Qué es lo que puede pasar si hago desde 100 k hasta 150 k sin cinto y a partir de ahí comienzo a usar cinto?
Son muchas series para llegar a mi peso sin cinto y después más series todavía de aproximación con cinto.
Corro el riesgo de fijar una técnica sin cinto que después no me va a ser la más conveniente cuando pase a poner más peso.
Corro el riesgo de sentir pesado el ultimo peso sin cinto.
