Creo que Ingrata y Esa Noche son las dos únicas canciones de Café Tacuba que me gustan __cafe__
Bue, dejo algo para no desentonar ¿viste?
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PD: la dedica a los 6. ¿yo formo parte de los 6?...mm, nunca le entiendo a esa chica que es lo que quiere decir
jajaja. jajaja...Te veo muy nerviosa últimamente, deberías tomar un clonazepam __triste5_ ......pedile a tu hermana ella seguro debe tener
Que caracter!!! _ehhh!_ Menos mal que sos fría y calculadora que sino __meparto___meparto_. Sinceramente no creo que tener probabilidades __triste5_
PD: me hizo reír el "te la presto" jajajaja
Bue, música
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..
La verdad es que Cafe tacuba, marcó una época de mi vida...y seguro que a la de mis compañeras del colegio también _porrero_...estas también me gustan:
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PD: Ché!, la de blur también era para los 6?
Ayyy sister!!, no me digas que tenemos otra hermana???_comba_ jajaj...que yo sepa, lo único que necesito con esta salud de hierro, y que gracias a DIOS tengo, es la vitamina C....
PD:Cuantos organismos unicelulares, quisieran tener una fortaleza como la mía
Y tus trainings, qué?? jejeje...a ver...cuéntame que hiciste hoy?!_comba_....
Oye, ando ofendidísima con un jugador de fútbol panameño...se atrevió a darle una patada a una lechucita que había caído golpeada por el balón en pleno partido del pasado Domingo...así que si lo ves, metele diez mil patadones de parte mía...qué ganas de llorar me dió esa escena!!!, semejante belleza de animal, no merecía un trato así.
Mira:
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Excelente cover de Michael!!...dejo otro cover, con esta mujer que tiene voz de angel...la canción es bellísima.
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...es que sobra que en la opción de enlace te pongan el http!!...para qué rayos eso!, si cuando uno copia se selecciona toda la dirección con el http ya incluído...ves?, la culpa no es mía . jajaja.
ahh me encantó la idea! te voy a entrenar para la carrera ¿ta?
tenes pulsómetro?
estaria bueno saber tu frecuencia cardiaca mientras corrias esos 20 minutos...ya que solo recorriste 2km ESPERO que estuviera por debajo de 120 (si me decis que estaba por el techo es porque te falta mucho entrenamiento)
Asi diferenciamos si lo que te falta es entrenar capacidad aerobica o solo hace falta meterle a la velocidad.
si no tenes pulsometro bueno, vemos por sensaciones...podias conversar fluido mientras trotabas? o se te notaba la respiracion acelerada?
Tu entrenamiento numero uno es correr 30 minutos seguidos sin parar, en la cinta o en la calle...a un ritmo que puedas conversar pero que tu frecuencia cardiaca este cerca de 130...si ves que te falta el aire corres mas lento pero no te detenés y cuando ya puedas respirar bien de nuevo pruebas de nuevo retomar la velocidad que tenias...
(La meta es correr 5k en esos 30 minutos...mira que te pongo metas bajas...a ritmo suave en 30 minutos deberias poder correr 6k cómoda...o mas con toda la fuerza que tenes en las patas...pero como no soy asesina te pido 5k jeje)
despues contame como te fue!!
Pedazo de entreno culil cosmicgirl, el domingo tenía que ser divertidísimo verte sentar __meparto_, en serio, genial el entreno pero duro duro eh
ahh me encantó la idea! te voy a entrenar para la carrera ¿ta?
SIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII!!!!!! QUÉ EMOCIÓN!!!!! _fiesta_, VOY A SER TU PUPILAAAA!!!!!!!...yupiiiiiiiiiii !!!! _abrazo_
tenes pulsómetro? NOP _comorr_
estaria bueno saber tu frecuencia cardiaca mientras corrias esos 20 minutos...ya que solo recorriste 2km ESPERO que estuviera por debajo de 120 (si me decis que estaba por el techo es porque te falta mucho entrenamiento) JAJA...NO ME DÍ POR ENTERADA DE MIS PULSACIONES, LA VERDAD! PERO ALGO ME DICE QUE SI ME FALTA MUCHO ENTRENAMIENTO JAJAJA!
