Neueste Aktivitäten
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Uptempo antwortete auf das Thema Trainingslog - Noize.GANZKÖRPER - Session vom 19.12.2024 Dauer: 79min (ohne mobility) -OK mobility KH-Bankdrücken je 27,5kg x10 je 27,5kg x10 je... -
17.12.2024 Durchgang 11 - Workout C: Woche 2 [MITTEL] Rum. Kreuzheben: 51,0Kg x 10 51,0Kg x 10 51,0Kg x 10 LH-Schulterdrücken...
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MMarleen86 antwortete auf das Thema Wie repariere ich meine Faszien-rolle?!.Ich würde einfach eine Neue kaufen um ehrlich zu sein. So teuer sind sie ja nicht und wenn der Kunststoff schon porös wird, wird es...
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Nico645 antwortete auf das Thema Schulterschmerzen?!.Vieles kann unterstützend helfen :-D Wie kommst du ausgerechnet da drauf? Würde evtl eher mein Training anpassen und zum Physio. Wenn... -
Jolly91 antwortete auf das Thema Klassisches Training ab Seite 43.17.12.2024 Durchgang 11 - Workout C: Woche 2 [MITTEL] Rum. Kreuzheben: 51,0Kg x 10 51,0Kg x 10 51,0Kg x 10 LH-Schulterdrücken... -
Bredl antwortete auf das Thema Mal was anderes: Schönheitsideal verfehlt?!.Hi Nico, jetzt bin ich es gewesen, der sich nicht mehr gemeldet hat! Hehe, so verpasst man sich.. erstmal Danke dir, ich hab auf die... -
14.12.2024 Durchgang 11 - Workout B: Woche 2 [MITTEL] Vorgeb. Seitheben: 5,0Kg x 12 5,0Kg x 12 5,0Kg x 12 5,0Kg x 12 5,0Kg x 12...
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Jolly91 antwortete auf das Thema Klassisches Training ab Seite 43.14.12.2024 Durchgang 11 - Workout B: Woche 2 [MITTEL] Vorgeb. Seitheben: 5,0Kg x 12 5,0Kg x 12 5,0Kg x 12 5,0Kg x 12 5,0Kg x 12...
