Cosmika Revolution

[Knight cat]

esta seria para los 6

This URL has been removed!
3 doors down

 

[Knight cat]

y ya que la subi a mi facebook la subo aca porke me encanta
vuelve soundgarden

This URL has been removed!

 

[Tamara2]

Sebaaaaa !!!

Retiro lo dicho, retiro lo dicho !!!

Efectivamente tienes razón !!!!


Mira, te cuento...
Tres señoritas, se juntaron a descuerarnos a 3 varones de acá del foro jejejeej; daré una pista: seba, xplicit y davison. xD
Lo único que te puedo decir.

El nombre de las 3 involucradas, si quieres me lo pides por privado si es que de ahí no lo concluyes, es que di pocas pistas. xDDDDD

Brujas, víboras !!!!!!
cizañeras !!!!!

jajaajajajajaajajajjajajaja

Si si si, puro bla bla nomás.

Si al final, le digo a davison que te controle fiera. jajaajajaajajaj

Brujas !!!

Tu defenderme ??? ja ja ja

Peeero que bruja eres !!! Arpía !!!

Entre las 3 pelandonos y quieres que te defienda ???
A saber que clase de consejos le dieron a mi Tamy... que me la corrompen. :S

Vaya, vaya... por lo que veo te lo pasaste muuuy bien, solo he leido palabras "bonitas, cariñosas y tiernas" dirigidas a nosotras.... _prohibir_

Bueno mis adoradas brujitas...jejejeje... creo que deberíamos reunir al aquelarre de forma urgente, el weon se esta pasando de "machote"...jojojojoj.... pongo en marcha.... MISION AQUELLARRE CON EL WEON... _guerra_

yo por lo pronto cambiaré mi avatar... voy a poner uno mas adecuado con mi "situacion actual"..._cintura_

 

[SAMUE-00]

Ayy esta mente mía!!!! jajaja...Siempre buscando "ver más alla de lo evidente"... cual espada del augurio __meparto_

Y quién ha dicho que voy a ser indiferente contigo, ah?? ...me pregunto; qué mujer podría serlo si es que eres todo ternura y simpatía?

Aunque lo de niño bueno....no me consta todavía! ..

_abrazo_




Eyyy!!! _latigo2_....deja de ser un disociador !!!..

No creo que a mi hermanito le molesten los consejos que le doy a mi sister...Por el contrario...creo que puede sentirse muy agradecido _comba_

PD: Qué exagerado!!!! __meparto_

TENGO DOBLE IDENTIDAD es broma gracias por lo de ternurita de uds es mas que un halago siempre y weno me pasare mas por aca_cintura__cintura_

 

[Aries2]

Si cosmika si aja.

 

[cosmika]

Hasta con canción viene la cosa __cafe__ Te dejaría una pero como estuviste clavándome alfileres por ahí, la única que se me ocurre es esta

:

This URL has been removed!

Ayy pero que amable eres...venir a dedicarme una de las canciones que más me recuerdan la época del cole _humillaci...qué detalle el tusho .

Mira, de cafe tacuba, también me gusta mucho esta:

This URL has been removed!

esta seria para los 6

This URL has been removed!
3 doors down

Seee _iloveu_....está muy....inclusive

y ya que la subi a mi facebook la subo aca porke me encanta
vuelve soundgarden

This URL has been removed!

Eyy!! amigggggggga!, que a mi también me gusta musho la voz de Chris Cornell...(y no solo la voz ..todo malo que se vé! jejeje). Mira que esta que subes, no la conocía...viste el cover que hizo de Billi Jean??

This URL has been removed!

Vaya, vaya... por lo que veo te lo pasaste muuuy bien, solo he leido palabras "bonitas, cariñosas y tiernas" dirigidas a nosotras.... _prohibir_

Bueno mis adoradas brujitas...jejejeje... creo que deberíamos reunir al aquelarre de forma urgente, el weon se esta pasando de "machote"...jojojojoj.... pongo en marcha.... MISION AQUELLARRE CON EL WEON... _guerra_

yo por lo pronto cambiaré mi avatar... voy a poner uno mas adecuado con mi "situacion actual"..._cintura_

See...qué aquelarres tan amenos los que estamos teniendo jejeje

...no sabes cuannnnnnnnto los disfruto .

TENGO DOBLE IDENTIDAD es broma gracias por lo de ternurita de uds es mas que un halago siempre y weno me pasare mas por aca_cintura__cintura_

O...trastorno bipolar

jejeje...bue, loco o cuerdo, como sea, te quiero _abrazo_

Si cosmika si aja.

Si, primoooooooo _abrazo__iloveu_

 

[Seba]

Ayy pero que amable eres...venir a dedicarme una de las canciones que más me recuerdan la época del cole _humillaci...qué detalle el tusho .

