Finalmente dejo el IF tras 6 meses de riendas sueltas a la alimentación. He puesto como 2 kilos y llevo varios estancado, me resulta dificil ingerir mis kcal en 3 comidas tan seguidas (antes hacia 2 pero me dio por meter un bocadillo en la merienda) y no subo. No tengo huevos de comer más en 2 comidas ni en 3 tan seguidas. Por esto y porque dentro de nada me voy de vacaciones y arrasaré el buffet del desayuno en el hotel que vaya, decido dejarlo.
Ha sido una buena experiencia, lo soporto bien y en estos 6 meses me he dado todo tipo de lujos y como digo sin nada de sacrificio ni consecuencias (2 kilos que ni noto al espejo). Si alguna vez defino, estoy seguro de que recurriré al IF.
Me gusta experimentar y el IF ha sido uno más de los muchos protocolos que quiero plantearme. El siguiente, tras las vacaciones creo que será la anabolica.
