Diario de NORA, una novata que está "desoxidándose"...
- Iniciador del tema Nora3
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Nora3
New member
Como no puedo compararlo con las otras coreografías porque esta clase ha sido la primera, pues no puedo decirte. Eso sí, me lo pasé muy bien. Lo que quiero es salir a correr pero como me noté molestia en la rodilla al hacer sentadillas en Pump el día después de salir a correr en Montjuic, pues como que le cogí un poco de miedo y en vez de ir a correr fui a esta clase.
Volveré a salir a correr el sábado (mañana NECESITO descansar jeje) a ver qué tal me noto la rodilla.
No suelo descansar casi nada, no lo cuento, serán unas 30'' (si tomo como referencia los 20'' que utilizo para hacer los estiramientos) salvo que al acabar un ejercicio tenga que esperar por la máquina. Hoy me noté cansadísima de todo y fui incapaz de hacer 20 repeticiones en la prensa horizontal. En cambio en hombros, a pesar de lo de ayer de Combat y de las agujetas, me noté fuerte y subí de peso.
Los pesos en sí no me importan nada, lo que sí me gustaría es verme más fuerte e ir subiendo de pesos. La semana que viene será la tercera semana de la rutina y cambiaré a otra rutina de 3 semanas (estoy contando los días pues el ejercicio de bíceps en banco scott no me gusta nada y la patada de glúteo en máquina tampoco jajajaja).
Un saludo y gracias por pasarte por aquí y molestarte en leer mis humildes entrenos.
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Carolinaa
Toma AVENA
El combat es muy divertido siempre, pero hay coreos más chulas que otras, la anterior a esta me gustaba mucho.
Exacto, lo importante no es el peso en sí, sino como vas tú subiendo, peso o repes. El banco scott lo usé una vez y nunca más, es super incómodo para el pecho femenino y la patada en máquina tampoco la hago, porque me carga más los lumbares que el glúteo, no me gusta nada, pero no te cortes, sino te gusta cambia a otro ejercicio que trabaje lo mismo, yo cambio echando leches. Un besito, tus entrenos son entrenos, nada de humildes _plancha_
Nora3
New member
En mi caso el problema del pecho no es tal problema, ya me entiendes jeje. Y los lumbares no se me cargan nada en la patada...es que no me gusta la patada tan estirada, me gustaba más en el suelo haciendo ángulo de 90º (quizás para mi circuito B la meta con gomas o pesas en tobillos o algo así, no sé. Mi novio ya me ha echado bronca hoy por sustituir un día de circuito por una clase de BodyPump...en fin...).
Un saludo.
Carolinaa
Toma AVENA
Joer con tu churri, ¡que control!, pero claro, los artistas es lo que tienen, que sobre sus esculturas solo quieren tabajar ellos. _porro_
Hierro
cuerpoescombro entrenado
Menudo entreno! Subes pesos en 4 ejercicios el mismo dia. No me extraña que no te quedaran fuerzas para el cardio.
Muy bien Nora!
Knight cat
Kitten girl▲crossfit rock
A mi me pasa que el dia q trabajo abductores y aductores en maquina uso esos pesos 55 o 60 y 3x15-20 si hago esos ejercicios se q en cinta no voy a rendir lo mismo se me entumecen las patas un poco .
Lo demas lo veo barbaro Nora me gusto mucho tu rutina
bessos
Lo demas lo veo barbaro Nora me gusto mucho tu rutina
bessos
Ian44
Fuerza y Honor
y me pregunto yo..... tu churri en temas de alcoba.... también manda tanto? .... es que ya me pongo solo de pensarlo.... _paraguas_
Nora3
New member
Y yo te contesto....mi churri, el único sitio donde manda, es como entrenador personal.
En el resto mando yo, y en la alcoba...si te contara jajajaja.
Última edición:
Ian44
Fuerza y Honor
Carolinaa
Toma AVENA
mop
New member
ja, ja, ja... Nora, en qué momento he llegado, fíjate que hasta las nubes de tormenta que había por aquí se han ido y se ha puesto a lucir el sol.
Tu entreno fabuloso, qué caña le has dado. Por cierto, cómo vas con la dieta, que la despedida te la diste pero después creo que no nos has contado nada.
