Neueste Aktivitäten
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Hi Jolly,danke dir :) Wenn Seitheben vorm BD dann aber nur sehr leicht,ich würde eher die Übungen mit dem Gummiband für die Innen und... -
Uptempo antwortete auf das Thema Trainingslog - Noize.Hi Jolly,danke dir :) Wenn Seitheben vorm BD dann aber nur sehr leicht,ich würde eher die Übungen mit dem Gummiband für die Innen und... -
Jolly91 antwortete auf das Thema Trainingslog - Noize.Gute Arbeit, was hältst du davon Seitheben vor Bankdrücken. Rein um die Schulterköpfe vorzuwärmen?
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Uptempo antwortete auf das Thema Trainingslog - Noize.GANZKÖRPER - Session vom 19.02.2025 Dauer: 85 min (ohne mobility) -OK mobility KH-Bankdrücken je 27,5kg x10 je 27,5kg x10 je...
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Jolly91 antwortete auf das Thema Klassisches Training ab Seite 43.19.02.2025 Durchgang 13 - Workout B: Woche 2 [MITTEL] Vorgeb. Seitheben: 5,0Kg x 12 7,5Kg x 12 10,0Kg x 12 10,0Kg x 12 Seitheben...
