Xavy Mercado
The tiTs LovEr
jajajaj que cabron pues estoy igual, solo porque estudio los sabados no hago nada en toda la semana mas que entrenar y pasarmela en la pc...
El diario de Aldo (:
- Iniciador del tema aldoup
- Start date
Creatts
Hombro de mier... ¬¬
Quien como tu... ya me gustaria estar así todo el año jajaja
Xavy Mercado
The tiTs LovEr
__genial__
aldoup
Aprendiendo de todo
Esa si es una vida... jajajaja me encantaria tenerla xD
PD: estan buenas las chicas de las fotos xD
PD2: Creatts como te fue con tus padres? Xd
El dia de ayer D
Última edición:
Xavy Mercado
The tiTs LovEr
haces todo eso en cuanto tiempo????
aldoup
Aprendiendo de todo
72 minutos... con descansos de 30 segundos, solo tomar agua y secarme xD
Xavy Mercado
The tiTs LovEr
son todos ejercicios de peso corporal cierto????
Creatts
Hombro de mier... ¬¬
Que tal Aldo!! pues me fue mal jajaja con todo esto de vuelta a clases, con lo del uniforme y todo me dicen que no hay $$ tendre que sobrevivir con un bote de proteinas ON, y cuando me las acabe prometieron que me ivan a dar para la dymatize jajaja un saludo!!!
PD2: Creatts como te fue con tus padres? Xd
aldoup
Aprendiendo de todo
Chicos ayer no hice gimnasia... el 1 de marzo, porque en todo el dia no comi nada ya que fui al dentista a sacarme las caries y me metieorn mucha anestecia porque la anestecia no me sirve mucho para dormir ciertas partes del cuerpo
Ayer me tocaba Brazos y hombros... que puedo hacer?? lo salto? y hago lo que me toca hoy que es yoga?
Ago hoy brazos y hombros y mañana igualmente ago piernas y espalda...
Lo de la rutina es tratar que siempre use pesas o una parte del cuerpo tenga un descanso de un dia y el yoga lo ago para relajar los musculos usados...
que ago chicos?
ya que fui al dentista a sacarme las caries y me metieorn mucha anestecia porque la anestecia no me sirve mucho para dormir ciertas partes del cuerpo Ayer me tocaba Brazos y hombros... que puedo hacer?? lo salto? y hago lo que me toca hoy que es yoga?
Ago hoy brazos y hombros y mañana igualmente ago piernas y espalda...
Lo de la rutina es tratar que siempre use pesas o una parte del cuerpo tenga un descanso de un dia y el yoga lo ago para relajar los musculos usados...
que ago chicos?
Creatts
Hombro de mier... ¬¬
Chicos ayer no hice gimnasia... el 1 de marzo, porque en todo el dia no comi nada
Ayer me tocaba Brazos y hombros... que puedo hacer?? lo salto? y hago lo que me toca hoy que es yoga?
Ago hoy brazos y hombros y mañana igualmente ago piernas y espalda...
Lo de la rutina es tratar que siempre use pesas o una parte del cuerpo tenga un descanso de un dia y el yoga lo ago para relajar los musculos usados...
que ago chicos?
Si el yoga lo haces para relajar los musculos entrenados, pues dale hoy con brazos y hombro! un abrazo compañero.
aldoup
Aprendiendo de todo
Al final lo que are es...
Brazos y hombros (ya lo termine), jueves kenpo, viernes piernas y sabado yoga...
Oye yo entraba hoy miercoles a clases y mi mama dijo si queria empezar a ir desde el lunes y yo... bueno xDD
Creatts
Hombro de mier... ¬¬
Tienes suerte jajajaj en mi caso tengo que tener mucha suerte para no ir al colegio jajaja.
Yo soy partidario de entrenar max. 4 días, tambien depende la distribucion que le des a los grupos musculares durante esos 6 días...
Me suscribo a tu diario, pero sere silencioso ya que tambien empiezo hace poco. A uds aunque sea le dan para las proteinas, yo ahora tengo que ir a un gym muy pequeño ahora que comenzaron las clases jaja y ya me preguntan si cuando termino la dieta jajajajajajajaja.
En fin, suerte con los entrenos!
En fin, suerte con los entrenos!
aldoup
Aprendiendo de todo
jajaja con el colegio bro... todos tenemos problemas.. mi mama dijo la otra vez
¿vas a comer al colegio o a estudiar? xDDD
Porque como yo me alimento cada dos horas... jajaja xD
Jajajaja.. Eso todavia no me lo dijo, mis notas siguen bien jajaja. Imaginate que los lunes me quedo 11 hs en el colegio y los viernes 10 horas y 20 mins. Y luego debo ir al gym.. Pero bueno.. Siempre hay sacrificios que hacer no? Jaja
Creatts
Hombro de mier... ¬¬
Dale que yo con el gym subi las notas jajajaja y no es broma! _oveja_
aldoup
Aprendiendo de todo
Subiste las notas... LOL
Yo casi repito el año pasado por meterme al 100% con mis rutinas jajauajaujaua
Hoy termine kenpo.. se nota que en una rutina como estas se necesita el Yoga en la mitad de la semana.. te relaja todo el cuerpo y te quita los dolores...