Entrenamiento de Thor
- Iniciador del tema Thor2
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Thor2
Forjador del Acero
Si Bothrops (Martin) se pone las pilas y mañana lleva la camarita de fotos mañana podria filmar el RM con 130kg (si es que filma algo la camarita que tiene) y podria compartirlo con todos utedes 
La cagada es que la barra que tenemos en el curso no es olimpica, espero estar comodo con esa barra "corta" para mi testeo de RM maximo en Press de Banca.
Todos insistanle a Martin para que lleve la camarita...
VAMOS MAAAAAAAAAARTIIIIIIIIIIIIN! jjajajaja
La cagada es que la barra que tenemos en el curso no es olimpica, espero estar comodo con esa barra "corta" para mi testeo de RM maximo en Press de Banca.
Todos insistanle a Martin para que lleve la camarita...
VAMOS MAAAAAAAAAARTIIIIIIIIIIIIN! jjajajaja
Bothrops
New member
Es para eso que la llevo, sino no la llevaría _lengua_
Thor2
Forjador del Acero
Viernes: PULL UPS DAY (Supercompensacion)
Dominadas(agarre supino; sin lastre):
95kg-5reps
95kg-5reps
95kg-5reps
95kg-5reps
Remo con mancuernas:
42,5kg-5reps
42,5kg-5reps
42,5kg-5reps
42,5kg-5reps
** Esta rutina de fuerza va como trompada de mogolico __meparto_ , estoy mucho mas fuerte, todo me salio con demasiada facilidad y estuve muy lejos del fallo, estoy contento... ya me siento con mas fuerza. Doy por finalizada la segunda semana de FUERZA BRUTA, faltan 2 semanas mas para terminarla... estoy solo a la mitad del recorrido vikingo. **
Dominadas(agarre supino; sin lastre):
95kg-5reps
95kg-5reps
95kg-5reps
95kg-5reps
Remo con mancuernas:
42,5kg-5reps
42,5kg-5reps
42,5kg-5reps
42,5kg-5reps
** Esta rutina de fuerza va como trompada de mogolico __meparto_ , estoy mucho mas fuerte, todo me salio con demasiada facilidad y estuve muy lejos del fallo, estoy contento... ya me siento con mas fuerza. Doy por finalizada la segunda semana de FUERZA BRUTA, faltan 2 semanas mas para terminarla... estoy solo a la mitad del recorrido vikingo. **
Thor2
Forjador del Acero
PRESS DE BANCA ODIN
Hoy en el curso como habia prometido iba a hacer 1RM en Press de Banca y asi lo hice. Gracias a Bothrops pudimos inmortalizar esto.
Vamos por partes, primero el calentamiento y luego las efectivas.
Calentamiento:
70kg-8reps
90kg-2reps
105kg-2reps
115kg-1rep
Despues de este calentamiento, descansado 4 mintuos entre cada serie, estaba listo para aventurarme directo a la inmortalidad.
PRIMER INTENTO - 130kg
VIDEO: This URL has been removed!
Fue sencillamente asombroso como pude controlarlo facilmente sin llegar al fallo muscular, pense que no iba a poder y resulto que podia dominar este peso, aqui decidi ir a los 135kg y conseguir la inmortalidad.
SEGUNDO INTENTO - 135kg
VIDEO: This URL has been removed!
Majestuoso levantamiento, ni yo lo podia creer, es increible como aumente la fuerza ya en lo poco que llevo en mi rutina de FUERZA BRUTA, si no tuviese estos videos ni yo mismo lo creiria... FANTASTICO!!!!
POR CROM!!!
POR ODIN!!!
POR THAUS!!!!!!!!
Última edición:
jaylight81
Dead Lift = The Best
enhorabuena chavalote!!! las has realizado con solvencia sobre todo la de 130 kg muy pero que muy bien __genial__
CONGRATULATIONS
CONGRATULATIONS
Oxido
Banned
ODINNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNN
Jajaajajajajjajajjaaa,que sonrisa me ha salido viendote en el video cabron¡¡¡¡¡
Fenomenal levantamiento con 135 kilazos¡¡¡¡¡¡¡ tienes los 140 a punto de caramelo¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ y te quedas tan tranquilo,no gritas
POR ODIN¡¡¡¡¡¡¡ ni nada ¡¡¡¡¡__meparto_ __meparto_ __meparto_ _porro_
Gran trabajo y levantamiento muy bueno,te ha costado un poco pero no
en exceso¡¡¡¡¡¡¡¡¡
Grandiosa idea la del video¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ quizas podria poner mi peso muerto
de exibicion para que lo vean los que quieren aprender,pero no se ponerlo.
Quiero mas videossssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss
de Daus,de Fuerza,De todos los matxakas¡¡¡¡¡ como mola¡¡¡¡¡¡¡¡
Ese Thor¡¡¡¡¡¡_prohibir_ __pesas__ _abrazo_
Jajaajajajajjajajjaaa,que sonrisa me ha salido viendote en el video cabron¡¡¡¡¡
Fenomenal levantamiento con 135 kilazos¡¡¡¡¡¡¡ tienes los 140 a punto de caramelo¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ y te quedas tan tranquilo,no gritas
POR ODIN¡¡¡¡¡¡¡ ni nada ¡¡¡¡¡__meparto_ __meparto_ __meparto_ _porro_
Gran trabajo y levantamiento muy bueno,te ha costado un poco pero no
en exceso¡¡¡¡¡¡¡¡¡
Grandiosa idea la del video¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ quizas podria poner mi peso muerto
de exibicion para que lo vean los que quieren aprender,pero no se ponerlo.
