Ejercicios con "pectus excavatum"

Hola amigo, tienes el pecho igual que yo. Lo de las costillas pa fuera también me pasa a mi. Yo empecé a hacer abdos hace 1 mes y medio +o-. todavía no son perceptibles al ojo pero cuando me toco me noto los 4 cuadritos de abajo, lo que si llevo tiempo es con los pectos que ya los tengo bastante marcados pero por culpa del pectus excavatum tengo los dos pechos algo separados. La gente me dice que desde que hago pectorales el agugero se nota menos. Ah! También corro media hora diaria, eso también ayuda y mucho. La verdad esque cuando veo mi foto de hace un par de años y la de ahora mi pectus excavatum ha mejorado me lo dice la gente. Cura no tiene pero te aseguro que con ejercicio y mucha voluntad se mejora que te cagas.
Yo la verdad, hace 2 años no iba ni a la playa ni a la pisci por culpa del dichoso pectus, pero ahora con mi nuevo aspecto no me avergüenzo en absoluto. Creeme si te fijas en muchos cuerpos veras que no los cambiarías por el tuyo.
Suerte
 
danpe dijo:
Lokkoko, del 1 al 10, ¿qué tan satisfecho quedaste con tu cirugía? y ¿por qué método te la hicieron?
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uhm... diria que un 7, si no se me ubiese hundido el pecho al quitarme el hierro...pues la puntuacion seria diferente.
el metodo que usaron...si te digo la verdad no me acuerdo el nombre. es diferente a la de nuss, ya que en esa te abren por el lado y te meten 2 barras. a mi me abrieron por el esternon, me rompieron las costillas y el esternon y me metieron una sola barra, y en vez de llavarla 2 años como en el nuss... solo la llevé 5 meses.


ahh y Hunahpu, yo hago mucho pecho y abdominales, las 4 abdominales inferiores, que son las unicas que puedo marcar por culpa de las costillas....las tengo marcadas, pero las mas grandes que son las superiores...y las que mas facil se marcan....pues no las tengo, y eso es algo con lo que nunca estaré satisfecho. y el pecho... gracias a dios mi hundimiento no se va hacia un lado...cosa que tengo el pecho simetrico, pero no hay manera de que crezca mas de lo que lo tengo... ya que me es imposible subir de peso.... soy el que mas como de mi familia... y no hay manera... aunque lleve 15 meses de gimnasio...no he podido subir ni un gramo aunque haya ganado musculo...
estube unos meses tomando batidos de proteinas comiendo 6 veces al dia.... y solo consegui subir 1 kilo, y en cuanto no comia bien 2 dias....ese kilo lo perdia.
ya no se si comprarme batidos de hidratos y cebarme a lo bestia....porque si no gano masa....no podre disimular mi pectus...
 
^Yo pienso que deberías ir donde un nutricionista. El algo fuera de lo normal que comiendo tanto no engordes; yo era igual, tragaba como cerdo y nunca engordaba, hasta que empecé a hacer barras y tomar proteínas y gané 10 kilos, con los que me he mantenido ya por 2 años. Lo tuyo puede ser por metabolismo o tiroides, la verdad no sé, pero sería bueno que un especialista te mande una dieta para ganar peso.
 
Mi hermano tiene hipertiroidismo y antes de q se lo controlaran tragaba como un cerdo y perdia peso, eso si, estaba todo el dia acelerado y nervioso
 
yo no se lo que tengo...pero yo se que como un monton...y eso solo me sirve para mantenerme, porque si dejo de comer tanto... pierdo peso.
es un poco frustante la verdad, ya que veo gente que llevan la mitad que yo en el gimnasio y estan muchisimo mas fuertes que yo.
supongo que os haré caso y iré a que me vea un especialista...
ahora han abierto una tienda de batidos y todo esto debajo de mi casa, pero tengo miedo de ir a preguntar y contarles mi caso y que lo unico que les interese sea vender y me vendan lo que les salga de las narices..._comorr_
 
P.e.

Elultimo9 dijo:
Yo hace 2 años me opere con la tecnica de nuss que consistia en que te introducen una barra y la tienes dentro 2 años corrigiendote el pectoral.Por desgracia no salio bien y apenas se me corrigio nada,aparte hubo complicaciones por lo que si es pura cuestion fisica no se lo recomiendo a nadie.Ahora me informo mi doctor de una nuevo operacion que consistia en introducir un implante de silicona debajjo del hueco,con lo que parece normal aunque tengas el esternon hundido.
Yo la verdad que con los ejercicios de pecho parece incluso que estoy mas fuerte de lo que estoy :p
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oye yo estoy interesado en la operacion, a ke edad te la iciste? y donde, aunke veo k no te fue bien m gustaria informarme, gracias
 
P.e.

