ich habe einige übungen nach der pitt methode eingebaut und muss sagen es scheint was dran zu sein, zumindest hab ich noch nie so geschwitzt beim training. auch liessen sich die gewichte auf wundersame weise steigern.
die geposteten trainingspläne erscheinen mir allerdings zu kurz, mal sehen wie man das koordinieren kann.
nach 4 wochen ist sogar optisch ein minimales mehr an muskeln (und leider auch schwielen) zu beobachten, schaun wir mal was draus wird...
einziges problem ist alledings die dauer der übungen, 20 whs ziehen sich in die länge und wenn schon einer hinter mir wartet werd ich unruhig. ich warte ja auch nicht gerne ewig bis ich ans gerät kann. probleme hab ich noch mit dem zählen, hört sich vielleicht blöd an, aber sonst schaut man ja zur uhr für die dauer des satzes.
von trainerseite hat sich auch noch keiner negativ dazu geäussert, was ich da mache.
danke nochmal für den tip, auch wenn es sonst scheinbar niemanden interessiert. die sind selber schuld.
hab mir auch mal die pittforce seite angesehen, naja das ist nix für mich erstmal nur extremmuskelfanatiker. ausserdem irgendwie rechtslastig, da wird schon mal mit >heil< gegrüsst einige usernamen sprechen auch für sich! und wer im steinar shirt trainiert muss mir nicht mehr erklären welche gesinnung er hat.
vergessen wir das und halten uns an die trainingsmethode, die ist nicht verkehrt.
gruss trevor
- wettkampfbezogen.