[Mr Olympia] Arnold Schwarzenegger

nexxus dijo:
saludos este tio consumia **** por que no estan facil pasar de marcado a gorila
como en mi avatar , el uso esteroides como todo cultirista pero en todo caso fue un gran
culturista de los mejores
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conoces un nombre y ia te motivas con él
te van a banear
 
Última edición por un moderador:
Arnold, me emociona ver una pelicula, de vez en cuando alquilo algun clásico de él, de esos que son pura testosterona, en mi gimnasio hay un poster con los culturistas más importantes y siempre lo miro para motivarme.
Siempre va a ser el numero uno para mi.
Un abrazo y muy buenas las fotos que vi en este post.
 
Arnold Schwarzenegger:

Comenzo Con Los Entrenamientos De Pesas A Los 14 AÑos:
A Los 18 AÑos Arnold Poseia Brazos De 46 Cm,
A Los 19 AÑos De 51 Cm Y A Los 20 AÑos Brazos De 55 Cm.
Tardo 6 AÑos Para Conseguir Su Maximo Desarrollo Muscular Con Ayuda De Los Esteroides
 
Para mi no fue el mejor culturista de la historia, pero si uno de los mejores y el que mas divulgo este deporte.
 
para mi el mejor

Para mi, sin duda, el mejor...obviando si se metia o no se metia lo que sea, luchó, habló y agrandó este mundillo al que la mayoria de los que estamos aqui pertenecemos en mayor o menor medida... Un ejemplo a seguir como culturista. Para mi..perfecto.
Ver fotos o videos suyos es una gozada.

Saludos
 
Para mi el mejor, claro, no hablo solamente del fisico, porque hubo fisicos y hay fisicos muchisimo mejores.
Un tipo muy carismatico.
 
RAGO dijo:
Arnold Schwarzenegger:

Comenzo Con Los Entrenamientos De Pesas A Los 14 AÑos:
A Los 18 AÑos Arnold Poseia Brazos De 46 Cm,
A Los 19 AÑos De 51 Cm Y A Los 20 AÑos Brazos De 55 Cm.
Tardo 6 AÑos Para Conseguir Su Maximo Desarrollo Muscular Con Ayuda De Los Esteroides
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Brazos de 55 cm? No te equivocaste y quisiste decir piernas?55 ni en sus mejores sueños!
 
Seguro Cubano? yo el año pasado estuve en 48, que es bastante para un amateur, pero para Arnold lo veo mas que factible los 55cm.
 
LA VERDAD DE LOS CM DE BRAZO

Cuando se habla de los centimetros que mide el brazo o tal otro musculo de alguien, tengan en cuenta que hay mucho de fantasia. Acabo de leer sobre medidas que tomo Arthur Jones, creador de las maquinas Nautilus, en los 60´ y 70´a los pros de aquel momento. Parece que el tipo era bastante obsesivo de eso. Arnold, en el medio de un entreno de brazos, tenia un biceps de algo mas de 50 cm.; el gran Sergio Oliva 51 cm.; y Mike Mentzer 47,5 cm..
Claro que alcanzar esas medidas no es para cualquiera. Tengo como que un tipo con genetica regular, no alto, puede estar contento con 41 cm. de brazos, ese es un objetivo importante para el. Para una genetica normal, 45 cm. es ya un logro. Y para alguien con huesos e inserciones grandes, 49 cm. es una meta razonable. Por supuesto que con una buena cintura adecuada para la altura y la masa todo va a lucir mejor. Un brazo de 44 cm. en un gordo, no pasa nada. En cambio en alguien magro, luce bien. Una idea acerca del potencial de cada uno esta en la medida de la muñeca, tomada justo arriba de las salientes que tiene. Que ahi mida 18 cm. de circunferencia es el standard, mas chico muestra a un tipo con mas dificultades para construir musculo, mas grande tiene la genetica adecuada para ser groso.
Y los roids, tengan en cuenta que actuan diferente sobre cada uno. Lo que podemos estimar es que mejoraran entre un 10 y un 40 % la masa de alguien, al menos esa es mi conclusion tras un rato de observaciones. Y normalmente, hacen la mayor diferencia en los que peor genetica tienen, que ahi al menos tienen una compensacion. Pero igual esto no es una regla fija.
 
PALABRAS DE SERGIO OLIVA SOBRE MEDIDAS DE BRAZO
SO: eso ocurrió con Jones, cerca de 1972 en el mister Olimpia en Essen, Alemania; como tu vez, Jones engaño a todos. El te podía invitar pero debías para probar sus maquinas. Todos fueron, Columbu, Arnold, Zane… todos. Tan pronto llegabas del viaje, el comenzaba a medirte los brazos en frió y luego el te decía cuanto podía incrementar tu brazo en un par de días, y nadie le creía.
Todas esas revistas de weider reclamaban que los brazos de 21-22" podían acabar bajando 18-19" (en frió)… y en frió mi brazo solamente media 20.5". Después de haber pasado por sus entrenamientos, mi brazo era casi una pulgada más grande, y eso paso con todos, el brazo de Arnold era de 19.75” , y Weider lo tuvo en sus revistas con 22.5". Era ridículo; todas esas medidas aparecieron cuando Jones las media. Eso fue durante el tiempo en que Jones media mis brazos y mi cabeza, y yo no podía creer que mis brazos fueran mas grandes que mi cabeza!... aunque yo no le puse mucha atención a ese punto

AQUI LA ENTREVISTA COMPLETA PARA QUIEN LE PUEDA INTERESAR
https://es.fitness.com/forum/art-cu...-por-sergio-oliva-brian-d-johnston-36124.html
 
Última edición:
Cubano de acero dijo:
LA VERDAD DE LOS CM DE BRAZO

Cuando se habla de los centimetros que mide el brazo o tal otro musculo de alguien, tengan en cuenta que hay mucho de fantasia. Acabo de leer sobre medidas que tomo Arthur Jones, creador de las maquinas Nautilus, en los 60´ y 70´a los pros de aquel momento. Parece que el tipo era bastante obsesivo de eso. Arnold, en el medio de un entreno de brazos, tenia un biceps de algo mas de 50 cm.; el gran Sergio Oliva 51 cm.; y Mike Mentzer 47,5 cm..
Claro que alcanzar esas medidas no es para cualquiera. Tengo como que un tipo con genetica regular, no alto, puede estar contento con 41 cm. de brazos, ese es un objetivo importante para el. Para una genetica normal, 45 cm. es ya un logro. Y para alguien con huesos e inserciones grandes, 49 cm. es una meta razonable. Por supuesto que con una buena cintura adecuada para la altura y la masa todo va a lucir mejor. Un brazo de 44 cm. en un gordo, no pasa nada. En cambio en alguien magro, luce bien. Una idea acerca del potencial de cada uno esta en la medida de la muñeca, tomada justo arriba de las salientes que tiene. Que ahi mida 18 cm. de circunferencia es el standard, mas chico muestra a un tipo con mas dificultades para construir musculo, mas grande tiene la genetica adecuada para ser groso.
Y los roids, tengan en cuenta que actuan diferente sobre cada uno. Lo que podemos estimar es que mejoraran entre un 10 y un 40 % la masa de alguien, al menos esa es mi conclusion tras un rato de observaciones. Y normalmente, hacen la mayor diferencia en los que peor genetica tienen, que ahi al menos tienen una compensacion. Pero igual esto no es una regla fija.
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Me dejas helado.
 
El culturismo esta lleno de suciedad!
 
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