Diario de Media noche

Entrenamiento de hoy

Sentadilla profunda: 10/10/10/10 8/8/8 38kg/38/38/38/60kg/60kg/60 no le meti mas porque en ese momento no me sentia con muchas fuerzas

militar: 10/10/8 7/8/8 16kg/26kg/37kg 48kg/48kg/48kg hoy lo hice sentado.

remo 90g. 10/10/10/ 6/5/5 16kg/26kg/37kg /48kg/48/48

Unos accesorios y eso fue todo.

saludos!!
 
Midnite dijo:
Entrenamiento de hoy

Sentadilla profunda: 10/10/10/10 8/8/8 38kg/38/38/38/60kg/60kg/60 no le meti mas porque en ese momento no me sentia con muchas fuerzas

militar: 10/10/8 7/8/8 16kg/26kg/37kg 48kg/48kg/48kg hoy lo hice sentado.

remo 90g. 10/10/10/ 6/5/5 16kg/26kg/37kg /48kg/48/48

Unos accesorios y eso fue todo.

saludos!!
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Hola media noche!! Paso por aca.. y dime, todo bien?? Bueno quizá ha sido un día de entreno flojito o quiza no, la cosa que es rescatable es que no dejas de entrenar.. y bueno siempre hay días buenos y malos tu no te preocupes.. todo pasa vale?? Te mando un fuerte abraaaaaaazote, y ánimo que mañana será otro día!! Besitos
 
Entrenamiento de hoy.

Sentadilla profunda: 10/8/ 5/6/6/10 48kg/58kg/ 70kg/75kg/75kg 38kg mejore!!
press plano: 10/10/ 5/6/5 10/10 25kg/58kg 70kg/70kg/70 38kg/38kg
peso muerto: 10/8/6/6/6 38kg/48kg/60kg/60kg/60kg facil!! no le meti mas peso, no queria.

unos accesorios y eso fue todo

saludos!
 
Entrenamiento de hoy

Sentadilla profunda: 10/8/7 6/5/5/5 38kg/48kg/58kg 70kg/75kg/75/75
Militar: 10/8/7 7/7/6 21kg/31kg/36kg/46kg/51kg/51kg mejore!!
remo 90g: 10/10/7/ 5/6/6 21kg/31kg/36kg/47kg/47/47kg

un accesorio de hombro espalda y pierna.

eso fue todo

saludos
 
Buenos días Midnite...veo entrenos cortos pero sustanciosos!, no sé si sea la rutina o que el tiempo no te permite meter más ejercicios, pero de todos modos siempre digo que es mejor hacer algo que nada...(así solo tenga 40 minutos o media hora, me voy al gym y algo hago)....

Cómo te fué con el exámen que tenías???

saludos paisita!_abrazo_
 
cosmika dijo:
Buenos días Midnite...veo entrenos cortos pero sustanciosos!, no sé si sea la rutina o que el tiempo no te permite meter más ejercicios, pero de todos modos siempre digo que es mejor hacer algo que nada...(así solo tenga 40 minutos o media hora, me voy al gym y algo hago)....

Cómo te fué con el exámen que tenías???

saludos paisita!_abrazo_
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Hola cosmi!!! cortico no es, normal jeje, estoy entrenando solo 3 dias a la semana, pero es muy pesado cada día.

El examen pues no se, por ahí estuve hablando con el profesor y dice que va hacer otro examen de lo mismo(derivada), porque los que ah calificado han salido mal .

Saludos rola_beso_
 
Entrenamiento de hoy.

Sentadilla profunda: 10/8/7 6/5/5 38kg/48kg/60kg 80kg/80kg/70kg OMG!! casi muero con los 80kg good!!

militar parado: 10/8/7 6/5/5 16kg/26kg/36kg/ 46kg/46kg/46kg

remo a 90g: lo mismo que el militar

unos accesorios y eso fue todo.

saludos!
 
Uy paisita que sentadilla! profunda y con 80 kilos uff, te vas a poner más bueno que el pollo de KOKORIKO__meparto_...Pero noto que el esfuerzo en pierna te afectò el rendimiento en el militar, o es mi vaga impresión?

saludos _lengua_
 
Midnite dijo:
Entrenamiento de hoy.

Sentadilla profunda: 10/8/7 6/5/5 38kg/48kg/60kg 80kg/80kg/70kg OMG!! casi muero con los 80kg good!!

militar parado: 10/8/7 6/5/5 16kg/26kg/36kg/ 46kg/46kg/46kg

remo a 90g: lo mismo que el militar

unos accesorios y eso fue todo.

saludos!
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Wow... !!! Por lo que veo te burlas de mi cuando dices que ya casi te alcanzo... jajajajaj sólo me faltan 28kg en sentadilla y unos 28kg en militar... para alcanzarte...ahh pero si eso no es nada media noche, anda que voy apenas atrasito de ti!! jajajajajajja Besitos y sigue asi guerrero!!!
 
Qué es juemama?? jajajajajaja hay que risa.... me habían llamado de muchas formas, bonitas, feas... pero juemama??? Está genial.. nada más habrá que explicarme que es eso???
Mañana con todo, que te piso los talooones!!! jajajajajajaja
 
Hay changos vienen tras de mi, algo a si XD
 
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