Quiero mas videossssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss
de Daus,de Fuerza,De todos los matxakas¡¡¡¡¡ como mola¡¡¡¡¡¡¡¡
Ese Thor¡¡¡¡¡¡_prohibir_ __pesas__ _abrazo_
Thor2
Forjador del Acero
Gracias... ya me falta poco para alcanzarte jejeje __cafe__
ODINNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNN
Jajaajajajajjajajjaaa,que sonrisa me ha salido viendote en el video cabron¡¡¡¡¡
Fenomenal levantamiento con 135 kilazos¡¡¡¡¡¡¡ tienes los 140 a punto de caramelo¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ y te quedas tan tranquilo,no gritas
POR ODIN¡¡¡¡¡¡¡ ni nada ¡¡¡¡¡__meparto_ __meparto_ __meparto_ _porro_
Gran trabajo y levantamiento muy bueno,te ha costado un poco pero no
en exceso¡¡¡¡¡¡¡¡¡
Grandiosa idea la del video¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ quizas podria poner mi peso muerto
de exibicion para que lo vean los que quieren aprender,pero no se ponerlo.
Quiero mas videossssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss
de Daus,de Fuerza,De todos los matxakas¡¡¡¡¡ como mola¡¡¡¡¡¡¡¡
Ese Thor¡¡¡¡¡¡_prohibir_ __pesas__ _abrazo_
__meparto_ __meparto_ __meparto_ Si, es gracioso verme en estos viedos jajajajjaja.
Recuerda Javi que no es una barra olimpica asi que seguramente en una barra olimpica hubiera levantando mas como los 135kg pero no creo que hubiera podido con 140kg... aunque en unos meses si sigo avanzando asi seran realidad y estare mas cerca de los deseados 150kg. Pasame tu video que yo lo subo a Youtube, la idea de que todos los machacas pongamos videos de este estilo, nutriria mucho al foro y a nuestro ego __meparto_ __meparto_
Un abrazo amigo!!! _abrazo_ _iloveu_
JAJajajaja __meparto_ __meparto_ Si... no es mas "Fuerza Maxima" ahora es "FUERZA BRUTA" jajajajjajaaja.
_abrazo_ _iloveu_
La Ultima Cobra
Cada Vez Soy Más Perfecto
Yo me iba a quejar por la barrita pero dije mejor no lo hago porque tantos diskitos que no se puede contarlos, pero ahí lo dejo.
Lo único que te puedo decir Thor, si en el video gritabas por CROMM! o por ODIN! por EL IMPERIO INCA! seguramente pasabas a la eternidad en cualquier foro que participes, pero como no pasó seguramente a los 200 kg si lo harás, buen avance sin lugar a dudas _abrazo_ __wave__
Lo único que te puedo decir Thor, si en el video gritabas por CROMM! o por ODIN! por EL IMPERIO INCA! seguramente pasabas a la eternidad
en cualquier foro que participes, pero como no pasó seguramente a los 200 kg si lo harás, buen avance sin lugar a dudas _abrazo_ __wave__
Thor2
Forjador del Acero
Cuando llegue a los 150kg pego un gritpo "POR CROOOOOOOOOOM" lo prometo jajajajjaa
Si, los discos eran todos de 10kg y los ultimos de 2,5kg. Normalmente cuando entreno en mi gimnasio con la barra olimpica pongo discos de 20kg (4 de 20kg para completar los 100kg y de en adelante si uso de 10kg o de lo que necesite) y no pongo todos de 10kg
Si, los discos eran todos de 10kg y los ultimos de 2,5kg. Normalmente cuando entreno en mi gimnasio con la barra olimpica pongo discos de 20kg (4 de 20kg para completar los 100kg y de en adelante si uso de 10kg o de lo que necesite) y no pongo todos de 10kg
Felicidades por los 135kg. Dices que tu límite está en los 150kg? jajaja... Anda ya... sabes de sobra que puedes ir más allá, mucho más si entrenas para ello. Pesando 95kg, al final del 2007 te veo levantando 160kg sin problemas. Ánimo __genial__
DAUS
Herrero del sacrificio
GRANDIOSO ARIEL!!!!!_prohibir_ __pesas__ __genial__
Necesitaba una noticia asi en estos momentos, debo admitir que me hiciste olvidar todo y sonreir feliz por este nuevo logro en tu vida machaca. Mil gracias por la dedicacion Ariel, no te imaginas como valoro tu esfuerzo y dedicacion...Un abrazo amigo y te felicito, eres mas capaz de lo que imaginas.
Los 150 ya estan ahi, solo a la vuelta de la esquina _abrazo_
POR THAUS!!!
Necesitaba una noticia asi en estos momentos, debo admitir que me hiciste olvidar todo y sonreir feliz por este nuevo logro en tu vida machaca. Mil gracias por la dedicacion Ariel, no te imaginas como valoro tu esfuerzo y dedicacion...Un abrazo amigo y te felicito, eres mas capaz de lo que imaginas.
Los 150 ya estan ahi, solo a la vuelta de la esquina _abrazo_
POR THAUS!!!
Thor2
Forjador del Acero
Graciaaaaaaaaaaaaas, no digo que mi limite sean los 150kg pero son mi proxima meta como fueron los 100kg en su momento. Yo creo que mi limite ES EL CIELO
Thor2
Forjador del Acero
Si dices eso entonces el levantamiento valio mas de lo que yo pensaba... gracias a vos Diego