Diario de S@Sh@ :D

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umm a ver yo creo que es por que no tengo para poner ese pocotooooooon de mu#equitos
que tu pones en los mensajes y alli te sale la barra esa de la que me hablas, es que miro y nada..


Sasha dijo:
__meparto_ __meparto_

si me da que es la segunda tambien...

cuando escribes un mensag no ves una barra??? donde cambias s negrita, color... iconos etc etc... bueno pincha el penultimo... ;)
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ade58 dijo:
umm a ver yo creo que es por que no tengo para poner ese pocotooooooon de mu#equitos
que tu pones en los mensajes y alli te sale la barra esa de la que me hablas, es que miro y nada..
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si quieres me das el link y te lo subo .... ;)
 
eso de poner todo en un solo hilo: como poner videos, fotos, emociones etc etc no estaria mal..... que estas esperando jajajaja ponte a trabajar co#o jajajajaja
 
Entrenamiento de hoy

45 min en trotadora... a un speed de entre 5.5 y 8.5

con descansos de 2 min cada 10 min o 5 min a 4.0

:)

Full body PESO PESADO....

Dieta.... alta en calorias...
 
angea140 dijo:
A esa velocidad nada mas??? Anda que todos sabemos que tu puedes con mas no seas vaguilla :p. Un saludo!
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Bueno a mi correr a 8.5 ya me parece exagerado :/


ademas yo no voy a lucirme al gym.... yo voy a entrenar... a entretenerme .... a tratar de llevar una vida sana.... No a hacer el ridiculo... te imaginas que me caiga XD..... que va man...

Gracias por pasarte :D
 
Hoy no cardio...

quizas yoga... :)

tengo agujetas en todo el cuerpo y necesito relajarme.... y ese lo consigo con el yoga... la verdad es que es buenisimo...

saludos :D
 
Sasha dijo:
Bueno a mi correr a 8.5 ya me parece exagerado :/


ademas yo no voy a lucirme al gym.... yo voy a entrenar... a entretenerme .... a tratar de llevar una vida sana.... No a hacer el ridiculo... te imaginas que me caiga XD..... que va man...

Gracias por pasarte :D
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Y por eso vas a el gym con gorro, el pelo planchado, un collar, maquillada, enseñando obligo y poniendo morritos, verdad?
 
Kelon dijo:
Y por eso vas a el gym con gorro, el pelo planchado, un collar, maquillada, enseñando obligo y poniendo morritos, verdad?
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y eso para ti es lucirse??? para mi es estar arreglada??? :/

ademas te falto el lollipop.... suelo comerle al terminar la rutina :/
 
yandrack dijo:
Bueno,aun estás en la flor de la vida... :p
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eso me dicen jaja :eek:

_beso_

El Tigre dijo:
Hummm... hay veteranas de 40 que están bastante buenas ;)
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como Sofia Vergara... se conserva muy bien... es verdad

estoy en mi plena juventud :D
 
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