Reportando cada tanto (diario Agomez)

Peso muerto 3 x 5 x 195 k
+ musculación
 
Estos dias sin entrenar por cau de la lluvia, pero comenzando a construir um gimnasio bajo techo que permita entrenar diversas horas y com diversos climas.
 
Peso muerto rumano 3 x 10 x 130 k
+ musculación

(ya está siendo cavado em el morro el lugar donde voy a colocar el gimnasio, pienso que para el verano está pronto)
 
A ver si hoy comienzo a entrenar um poco, ayer pasé em la prueba de geometria com énfasis em fibrados, más o menos algo así como tener que levantar 20 k más de lo que uno movió nunca, pero además estando lesionado y no te vas hasta que no lo levantes.
Lo que viene es más difícil ahora, pero bueno, ya me voy organizando.

(felizmente el énfasis em fibrados no significa que tenga que estar al 8%, sino https://pt.wikipedia.org/wiki/Fibrado_vectorial )
 
Última edición:
Peso muerto rumano 3 x 6 x 130 k
+ musculación

Bastante jodido de condición, parar unos dias y andar estressado puede ser uma buena inversión desde el punto de vista global. los efectos em lo físico están bajo control, pero um poco más y me enfermaba. También creo que por eso demore em pedir el ingresso y pasé um año haciendo matérias sueltas.
 
Sentadilla 3 x 8 x 130 k
+ musculación

La condición bien mejor aunque el pulmón todavia se siente un poco apretado.
 
Sentadilla 3 x 10 x 130 k
Muchos estornudos por cau del polvo de la obra. Pero em fin, al terminar va a quedar um gimnasio capicundente.
Ahí agarrate Catalina que vamos a galopar.
 
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