Hombre, a mí el sistema que cada cual use es "el mejor" si le va bien para lo que busca Pako.
Hay gente que se afana en teorizar y teorizar y entrenar menos.
Lo importante es obtener resultados (los que cada uno busque) sino, el sistema por muy estudiado, teórico y la leche que sea, no funciona.
En tu caso, pues de momento te ha ido de maravilla .... si quieres ser más ambicioso en tus objetivos, habrás de experimentar contigo mismo e ir probando. Ahí está el
quid, campeón!
Es cierto que quizás si te guían y tú te dejas asesorar y
TÚ ves que las mejoras son considerables, puedas optimizar resultados, que para eso están los conocimientos y los estudios, PERO sin olvidar que los pilares fundamentales son:
Entrenar, comer y descansar ..... que a veces con tanta teoría nos olvidamos de lo básico!!!!
En este deporte observas cómo para unos, "menos es más" y para otros, "más es más".
El tema de las lesiones es fundamental ..... creo que al entrenar todos debíeramos tener presente como objetivo principal, el no lesionarnos ..... que aún teniéndolo presente, alguna vez nos visitará alguna que otra lesión ... gajes del oficio jejejej
Ánimo pakillo