Asi diferenciamos si lo que te falta es entrenar capacidad aerobica o solo hace falta meterle a la velocidad.
si no tenes pulsometro bueno, vemos por sensaciones...podias conversar fluido mientras trotabas? o se te notaba la respiracion acelerada?
uyy...pues yo creo que estaba con la respiración acelerada _mmmmm_
Tu entrenamiento numero uno es correr 30 minutos seguidos sin parar, en la cinta .
HECHO!!!, MAÑANA MISMO LO HAGO!!!, ES MI DÍA DE CARDIO...ASÍ QUE ME VIENE PERFECT!!!! _comba_
o en la calle...a un ritmo que puedas conversar pero que tu frecuencia cardiaca este cerca de 130...OK, ME LO GRABO...130!, 130!!...cada cuento recomiendas que me tome las pulsaciones??...me toca a la antigua, con el dedo en la yugular!! jajaja.
...si ves que te falta el aire corres mas lento pero no te detenés y cuando ya puedas respirar bien de nuevo pruebas de nuevo retomar la velocidad que tenias...OK!!
(La meta es correr 5k en esos 30 minutos...mira que te pongo metas bajas...ESO!, ESO!...NO SEAS DURA CONMIGO!! jejej. a ritmo suave en 30 minutos deberias poder correr 6k cómoda...o mas con toda la fuerza que tenes en las patas...pero como no soy asesina te pido 5k jeje)
despues contame como te fue!!
_beso_ _abrazo_
La verdad es que Cafe tacuba, marcó una época de mi vida...y seguro que a la de mis compañeras del colegio también _porrero_...estas también me gustan:
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PD: Ché!, la de blur también era para los 6?
Uyy sister jeje..me quedo con el remix
La balada suena bien, pero hay unas partes en las que de repente irrumpen los instrumentos como en estruendo (hasta pensé que se me había abierto otra ventana con música XD).
El rémix si está bueeno _abrazo_...muchas gracias!
Ayyy sister!!, no me digas que tenemos otra hermana???_comba_ jajaj...que yo sepa, lo único que necesito con esta salud de hierro, y que gracias a DIOS tengo, es la vitamina C....
PD:Cuantos organismos unicelulares, quisieran tener una fortaleza como la mía
See...terminé muy satisfecha _porro_ jeje.
Mira, las sumo las hago para el c..., y las guadalupanas, es hacer zancadas caminando, inmediatamente terminas la serie haces sentadillas con las mancuernas o barra que estás cargando, me lo recomendó Anaís, y quise ensayarlo..pero bff.....necesitas muchísima resistencia -casi se me explota el corazón- _prohibir_.
Me voy a dar una vuelta por tu diario para ver como te fué con las inversas _perro_, y si no has dicho nada, pues aquí te espero para que me digas como te fué con ellas...
_iloveu_
Y tus trainings, qué?? jejeje...a ver...cuéntame que hiciste hoy?!_comba_....
Oye, ando ofendidísima con un jugador de fútbol panameño...se atrevió a darle una patada a una lechucita que había caído golpeada por el balón en pleno partido del pasado Domingo...así que si lo ves, metele diez mil patadones de parte mía...qué ganas de llorar me dió esa escena!!!, semejante belleza de animal, no merecía un trato así.
Mira:
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Excelente cover de Michael!!...dejo otro cover, con esta mujer que tiene voz de angel...la canción es bellísima.
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__meparto_...ya, ya!!!..caaaalma sisterrr!!
Qué con tanta cosa ya me estoy sintiendo como subastada jajaja. Además, está más que visto que a este no le muevo ni una pestaña... __triste5_
Pero no hay de qué preocuparse _comba_.... en algún lugar saltará el sapo al que sho deba besar...
Lo esperaré pacientemente __cafe__
Uyyy...._comorr_.
Ahora sí me hicieron sentir lentaaaa!!! jajaj.
Bueno mi kinasita, ya le tengo que empezar a meter caña a esto del trote...Me he Hecho un poco la loca con el tema de la adaptación, pero bueno...ya no más....tu ponme una pequeña meta para esta semana, y yo trato de cumplirla...así me ayudas a entrenar!!!...te parece??...En verdad tú si sabes de esto, y te lo agradecería mucho....
Un beso, preciosa _abrazo_
