Diario de Media noche

Estas moviendo lindos pesos, hacia tiempo que no pasaba. Te felicito ¿Y como te ves físicamente?
 
ché hace cuanto no te pasabas por aqui. dejame contarte

Las sentadillas buen cambio!
el militar esta subiendo en picada
el plano subiendo pero a pasos lentos
el peso muerto pues tambien anda a los 75kg a 5 reps
el remo esta semana me di cuenta que ya puedo meterle a los 50kg

pues en el aspecto fisico eh mejorado todo :p, pues luego del 5x3 hago una 2x10.

ya voy para mes y medio.
 
Midnite dijo:
ché hace cuanto no te pasabas por aqui. dejame contarte

Las sentadillas buen cambio!
el militar esta subiendo en picada
el plano subiendo pero a pasos lentos
el peso muerto pues tambien anda a los 75kg a 5 reps
el remo esta semana me di cuenta que ya puedo meterle a los 50kg

pues en el aspecto fisico eh mejorado todo :p, pues luego del 5x3 hago una 2x10.

ya voy para mes y medio.
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Me alegro mucho __genial__ En el momento que te veas mas cansado de lo normal o que te estancas en muchos ejercicios hace una semana de descarga. Saludos __wave1_
 
Mon amour dijo:
Qué es juemama?? jajajajajaja hay que risa.... me habían llamado de muchas formas, bonitas, feas... pero juemama??? Está genial.. nada más habrá que explicarme que es eso???
Mañana con todo, que te piso los talooones!!! jajajajajajaja
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Midnite dijo:
Hay changos vienen tras de mi, algo a si XD
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__meparto___meparto___meparto_ Par de tontines me han sacado una carcajada con lo del juemama..(Mon, te explico en detalle: el jue es el "diminutivo" de (hijo de) el mama lo es de la palabra (madre)...como te podrás imaginar es una manera decente de la expresión ay! "hp" que valga decir no es (Hewlett-Packard)...

Besitos a los dos..._abrazo_
 
Entrenamiento de hoy

Sentadilla profunda: 8/10/7 6/5/5 38kg/48kg/58kg 70/80kg/80kg
Press banca: 10/10/7 5/5/4 38kg/48kg/58kg 70kg/70kg/70kg
peso muerto: 5/5/5/5/5 38kg/48kg/58kg/68kg/68kg

accesorios: PMR, pararelas 5x10

Eso fue todo. saludos!
 
Vaya pesos que levantas!!! no había pasado por este diario pero cmoencé a leer un poco las páginas del comienzo y el progreso es muy grande...saludos!!!
 
ohz dijo:
Vaya pesos que levantas!!! no había pasado por este diario pero cmoencé a leer un poco las páginas del comienzo y el progreso es muy grande...saludos!!!
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Bienvenida ohz a mi diario, te espero mas por aquí, sii eh mejorado bastante

Profeta dijo:
muy buena esa banca maquina!

lo demás una mierda..

un saludo guapo _abrazo_
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Gracias mk, te espero mas por aquí
 
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maaaaaaaaaaaaaaaaaan q ondaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

tenes casi mas tetas q mi chica jaja

de donde sos ? pa ? colombia si pero de donde ?
 
Última edición:
Gracias guapa.

entrenamiento de hoy:
Sentadilla profunda: 10/8/7/ 5/5/5 38kg/48kg/60kg 80kg/80kg/80kg
Militar: 2x8 36kg 3x5 51kg
Remo 90g. 2x8 36kg 3x5 51kg mejore aqui!!

Los pesos los mantendre estables por ahi 2 semanas, ya subir de ahi es cosa durita.

saludos
 
Midnite dijo:
Gracias guapa.

entrenamiento de hoy:
Sentadilla profunda: 10/8/7/ 5/5/5 38kg/48kg/60kg 80kg/80kg/80kg
Militar: 2x8 36kg 3x5 51kg
Remo 90g. 2x8 36kg 3x5 51kg mejore aqui!!

Los pesos los mantendre estables por ahi 2 semanas, ya subir de ahi es cosa durita.

saludos
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Esa sentadilla profunda.... la imagino y me duele!! jajajjaja, el militar tremendo.. y bravo por ese remo!!! media noche estamos igual.....yo también me quedo en algunos pesos por ahora, esperemos aumentarlos en poco tiempo!!1 Un abrazote!! Anda que te alcanzo!!! jajajajaja
 
Última edición:
Entrenamiento de hoy:

Sentadilla profunda: 10/8/7 6/5/5 38kg/48kg/60kg 80kg/80kg/80kg
Militar: 10/9/7 5/6/6 26kg/36kg/46kg/ 51kg/56kg/51kg New record!!
Remo 90 g: 10/8/10 6/5/5 26kg/36kg/46kg 51kg/51kg/51kg

Un accesorio de hombro y eso fue todo

Saludos
 
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