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Comparto, yo no tomo el café por la cafeína...lo tomo porque me encanta, así sin azúcar ni nada, puro. Una vez que pruebas un buen café es un viaje de ida...
Yo uso una cafetera italiana también.
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Este cuerpo os parece posible de conseguir naturalmente?
http://urban-fit-days.de/wp-content/uploads/2018/05/dejan.jpg
https://i.pinimg.com/236x/e0/5b/12/e05b12573f15df90bee0261fb7f5146c.jpg
https://i.pinimg.com/236x/b8/4e/b9/b84eb900ed0ef8c3c6529e59d6a47338.jpg
Se llaman Dejan Stipic, es un calistenico, aunque entrena con lastre, no solo con el peso corporal.
https://i.ytimg.com/vi/ySyxlA6Rivk/maxresdefault.jpg
De piernas tampoco lo veo nada mal para practicar calistenia, pero tampoco las entrena con peso corporal, usa entre otras cosas, chalecos y pesas rusas:
https://i.ytimg.com/vi/J8vLPvo7dc0/maxresdefault.jpg
Podria ser natural con años de entreno,otra cosa es que lo haya conseguido sin picos.
yo me tengo que comprar un cafetera porque tengo una de esas de porquerìa de goteo, pero la verdad que estan caras las expressos que cafeteras usan uds.?
Goteo no vale.
https://imageshack.com/i/poAMMIYOj
Esto es lo mas sencillo, economico y encima lo mas rico que he probado, a parte del
Café recien hecho de bar.
Ese es mi desayuno diario.
Este cuerpo os parece posible de conseguir naturalmente?
http://urban-fit-days.de/wp-content/uploads/2018/05/dejan.jpg
https://i.pinimg.com/236x/e0/5b/12/e05b12573f15df90bee0261fb7f5146c.jpg
https://i.pinimg.com/236x/b8/4e/b9/b84eb900ed0ef8c3c6529e59d6a47338.jpg
Se llaman Dejan Stipic, es un calistenico, aunque entrena con lastre, no solo con el peso corporal.
https://i.ytimg.com/vi/ySyxlA6Rivk/maxresdefault.jpg
De piernas tampoco lo veo nada mal para practicar calistenia, pero tampoco las entrena con peso corporal, usa entre otras cosas, chalecos y pesas rusas:
https://i.ytimg.com/vi/J8vLPvo7dc0/maxresdefault.jpg
Goteo no vale.
https://imageshack.com/i/poAMMIYOj
Esto es lo mas sencillo, economico y encima lo mas rico que he probado, a parte del
Café recien hecho de bar.
Ese es mi desayuno diario.
voy a ver si pillo una aprovechando que es black friday
Gente, antes de ayer entrené gemelos y hoy, dos días después tengo unas agujetas de la P... madre.
Los gemelos los tengo muy pequeños, y aunque está más que dicho que es genética no pierdo la esperanza de que rompiéndolos a frecuencia 3 estos crezcan aunque sea un poco más.
No sé porqué, pero dos días después noto el gemelo más abultado y no sé si es congestión o qué.
Llgué al gimnasio y me meti 3 placas de 20 por lado en la máquina y me hice tres series al fallo en 1. Luego quité 1 de 20 por lado y repetí otras 3 series. Luego lo mismo con sólo una de 20. Pero ya apartir de las 3 serie con 120 kilos todo era al fallo.
Entre series de máquina de gemelo hacía caminatas de granjero.con mancuerna de 35 kilos por mano... Y así iba saltando uno y otro.
Yo no sé ustedes, pero opino que aunque el gemelo sea genética, si se ve sometido a un estrés diferente que lo obligue a adaptarse crecerá sí o sí, aunque sea en menor medida que otros músculos. ¿¿Qué opináis vosotros??'
Igual Hya culturistas que no tienen gemelos grandes por carecer de tiempo para darle un volumen e intensidad suficiente, siendo otros músculos prioritarios como la espalda, el pecho el cuádriceps...
Os digo, 2 días después camino como si me hubieran partido las piernas
Tmb estan las cafeteras tipo dolce gusto y hay algunas que sacan buen cafe, pero es aventurarse y sin haber probado antes no compraria, estas tioo italianas no fallan.
Yo tengo de diferentes tamaños, y la que mejor me lo saca es la mas pequeña jeje le saco mejor sabor y olor.