Tener un gimnasio casero no es caro FOTOS

Practicamente yo vivo a la vuelta del gym y aun asi da flojera ir xD
 
hola compañeros. pues yo estoy en gran duda, llevo unos meses haciendo pesas en plan base con poco peso, tengo 19 años y tengo algunas cosillas en casa, como una mancuerna de 12kg un banco de abdominales y una makina del decatlon de 60kg con poleas y eso, pero para ser sincero con el tiempo me aburro un poco y no tengo mucha motivacion solo, y me estoy planteando apuntarme al gim que tampoco sale muy caro, como 20 euros al mes y a 2km de mi casa. agradezco opiniones.
 
vifon dijo:
hay gente que está más motivada en casa y gente que está más motivada en el gimnasio. Simplemente son diferentes opciones. Todos conocemos a gente que va al gimnasio y no avanza. Sin embargo la gente que se monta un gimnasio casero de cierto nivel suele darle un gran uso.

Al final todo se reduce a entrenar donde y como estés más motivado. De que sirve tener cien máquinas si no vas a tope.
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carreras00718 dijo:
hola compañeros. pues yo estoy en gran duda, llevo unos meses haciendo pesas en plan base con poco peso, tengo 19 años y tengo algunas cosillas en casa, como una mancuerna de 12kg un banco de abdominales y una makina del decatlon de 60kg con poleas y eso, pero para ser sincero con el tiempo me aburro un poco y no tengo mucha motivacion solo, y me estoy planteando apuntarme al gim que tampoco sale muy caro, como 20 euros al mes y a 2km de mi casa. agradezco opiniones.
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yo tambien tengo una maquina de decathlon,yo tengo la de 90 kilos que me costo sobre 500 euros y es una puta mierda de maquina ,es de malisima calidad , van muy mal las poleas,aparte ya se me ha quedado pequeña en algunos ejercicios y me haratado ya de ella , ahora he optado por comprarme la jaula powetec que puse las fotos en este post mas atras.
yo pienso que es mejor entrenar en cas que en un gym siempre que tengas un buen material para hacerlo:jaula,mancuernas,barra olimpica,banco regulable en muchas posiciones,discos ,barra de dominadas, alguna que otra polea y si es posible tambien una prensa
 
Vifon dijo:
Por cierto mimosín78, yo cuando tenía la YORK lo que hacía era poner los soportes para la barra a la máxima altura y hacer dominadas con ella. Es mejor tu barra para la puerta, pero lo que quiero decir es que solo con la YORK ya podrías hacer dominadas también.
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Yo tengo la misma máquina de mimosin78 desde hace quince años y estoy contentisimo con ella. Con el banco menos pues es un poco coñazo.
Yo tambien he utilizado la york para dominadas como dices, pero viene un poco baja. Lo que si he puesto son unas TRX (ojo calzandola bien con las pesas) y van estupendas
 
lo de entrenar en casa se ma ha ocurrido tambien por otra razon, el caso esque en mi pueblo hay un gym pequeño, y hay makinas de todo tipo y eso, pero no hay espacio y tampoco veo a nadie haciendo ejercicios de peso muerto, sentadillas, y e pensado en montarmelo en casa, ya que a mi me gusta mas la fuerza....no se si me lo recomendais.... tambien decir que soy persona de usar pesos libres no me gustan las poleas y demas... un saludo
 
molinaaa dijo:
pero yo me la he pillado con torre de poleas,banco,barra olimpica y discos como esta:
Powertec-Power-Rack-Cage_5AF273E5.jpg
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y que te a costado?
 
carreras00718 dijo:
lo de entrenar en casa se ma ha ocurrido tambien por otra razon, el caso esque en mi pueblo hay un gym pequeño, y hay makinas de todo tipo y eso, pero no hay espacio y tampoco veo a nadie haciendo ejercicios de peso muerto, sentadillas, y e pensado en montarmelo en casa, ya que a mi me gusta mas la fuerza....no se si me lo recomendais.... tambien decir que soy persona de usar pesos libres no me gustan las poleas y demas... un saludo
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Si te gustan mas los pesos libres que las poleas,con mas razon aun hacete un mini gimnasio en donde vivis.Para empoezar una barra de dominadas y 2 mancuernas a las que puedas poner y sacar discos esta bien.Yo tengo eso.Lo unico en lo que tal vez te quedes corto es en peso para hacer 5-6 reps en sentadilla.Las mancuernas que necesitarias harian casi que falles antes con los antebrazos que con las gambas jajaja!
Despues si tenes ganas y dinero comprate una barra,un soporte pa sentadillas y mas discos y podes hacer sentadilas y pesos muertos mas pesados de 5-6 reps.Yo no lo veo muy necesario.Estaria major tenerlo?Por supuesto.Es tan indispensable como una barra de dominadas?No lo creo
Saludos!
 
Última edición:
hombre pa la calidad que es no esta caro,yo pienso que es preferible ahorrar y comprarte algo bueno que te dure toda la vida o muchisimos años que comprarse algo que a los 2 o 3 años lo vas ha tener que renovar ,yo me compre una maquina de decathlon por 500 euros y es un pastel de maquina ,da mala gana usarla ,tiene noventa kilos en placas y en la mitad de ejercicios ya se me ha quedao pequeña yaparte van mal las poleas de puto culo,luego me compre un banco tambien en dectahlon que se muebe mogollon parece que se va a partir algun dia por eso me he decidido ha comprarme este aparato qu me tiene que llegar esta semana desde alemania
 
A mi me faltaria espacio para meter todo eso. Por eso voy al gym. Además me motivo más allí, aunque en mis inicios empecé en casa.
 
Pues llevo un tiempo entrenando en casa y ni punto de comparación.Ahora que llega el calor es un gusto entrenar en gallumbos y descalzo _prohibir_ . Y además lo que antes tardaba uno hora en el gim entre desplazamiento y pesas es poco más de media hora lo hago en casa.Me da hasta cargo de conciencia tardar tan poco.Saludos.
 
MaX_87 dijo:
¿Que mecanismo tiene como para cambiar de peso sin cambiar discos? No lo entiendo...
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Tú seleccionas el peso que quieres en los laterales y lo que no necesitas se queda en la caja.
 
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