Diariu Asturpercélticu.

ElBraa dijo:
Pero se ve que te gusta lo que haces, a mi me aburrio y deje, ademas de que ahora me olvide de la mitad de las cosas, sólo se lo básico jajaja
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No me disgusta pero tampoco me apasiona. Lo que pasa que para una afición que tiene mi mujer pues la acompaño.
Si por mi fuera entre el gimnasio, el fútbol, que si un poco de piscina, salir a correr y demás deportes que pico un poco tenía de sobra.
 
Asturpercelticu dijo:
No me disgusta pero tampoco me apasiona. Lo que pasa que para una afición que tiene mi mujer pues la acompaño.
Si por mi fuera entre el gimnasio, el fútbol, que si un poco de piscina, salir a correr y demás deportes que pico un poco tenía de sobra.
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Bueno, que con el baile tampoco te vas a ganar la vida, la cosa es estar para las 8 horas jajaja. Eso es mas bien para un hobbie, y lo del gym también, siempre y cuando hagamos las cosas bien.
 
Hoy pecho y espalda:
Press banca: 96 kls - 4x1
Remo barra: 70 kls - 3x10
Press banca inclinado: 64 kls - 2x10, 1x11
Aperturas: 21 kls*
Dominadas*
*Superseries 3x10

Hoy me noté cansado. El tute del finde semana pasa factura.
Omití peso muerto porque tengo la rodilla bién jodida de la patada de ayer, llevo todo el día poniendo hielo haber si se me quita la cojera.
 
Asturpercelticu dijo:
Hoy pecho y espalda:
Press banca: 96 kls - 4x1
Remo barra: 70 kls - 3x10
Press banca inclinado: 64 kls - 2x10, 1x11
Aperturas: 21 kls*
Dominadas*
*Superseries 3x10

Hoy me noté cansado. El tute del finde semana pasa factura.
Omití peso muerto porque tengo la rodilla bién jodida de la patada de ayer, llevo todo el día poniendo hielo haber si se me quita la cojera.
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JAJAJAJAJAJJAJAJAJAJJAJAJAJ _humillaci

CON RAZON ESTABAS SENTAO EN EL BANCO ESE jijijiji
 
perdon.gif


nolo necta msn
 
raskolnikov dijo:
Venga que los 100kg estan ahi.

Y mejora la pata.
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Ya tiré con los 100 kilos hace unos días:

Asturpercelticu dijo:
Hoy me dió la venada y probé un par de RMs

Press banca: 100 kls 1x1, 96 kls 1x1, 96 kls 1x1, 74 kls 1x11
P.M.: 106 kls 1x1, 120 kls 1x1, 130 kls 1x1, 136 kls 1x1 (como diría Luis , RECORD!!!)
Remo barra: 66 kls 3x11
Dominadas: 3x12 (no me lastré porque ya se notaba el cansancio)
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Haber si como mínimo igualo mi mejor marca personal a lo largo del mes de febrero.
Con mi edad mejorar RMs viene muy bién para sobrellevar la crisis de los 30.

Acabo de llegar del curro y a lo largo de la noche la pata me a ido a mejor. El jueves espero hacer pata con normalidad en el gim y el viernes partidillo.
 
TE RETO A CURL BICEPS BARRA CON 50KG. A ver quien hace más repes, o tienes miedo que te gane uno que lleva 3 meses y medio entrenando??
sube video y luego lo subo yo.
 
91kg, pero 30kg son de grasa asik es como si pesase 61kg. yo me grabé ayer e hice 11repes, pero las ultimas repes perdi la técnica y me balanceaba un poco.
 
yak dijo:
91kg, pero 30kg son de grasa asik es como si pesase 61kg. yo me grabé ayer e hice 11repes, pero las ultimas repes perdi la técnica y me balanceaba un poco.
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91 kilos.....a fuerza relativa te quedo bastante lejos.
Con 50 kilos no se cuantas aré, hace tiempo que no meto tanto, quizá sobre 8 bién hechas, ni idea.
De todas maneras los ejercicios que de verdad miden la fuerza son otros.

De todas maneras tienes un buén curl de biceps si señor.
 
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