Bueno, bueno, ahora vengo yo para dar un poquito por culo jajaja_latigo2_
1-Lo dicho, un puto infierno ( a 8 series jejeje)
2-Thursters, tu mismo lo has dicho, demasiado sin dominar la tecnica para el tabata ( de todas maneras, no sé si bajabas mucho, 18 me parecen muchas en 20 sg...ojala me equivoque...)
3-Tambien 9 burpees me parecen muchos, 6 es un buen ritmo (mira en you tube tabata burpees)
4-Creo que la comba es doble salto, que es algo diferente al salto habitual
Joder, soy peor que el Vinagre jajajaja Ojala me equivoque, pero creo que aún se puede perfeccionar...
Si, a 8 series es otro cantar, tengo dos opciones: o escoger ejercicios sencillitos, o tomarmelo con calma, haré una mezcla de las dos. xDD
En los thrusters, bueno llegando a la paralela, en las 4 primeras series estoy seguro de ello, a partir de ahí no te puedo asegurar nada porque se me iba la olla y estaba hecho mistos xD por eso cogí dos mancuernillas de 5 kilos. Con estos ejercicios no quiero coger más hasta que haga más sesiones técnicas.
En burpees (
This URL has been removed!), es posible que en las dos primeras series el salto no fuese alto, preferí dejarlo a 6 porque este ejercicio me mataba, y para saltar poco mejor no saltar, así que en 6 se quedó.
En comba hice salto normal, 1 salto 1 vuelta, la cuerda que tengo (corrección: tiene mi novia, se la dejé yo xD) es normal, de ferretería, no es una comba güena así que el doble salto está complicado. A ver si cobro este mes y me pillo una. Además la comba y yo aún nos estamos conociendo, intento hacer el doble salto y me doy con la cuerda, fijo. jajajajaja!
Y despues de dar por culo...¡¡¡Buen entrenamiento!!! le has echado huevos, y un poco mas y la pota...jajajaja tu novia pensara: este pringao en vez de achucharme se me pone a dar botes como un loco...jajajajaja
En serio, sigue así, que esto no es una competicion; bueno si, pero contigo mismo...
Saludos!!!!
Nah, la novia está acostumbrada, ya llevo unas cuántas sesiones en su casa, el que me miraba raro era su padre xDD pero bueno, tras la sesión estiramientos y la piscina, qué gustito.
Ya competiré en serio conmigo mismo, dentro de unas cuántas semanas.
¡¡¡¡Saludos!!!!
EDITO: Ahora que lo pienso, es posible que en los Thrusters, en vez de hacer el press de hombros al tener las piernas extendidas, hiciese el press durante la fase positiva de la sentadilla, no estoy seguro. ¿Eso vale? ¿o es fullería? Es que no lo tengo muy claro.
