"Wtf, I don't even..."
Hammer. Also, als ich den Thread grade gesehen habe musste ich staunen
Sehr krasse Veränderung, und krasse Masse die du da statt dem Fett aufgepackt hast.
Ich werd auch oft gefragt wann ich wieder "normal" essen will. Sprich Mäci, Leberkässemmeln etc, danke ich verzichte...
Den Satz höre ich auch oft
Orientiere mich derzeit an der Warrior-Diet, die ja in vielen Punkten sehr ähnlich zu der Anabolen ist.
Wie du konnte ich damit bisher Fett abbauen und Muskulatur aufbauen - nur nicht in dem wahnsinnigen Maße
Ich muss dir an der Stelle für den dicken Motivationsschub danken, tut gut zu sehen, dass auch mit dieser Form der Ernährung sehr viel zu erreichen ist.
@Gru:
Achja, was hast du eigendlich gegessen, damit du nicht die ganze zeit hunger hast?
Das dürfte mit den Blutzucker-Schwankungen zusammenhängen. Ernährt man sich so, wie in der anabolen Diät vorgegeben werden solche Schwankungen drastisch minimiert, und das Hungergefühl bleibt gleichmäßig über den Tag verteilt. Ich habe, seit ich mich KH-Arm Ernähre eigentlich nie mehr so den Heißhunger verspührt wie früher^^
Zur Sättigung kann man jedoch getrost zu Salaten greifen.
Zurück zum Thema:
Weil ichs hier nicht das erste Mal sehe, dass ein ehemals ziemlich dicker Mensch in relativ kurzer Zeit abgenommen hat und gleichzeitig noch richtig respektabel Muskelmasse aufgepackt hat: Sind das einfach lauter genetisch begünstigte, oder an was liegt das? Hat die ursprüngliche Fettleibigkeit einen Zusammenhang mit dem schnellen Muskelaufbau? *kopfkratz*
