Diario de POVE
- Iniciador del tema pove__10
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pove__10
En busca de la perfección
Yo también soy impulsivo, por eso no compro nada que pueda ser digno de una buena comida trampa hasta el viernes...
Además, a mi no me gusta dejarme nada de comida en el plato... no se es psicológico. Supongo que será por estar a dieta controlada...
hoy tengo que ir a comprar... me llevaré a mi madre para que salga de casa y pillaré lo de siempre en mercadona... Las chicas de la caja flipan cuando me llevo siempre lo mismo...
Antes con las cajas de avena, ahora con los quesos... en fin
wolfmasterix
Banned
estoy entre si eres optimus prime de Transformers, o Povemon de los digimion...si eres lo segundo, cuando te convertiras en trollmon? XDD
pove__10
En busca de la perfección
No amigo, soy Pove (como me conocen mis amigos), sencillamente ni mas ni menos...
Llevo una vida tranquila, sin sobresaltos, con curro al lado de mi casa, en oficina. ME cuido, no fumo, no bebo, ni voy con mujeres malas... he hecho toda mi vida mucho deporte...
todos los factores se cumplen para hacer las cosas bien, supongo.
Gracias por el cumplido, jeje
ivanppolaino
Beginner Weightlifter
A este entrenamiento no le faltan los femorales o los haces otro día?
Sueles hacer sentadillas de primer ejericio?
POr otro lado, los abs con rodillo cuales son los This URL has been removed!??
JIMENEZES
NO DIGO MAS....
no , yo no soy impulsiva ,,,,soy compulsiva ... Y en mi nevera solo hay pollo + claras+ brocoli + redbull ... Pero está el chino abajo....acechando ...
menos mal que has aclarado lo de las mujeres malas ... Yo tampoco lo hago y miramé ,,, asi que no seas modesto
pove__10
En busca de la perfección
OSTIA!!! se me ha olvidado poner los femorales.... joer ivan, estás en todo tio, que crack.
EJERCICIO 5. FEMORAL EN MÁQUINA SENTADO
1ª SERIE 55KG - 20REPS
2ª SERIE 65KG - 15REPS
3ª SERIE 75KG - 10 REPS
4ª SERIE 75KG - 8 REPS
Si, los abs con rodillo son esos a dos manos.
Gracias por estar al quite...
Saludos
ivanppolaino
Beginner Weightlifter
impresionante 20 repes... pa quitarse el sombrero
pove__10
En busca de la perfección
que va tio... no son tan complicadas ehhh.... yo las hago con barra larga y a dos manos...
Eso si, hay un momento cuando estás subiendo que dejas de hacer fuerza con el abdomen, pues ahí paro, para que durante todo el recorrido haya esfuerzo...
pove__10
En busca de la perfección
No tio, y no tengo 1,2% de grasa jajaja tendré actualmente un 8% o por ahí
Por no tomar no tomo ni suplementos, dejé los batidos de protes a un lado hace unos meses... solo dieta
wolfmasterix
Banned
puede que esa sea la razon por la que puede usar la grasa como energía para hacer pesas, y no necesite glucogeno. vamos, aqui todo puede ser creo yo
colo_gym2
Miembro de + de 5,000 msj
Hay algunas cosas que no se preguntan bigAGUS, solo se ven.
Mounstruoso el banca, repito.
Un saludo Pove,
pove__10
En busca de la perfección
sawesa
New member
pero prima cuando yo vuelva a madrid vamos a andar por ahí juntas¿?¿?
Pove, cuando estemos las primas juntas te vamos a llevar en tu día trampa a comer un SUPER HELADO DE CHOCOLATE. Ya verás, ya... menuda es mi prima....
pove__10
En busca de la perfección
Dios el chino, hace tiempo que no voy... lo mismo voy a cenar el sábado...
estoy dudando entre el chino o el muerde la pasta, un buffet libre de comida italiana, en el que ponen unos profiteroles rellenos de nata helada, y junto a ellos un grifo de chocolate caliente .... buuuufffff
AHHH y tu estás estupenda... cuantas quisieran...
pove__10
En busca de la perfección
Estoy deseando....
Yo no conozco ninguna heladería famosa... pero vamos por internet, rápidamente
JIMENEZES
NO DIGO MAS....
si , si ,,,al lado de mi gym han puesto una heladeria kon una pinta.... Eso deberia ser delito...
pove, mi chno es el de frutos secos y chuches .... Ja, ja,,, el otro lo evito ,,,por eso me dan ataques compulsivos , pq evito demasiado...