Mira, de cafe tacuba, también me gusta mucho esta:

This URL has been removed!



Seee _iloveu_....está muy....inclusive

Creo que Ingrata y Esa Noche son las dos únicas canciones de Café Tacuba que me gustan __cafe__

Bue, dejo algo para no desentonar ¿viste?

This URL has been removed!

PD: la dedica a los 6. ¿yo formo parte de los 6?...mm, nunca le entiendo a esa chica que es lo que quiere decir

 

[cosmika]

Desatrasando un poco...

26 de febrero 2011 (Sábado)

entreno de Glúteo

-sentadilla Sumo:
10, 8 y 8 (50libras +b) + sentadilla normal 3x8, mismo peso

-zancada caminando:
4x10 con 65 lbs totales...solo intenté hacer en dos de los recorridos las famosas guadalupanas, con 10 repes en uno, y 5 en otro..ufff..._prohibir__prohibir__prohibir_, casi me infartoo!!...afortunadamente me apareció un gentil ayudante espontáneo para cargarme y descargarme la barra en todas las series jejeje...claro que después me cobró el favorcito, pidiendome que le ayudara con la barra en press de pecho _dork_...

-peso muerto rumano:
3x10 (50 lbs+b), 8 (50lbs+b)

-glute press
2x12 y 11 reps con 90 lbs, así le aumenté a 100 lbs para otras 2x10

-Prensa para femoral
10 (140 lbs), 10 (160 lbs), 10 (170 lbs), 10 (200 lbs)...y una linda congestión.

-Hip thrust:
4x10 75 lbs+b

-extensiones cadera atrás:
2x15 con 140 lbs, 2x10 155 lbs+ ext. pierna extendida:2x15 (90lbs), 15 (115 lbs)

-máquina de abducción sentada en s.s gemelos de pie:
4x15 100 lbs +4x10 100 lbs cambiando la inclinación del torso

-gemelos :
4x15 115 lbs

________________________________________

28 de febrero 2011 (Lunes)

Cardio

45 minutso en elíptica +20 minutos en la cinta 7.5 k/h...según la maquina 2.4 kmts...no sé yo....

_comba_

 

[Knight cat]

Creo que Ingrata y Esa Noche son las dos únicas canciones de Café Tacuba que me gustan __cafe__

Bue, dejo algo para no desentonar ¿viste?

This URL has been removed!

PD: la dedica a los 6. ¿yo formo parte de los 6?...mm, nunca le entiendo a esa chica que es lo que quiere decir

bastaaaaa arggg me canse niño pi.....siiii vos sos el 6toooooo en cuanos idiomas lo tengo q repetirr buuhuh buuuu mehace llorar ya maldita sea no puedo mas toy agotadaa_comorr__lengua__lengua__lengua__jodete__lengua__jodete__violento__violento__disputa__disputa_

 

[Knight cat]

te dejo un estreno d un canadiense,se llama Caribou,quizas ya lo hayas escuchado este tema pero en remix ,te dejo el video original estreno q lo veras por vimeo y desp algun remix debajo
enjoyy!
besos mis putitass y putitoss,vos tmb seba XD

This URL has been removed!

original

This URL has been removed!

remix de r3volve

 

[Seba]

bastaaaaa arggg me canse niño pi.....siiii vos sos el 6toooooo en cuanos idiomas lo tengo q repetirr buuhuh buuuu mehace llorar ya maldita sea no puedo mas toy agotadaa_comorr__lengua__lengua__lengua__jodete__lengua__jodete__violento__violento__disputa__disputa_

Te veo muy nerviosa últimamente, deberías tomar un clonazepam __triste5_ ......pedile a tu hermana ella seguro debe tener

 

[Knight cat]

Te veo muy nerviosa últimamente, deberías tomar un clonazepam __triste5_ ......pedile a tu hermana ella seguro debe tener

jajaj si es que logras sacarme de las casillas!sos como filo de sarten grrrr
deja d hacerte el salame
basta...!

te gusta mi hermana mayor????!!!!!! te la presto,pero tratala bien xq es sshenshible,no es fria y calculadora como sho ..XD
que poco tactooooooooo jijiji basta es q me canse maestro!!! 80 veces t dije q t pongas las piletas y no q t hagas el boludasoo;mi hermana es una diosa te haces el galancete y desp entras al zig zag esquivando balas,tenes una cinturaaa!
asiq no me jodas xq vas aver lo q es bueno _latigo2__latigo2__latigo2__latigo2_

 

[Tamara2]

26 de febrero 2011 (Sábado)

entreno de Glúteo

-sentadilla Sumo:
10, 8 y 8 (50libras +b) + sentadilla normal 3x8, mismo peso

-zancada caminando:
4x10 con 65 lbs totales...solo intenté hacer en dos de los recorridos las famosas guadalupanas, con 10 repes en uno, y 5 en otro..ufff..._prohibir__prohibir__prohibir_, casi me infartoo!!...afortunadamente me apareció un gentil ayudante espontáneo para cargarme y descargarme la barra en todas las series jejeje...claro que después me cobró el favorcito, pidiendome que le ayudara con la barra en press de pecho _dork_...