Tu entreno fabuloso, qué caña le has dado. Por cierto, cómo vas con la dieta, que la despedida te la diste pero después creo que no nos has contado nada.
Nora3
New member
Hola Mop! ¡Qué bien que te pases por aquí _fiesta_!
Pues sí, tomé la decisión de eliminar el pan y la pastelería casera de mi alimentación pero ahora mismo estoy en un período de adaptación _tragar_, con los pasteles no tengo problemas pero ay! el pan. Es que hace poco estuve unas semanas en Galicia y allí está taaaaan rico el pan...que comía pan todos los días y ahora me está costando un poquito quitarme _porro_ . Pero me he dado hasta el domingo para mentalizarme . Y para muestra de esta mentalización, mi comida de hoy: pan integral ecológico con hamburguesa de mijo y remolacha.
Para quien le interese, el pan es de la panadería Baluard, en la Barceloneta. Y la hamburguesa es de la hamburguesería vegana, Gopal, en la calle Escudellers.
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Carolinaa
Toma AVENA
Nora, me ha llamado la atención que la hambuerguesa imite el aspecto de la carne de ternera ¿es para hacerla más atractiva? ¿que atractivo puede tener para un vegano comer algo que tenga aspecto de cadaver?, ¿o es por los nutrientes de la remolacha y el mijo juntos?, me ha resultado curioso y chocante, nose.
Nora3
New member
Es pura coincidencia, Carolina y además, tienes que tener mucha imaginación para que te recuerde la carne de ternera jajaja. La textura en la boca no tiene nada que ver con una hamburguesa de bicho muerto. Es roja poque lleva remolacha y sobre todo porque lleva pimentón pero el aspecto ese que tú comentas es meramente circunstancial porque en otras hamburguesas del mismo local no encuentras esta similitud. De todas formas, yo no veo aspecto de cadáver en esa hamburguesa ¿dónde ves tú el cadáver, niña?
Hay quien compra imitaciones veganas de pollo, ternera, marisco..etc. A mí no me atraen nada. Sencillamente me recuerdan demasiado al bicho muerto y es que no puedo.
Otra cosa es que me haga gracian la versión vegana de muchos platos, como los guisos o tortillas, los chorizos vegetales o por ejemplo las hamburguesa . Y es curioso porque a mí no me gustaba el chorizo cuando era omni pero ahora que soy vegeta me encanta hacérmelo en invierno (y lleva avena, almendra y soja texturizada. Y está buenísimo jeje).
Un saludo.
Última edición:
Carolinaa
Toma AVENA
Por eso te lo comentaba, que si algún alimento se parece a la carne del animal, lo más lógico dada tú filosofía es que te diera repelús. Así que ha sido pura coincidencia, ya me parecía raro, un besín
Nora3
New member
Hay gente que compra expresamente soja con forma de zanco de pollo eh! ¡que "pa" gustos se pintan colores...pero no es mi caso. Yo no puedo siquiera manipular carne cruda y ver a los demás comer carne empieza a resultarme molesto. Un saludo.
Baneada...........para siempre
He sido baneada PARA SIEMPRE por el moderador Jon... por falta de respeto al foro y puslo al moderador.
Sólo comentar que me parece excesivo un baneo PERMANENTE! y que en mi opinión un baneo de este tipo (PERMANENTE) no debería ser tomado sólo por un moderador pues tod@s conocéis las pocas simpatías que este moderador, Jon, me tiene por lo que se nota que este BANEO PERMANENTE ha sido no sólo causado por la falta cometida sino influenciado por motivos subjetivos del propio moderador.
Un saludo.
He sido baneada PARA SIEMPRE por el moderador Jon... por falta de respeto al foro y puslo al moderador.
Sólo comentar que me parece excesivo un baneo PERMANENTE! y que en mi opinión un baneo de este tipo (PERMANENTE) no debería ser tomado sólo por un moderador pues tod@s conocéis las pocas simpatías que este moderador, Jon, me tiene por lo que se nota que este BANEO PERMANENTE ha sido no sólo causado por la falta cometida sino influenciado por motivos subjetivos del propio moderador.
Un saludo.