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Top Pace für das Wetter! Wie hast du dich dafür warmgemacht?
13/01/2021
Spiel und Spaß mit den Kameraden:
45 min Kraftübungen
danach
7km mit 20kg Laufen
danach
Kleiderschwimmen
Fazit:
Bin richtig k.o., jetzt wird beim Lieblingsinder bestellt.
GStar
20kg im Rucksack.
Lauf mit Uniform und Kampfstiefeln.
Und das Schwimmen in der Halle
Da muß ich noch einmal nachhaken.
Echt ein 20 km Lauf?
Wie schnell ward ihr ungefähr?
7 bis 9 km/h?
Meine entsprechende Zeit war Mitte der Achtziger Jahre
zum Glück schon beendet.
Kleiderschwimmen = volle Uniform ohne Stiefel?
Cooles Bild - ich denk immer, ich hab schon schlechte Bedingungen in meinem Gartengym, aber bei euch liegt ja sogar Schnee!
Sind die grossen Scheiben 45er oder noch grösser?
Normale 45 Bohrung
Die Bohrungen sind zu 99% entweder
für 30er oder 50er
(Wie bei Wettkämpfen / Durchmesser
der Scheibenaufnahme in mm) Stangen.
Im Osten gab es 28er statt 30er,
und noch früher sogar 36er Stangen
und dazugehörige Scheiben/Verschlüsse.
Der Durchmesser der grossen Scheiben
hingegen ist im Normalfall seit Urzeiten 45 cm.
Es gibt auch noch 25er, willhaben ist teilweise versäucht damit,die will keiner haben xD