Diario de S@Sh@ :D

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Para 26 añitos que vas a cumplir, te conservas muy bien y no los aparentas. Hay otras personas que tiene 22 y parecen que tienen 28.... Recuerda que cada año tiene que ser mejor y superar al anterior :D así que no entrenes mucho de momento ejejeje
 
Adri_akro dijo:
Para 26 añitos que vas a cumplir, te conservas muy bien y no los aparentas. Hay otras personas que tiene 22 y parecen que tienen 28.... Recuerda que cada año tiene que ser mejor y superar al anterior :D así que no entrenes mucho de momento ejejeje
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jaja ay bueno muchisimas gracias

yo es que aun me siento como una adolescente... :eek:
 
por cierto chic@s que les parece este fisico???

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es modelo pero tiene cuerpo fitness.... :D
 
yandrack dijo:
a mi me gusta...jeje
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XDD me lo imagine... a mi me gusta su cuerpo tambien... me parece que esta proporcionado a la perfeccion.... todo va acorde...

gracias :)

Adri_akro dijo:
muy buen cuerpo, aunque mi gusto es que tenga algo mas de pecho, pero poco mas. Me encanta una mujer con abd
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si esta espectacular su cuerpo... nada te gustan las tetonas jejeje.... eso esta bien...

te gustan las mujeres con abs marcados... eres el primero que me lo dice... :/

gracias :)
 
Sasha dijo:
Bueno a mi correr a 8.5 ya me parece exagerado :/
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Entonces debe ser que la maquina no esta en km/hora, quizás sea en millas, porque si no ya te digo yo que 8.5 no es nada exagerado, al revés en las maquinas que van con km/h es un ritmo de trote suave XD
 
Entrenamiento


una hora de cardio... debia ser solo 45... pero tenia muchas ganas de correr...

Rutina full body... peso pesado y mediano....

todo por hoy... hoy subo la ingesta de carbos y grasas...

saludos
 
Cuantos años tienes ahora, shasha?
 
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