Sakidy
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buitres
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ON: También venia a decirte que subas una foto, pongas los pesos que mueves en tus entrenos, como te haz sentido en el día (estado de animo), etc... ¡Todo dato es bienvenido!
. Y la rutina que te ha puesto HuYzZ es bastante buena,con ella no ganaras solo masa sino que ganaras fuerza reforzando los ejercicios basicos (Peso Muerto,Sentadilla y Press de Banca) y hasta podras mejorar en esas dominadas que tanto cuestan
... Lo fundamental ahora es ganar fuerza para adaptarlos a tus posteriores entrenos enfocados a la hipertrofia... ¿Como saber a que intensidad entrenar? ¿Sino sabes cuanto peso mueves en esos ejercicios?. ¡Saludos y animos!
Otro punto a favor por si todavia dudas del cabronazo de HuYzZ llevo siguiendo una rutina que él me ha arreglado unos cuantos detalles y ha quedado de 10 xD asi que sabe lo que postea, no hace burradas jajaja... Aparte si haria eso, no te estaria haciendo un favor y más de uno lo hubiese corregido XD