-peso muerto rumano:
3x10 (50 lbs+b), 8 (50lbs+b)

-glute press
2x12 y 11 reps con 90 lbs, así le aumenté a 100 lbs para otras 2x10

-Prensa para femoral
10 (140 lbs), 10 (160 lbs), 10 (170 lbs), 10 (200 lbs)...y una linda congestión.

-Hip thrust:
4x10 75 lbs+b

-extensiones cadera atrás:
2x15 con 140 lbs, 2x10 155 lbs+ ext. pierna extendida:2x15 (90lbs), 15 (115 lbs)

-máquina de abducción sentada en s.s gemelos de pie:
4x15 100 lbs +4x10 100 lbs cambiando la inclinación del torso

-gemelos :
4x15 115 lbs

________________________________________

28 de febrero 2011 (Lunes)

Cardio

45 minutso en elíptica +20 minutos en la cinta 7.5 k/h...según la maquina 2.4 kmts...no sé yo....

_comba_

Hermanita!!!!.... que super tu entreno culil del sabado, terminarias satisfecha con el trabajo que hiciste... pero tengo dudas de novata total!!!... a ver, haces las sentadillas sumo para el culo??.... y que son las guadalupanas??... lo voy a buscar a ver que es eso...jejejje...

I LOVE YOUUUUUUU_beso__beso__beso__beso_

pd... ahhh!! hice las zancadas inversas ayer..._prohibir_

 

[SAMUE-00]

EXCELLENT TRAINING no hay mas que decir que dedicacion le mete la reina del cosmo a sus entreno siga asi..muy buenos

 

[Seba]

jajaj si es que logras sacarme de las casillas!sos como filo de sarten grrrr
deja d hacerte el salame
basta...!

te gusta mi hermana mayor????!!!!!! te la presto,pero tratala bien xq es sshenshible,no es fria y calculadora como sho ..XD
que poco tactooooooooo jijiji basta es q me canse maestro!!! 80 veces t dije q t pongas las piletas y no q t hagas el boludasoo;mi hermana es una diosa te haces el galancete y desp entras al zig zag esquivando balas,tenes una cinturaaa!
asiq no me jodas xq vas aver lo q es bueno _latigo2__latigo2__latigo2__latigo2_

Que caracter!!! _ehhh!_ Menos mal que sos fría y calculadora que sino __meparto___meparto_. Sinceramente no creo que tener probabilidades __triste5_

PD: me hizo reír el "te la presto" jajajaja

Bue, música

This URL has been removed!

 

[Knight cat]

Que caracter!!! _ehhh!_ Menos mal que sos fría y calculadora que sino __meparto___meparto_. Sinceramente no creo que tener probabilidades __triste5_

PD: me hizo reír el "te la presto" jajajaja

Bue, música

This URL has been removed!

jajaja otra vezzz yendote por la tangente,me haces quedar mal los argentinos son galancetes y levantan en pala mecanica...me haces quedar mal seba por favor t lo pidoo ,me arrodillo? t beso los pies q quieres qhaga por tiiiiiii buuu jajjaa y si t la presto porke es para "tantear" como la vas a tratar si veo q t vas a la m,te retiro el privilegio

Pero ya,a vos t gusta mi hermana...o no?XD

 

[Seba]

jajaja otra vezzz yéndote por la tangente,me haces quedar mal los argentinos son galancetes y levantan en pala mecánica...me haces quedar mal seba por favor t lo pidoo ,me arrodillo? t beso los pies q quieres q haga por tiiiiiii buuu jajjaa y si t la presto porke es para "tantear" como la vas a tratar si veo q t vas a la m,te retiro el privilegio

Pero ya,a vos t gusta mi hermana...o no?XD

Así que el que queda como un tonto, lerdo, bobo ante todo el foro soy yo ¿no? _mmmmm_

 

[kinasa]

mmmm
cosmi..hay que correr mas rápido no?
se te viene la carrera de la mujer...

 

[Knight cat]

Así que el que queda como un tonto, lerdo, bobo ante todo el foro soy yo ¿no? _mmmmm_

y ...si nene! deja de dar vueltas y ponete las botas d potro.
me haces quedar mal me hacess quedar malllll,por favooo´ ponete las pilaaaa´

XD

 

[Kal]

viendo ese ultimo entreno me explico muchas fotos,digo cosas jeje
gran trabajo y me suscribo con tu permiso.
un beso¡