Alguna otra persona ke se haya operado de pectus excavatum por la tecnica de nuss en españa? gracias
 
cml90 dijo:
oye yo estoy interesado en la operacion, a ke edad te la iciste? y donde, aunke veo k no te fue bien m gustaria informarme, gracias
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con 18 años en valencia (españa)
pero a mi no me fue bien porque se ve que mis huesos tardaron mas de lo previsto en soldarse. a otro no le hubiese pasado.
un saludo
 
Pectus huequito...jeje

HOLAS... COLEGAS SOMOS VICTIMAS DE ESTAS MALFORMACIONES EN MI CASO EL MIO NO ES MUY PROFUNDO ... TENGO 15 AÑOS Y SOY DELGADO AUNQE ESTOY COMIENDO EL DOBLE AVER SI ENGORDO ALGO _tragar_ ... PERO ESTOY EN ENTRENAMIENTO PARA DISIMULAR MI PECHO PERO ME CUESTA MUCHO ,,, ESTOY ASIENDO LAGARTIJAS Y UN POCO DE PESAS AUN QE E VISTO MEJORA EN MIS BRASOS PERO EN MI PECHO NA _comorr_ ... YO TANBIEN FUI AL DOCTOR AVER SI ME PODIAN OPERAR ... PERO ME DIJO QE SOLO ERA ESTETICO Y ME RECOMENDO ASER NATACION ... PERO NO PUEDO POR QE ME DA VERGUENSA IR ALA PISINA... _humillaci _humillaci PERO CREO QE SEGUIRE INSISTIENDO EN OPERARME ... ME DA MUCHA VERGUENSA LLEVO OCULTANDOLO MUCHO TIENPO Y LA VERDAD ESO ME ENFADA_latigo2_ PORQE NO PUEDO IR DE PASEO CON MIS COMPAS PORQE ME DA MIEDO QE ME VEAN Y SE VURLEN Y CONOCIENDOLOS SE BAN ABURLAR .... PERO NO ES POR ELLOS LO QE ME PREOCUPA SON LAS MUJERES ... ME DARIA MUCHA VERGUENSA SI SE ENTERARAN DE ESTO ... BUENO SEGUIRE CON MI ENTRENAMIENTO.. SALU2 _guerra_
 
Como puedo dubir mi foto diganmeeeee

Oigan camaradas me podrian desir como subir mi foto .... Soy nuevo en este foro ... Quiero mostrarles mi pecho aver qe opinan ...
 
El problema de inseguridad y verguenza siempre està presente. Desde hace 5 años que se me empezò a notar no he ido a piscina, y ya ni delante de mi familia me quito la camisa. Tengo el pecho blanco !!! Me da miedo cuando me tocan, no me gusta que me toquen ni me abracen por temor de que lo noten. Es muy feo sentir eso.
 
Y que lo digas Antonio, a mi ya muchas veces me ha pasado eso e intento disimuladamente poner la mano delante, pero ya muchas personas me lo han visto y la verdad que como tu dices es desagradale.
Pero esto se puede sacar adelante !! Yo llevo unos 7 meses metido en esto de las pesas y la verdad k ya se me va notando menos debido al aumento de mis pectorales.
ANIMO ANTONIO !
 
yo tbn tengo pro la unica forma es quirurgicamente, con ejercicio podramos disimularla pro nunca borrarla, ademas despue s de la operacion y poniendose n forma quedaria mucho mejor
 
y es verdad antonio da mucha verguenza ir a playa o psicina x miedo a k se burlen pero si en verdad las operaciones no son tan eficaces nunca podremos quitarnos esto?
 
pectum compresor dinamico

Hola soy nuevo en el foro , vereis , yo tngo pectum excavatum y estado muxo tiempo informandome , buscando en internet y eso , y hace poco encontre una cosa q se llama COMPRESOR DINAMICO DEL TORAX , q por lo visto parece ser k ayuda muxo y es muy util , y m gustaría preguntaros si alguno habeis oido hablar sobre el compresor .. un saludooooooooo y gracias :)
 
Animo chavales !
Yo tambien tengo el pectus excavatum y como a vosotros tambien mis compañeros se han burlado de mi, estuve muy decaido y solo pensaba en operarme y porque me pasaba esto a mi, eso fue hara 3 años, ahora he empezado a hacer pesas haran 8 o 9 meses, y la verdad que me ha ido bien he mejorado mucho los brazos y se me notan mas lo pectorales, pero no he podido avanzar mucho ya que solo entreno en casa porque tengo 15 años y tengo que esperar hasta que cumpla los 16 dentro de 2 semanas.
Entonces ya me ira mejorando y me esforzare para sacar esto adelante.
Animo gente entrenar duro !
 
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