Reportando cada tanto (diario Agomez)

Sentadilla 3 x 10 x 130 k
Entre el carnaval y la lluvia está difícil para entrenar a serio.
 
Peso muerto rumano 3 x 10 x 130 k
Jalón parcial de arranque 3 x 6 x 130 k
`+ musculación
 
Hoy está muy difícil para entrenar, resulta que el peso muerto rumano me dejó los abdominales médio mútil, ahí viene el excelentíssimo señor presidente de la república y postea em twitter para el mundo um vídeo pornográfico y pregunta que es Golden shawer.

Ahí desculpa, gente, sobre el peso muerto rumano, la risa me hace doler de más la barriga y no consigo entrenar.
 
Que frecuencia le estas dando al pm?
Lo de bolsonaro en Twitter lo vi, impresentable. Lo que le espera a América Latina con estos personajes ..
Espero que Argentina recobre un poco la memoria y podamos sacar a Macri a patadas en el culo, la situación está cada vez peor.
 
Infelizmente estamos vivendo una época de analfabetismo político y terraplanismo totales.

Después de haberlos combatido durante años, tengo nostalgias de la derecha civilizada, aquellos que querían discutir sobre libre mercado, impuestos, etc. Ahora se volvió una fiesta de mentiras (mantener vagos, kit gay, mamadeira de piroca) en la que los burros creen sin cuestionamiento ninguno, y así estamos, tenemos que ahora defender restricciones mínimas de humanidade. Sobre Macri recuerdo que los argentinos que venían a las playas de acá decían que lo habían votado "para sacar a Cristina, pero que no les gustaba", ahora no sé lo que dicen porque no estoy viendo argentinos, sólo uruguayos con su termo abajo del brazo.
 
Es que no vas a ver mucho argentino allá x directamente no hay para comer, mucho menos para viajar.
Algunos se arrepintieron de haberlo votado, otros siguen insistiendo que aunque se mueran de hambre lo van a volver a votar, lamentablemente no tenemos fondo.
 
Hasta que no cambie el ser humano, que passemos a ser más racionales en lugar de dejarnos llevar por el ódio, vamos a continuar repitiendo la misma historia. Los tipos se quedan felices aún jodidos porque según ellos están jodiendo a unos satantistas malditos que iban a llevar todo a una orgia gay marxista leninista demoníaca trosco estalinista
 
En cuanto al próximo año, el carro jefe va a ser la matemática, el entrenamiento va a quedar subordinado con dos objetivos particulares: el primero mantener la máquina en buen funcionamiento y el segundo ver si da para mejorar nível.

La situación es que creo que da para ir 2 días a la semana al gimnasio entonces la idea es uno de los días hacer peso muerto a esquema fuerza + complementos de peso muerto y el otro lo mismo pero con sentadilla.
Eso sería tecnicamente una frecuencia 1, pero como tengo algo de peso también en casa, pienso agregar al menos 1 entrenamiento de sentadilla (pero ahí a series de 10, barra alta) y 1 de alguna variante de peso muerto (jalon de halterofilia, rumano, déficit) con la pesita de 130 k.
Así que quedaría una frecuencia 2 con un día tipo levantamento y el otro tipo musculación.
El press, que va a ser todo en casa, por ahora estoy haciendo casi todo día pero con muy poco peso, la idea es dejarlo en 2 días a la semana, con press miltar como principal y los otros como apoyo.
 
Última edición:
Sentadilla, 3 x 10 x 130 k
A toda velocidad porque fue bajo lluvia, jodido también porque acá cuando llueve se corta la electricidad y el ventilatore no funcionaba así que levantar sin descansar casi y con calor en la cabeza, muy incómodo.
 
agomez dijo:
Infelizmente estamos vivendo una época de analfabetismo político y terraplanismo totales.

Después de haberlos combatido durante años, tengo nostalgias de la derecha civilizada, aquellos que querían discutir sobre libre mercado, impuestos, etc. Ahora se volvió una fiesta de mentiras (mantener vagos, kit gay, mamadeira de piroca) en la que los burros creen sin cuestionamiento ninguno, y así estamos, tenemos que ahora defender restricciones mínimas de humanidade. Sobre Macri recuerdo que los argentinos que venían a las playas de acá decían que lo habían votado "para sacar a Cristina, pero que no les gustaba", ahora no sé lo que dicen porque no estoy viendo argentinos, sólo uruguayos con su termo abajo del brazo.
Click to expand...

como es eso del terno? jaja buscando trabajo? y que hay de los chilenos, se ven o no?
 
El termo o garrafa o botella térmica.

Es un elemento característico del uruguayo. Andan para todos lados con el termo y el mate (el termo sirve para llevar el agua hirviendo con la que se prepara el mate). Los argentinos toman con caldera o pava que le dicen ellos y los paraguayos lo toman frío.


Cuando veas un tipo médio bigotudo y con un termo de agua caliente, es uruguayo fija.

Em el caso, los que vi estaban haciendo turismo.
 
Chilenos he visto alguno, ah?
Pero no es tan fácil identificar, porque el chileno habla bajo en tanto que los uruguayos gritamos. Entonces si estás en uma mesa bajo un árbol, con los pies en el mar, y en la mesa de al lado hay uruguayos, yo los identifico en seguida, para ver si son chilenos tiene que hacerse silencio y entonces prestar atención a lo que hablan.
El argentino ya es más parecido al uruguayo, pero sin el termo, pelo generalmente más corto y dicción más clara, un poco menos de ruído de fondo.
 
agomez dijo:
Chilenos he visto alguno, ah?
Pero no es tan fácil identificar, porque el chileno habla bajo en tanto que los uruguayos gritamos. Entonces si estás en uma mesa bajo un árbol, con los pies en el mar, y en la mesa de al lado hay uruguayos, yo los identifico en seguida, para ver si son chilenos tiene que hacerse silencio y entonces prestar atención a lo que hablan.
El argentino ya es más parecido al uruguayo, pero sin el termo, pelo generalmente más corto y dicción más clara, un poco menos de ruído de fondo.
Click to expand...

jajajaa habia leido TERNO, era TERMO, claro , argentinos y uruguayos siempre con el termo jaja
 
Peso muerto 2 x 5 x 175 k + 2 x 5 x 185 k + 1 x 5 x 195 k
+ musculación
 
Debes iniciar sesión o registrarte para responder aquí.
Atrás
Arriba