Pronto te dejas la rutina esta, no? No notas buenos resultados?
A mi me esta funcionando de lujo.
Muy buenos entrenos, a parte, y me gusta mucho ese press militar, increible, yo solo saco 2 repes con 60kg (depués de hacer 2x6 con 40,50). A ver si mejoro en hombros xq es mi punto debil!
saludos cimmeriano
a ver si unj dia me pongo y lo hago de pie.
A ver si me motivo y lo hago de pie crack.
Gracias hell¡
Si he notado mejoras,en fuerzsa antes sufria con 70k,y ahora los saco facil,75k estoy ahi,intentando controlarlo.Y ademas siempre se gana algo de volumen xd la cosa que a veces me canso psicologiamente mas que fisicamente,y me gusta cambiar de rutina.
Pero tu seguro k eres un hombre y haces el militar de pie,el mio es sentado,mas facil
saludos guerrero¡¡
jeje me noto algo mejor de fuerza en pecho,y empese algo ligero.De todas formas me cuesta mucho cn 75k.
jeje te las dedicare..._beso_Joder, hacía mucho que no me pasaba, tío, pero esa sentadilla, ha subido una barbaridad, colega. ¡Qué bien!
gracias tio¡
A mí me encanta, el Militar. Es precisamente eso, el hacerlo de pie, lo que más mola.
Esta semana lo empieso sin falta.
En fin...marica. jajaja Antes que a estas alimañas, me las pasas a mí, que te las pedí de reyes y aún sigo esperando...jajajaja
Saludos, isleño
gracias camarada¡jeje las poleas no se,en mi gym hay 2,una levanto 35k y acabo destrozado,y luego hay otra que tengo que meterle 50k para sufrir igual jeje
