pele69
laralala(8)
hay va la ostia patxi
Diario de JJordi
- Iniciador del tema JJordi
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hay va la ostia patxi
Gracias Maz, esperemos que se cumpla lo del 5%... ya veré sobre la marcha.
Ey Iñaki, un placer que te pases por aquí a saludar.
Gracias Bbrules, el tiempo se alargó un poco por que me entretuve hablando y tal... por cierto, ¿ya no te pasas por ClubCulturismo?
Gracias fumeta, hoy me he sentido cómodo con los pesos, a ver como va la cosa...
Gracias Kho, te dejo un video This URL has been removed!.
La verdad es que sí, se me ha hecho largo por no controlar los descansos bien, además de que en la sentadilla he estado un buen rato ya que tenía que hacerla con el chico ese al que estoy enseñando a entrenar fuera de las típicas rutinas weider.
Gracias H3ll, se agradece vuestro apoyo.
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bbrules
0
De vez en cuando, por lo menos cuando me avisa gmail que tengo un mensaje de ellos... jejejeje!!!
Niko_El_Piko
New member
Me sumo al comentario de Fenriz.
Deja de boludear x el gym y CRONOMETRA LOS DESCANSOS!!!
Buen entreno, a pesar de todo!
jajajaja _volando_
Sds!!
Eso haré el miercoles Niko, además también me tiene que quedar tiempo para los estudios...
Martes 30 de Septiembre, yoga (por la mañana) y circuitos (por la tarde).
Yoga:
-Estiramientos dinámicos y posturas.
-Relajación
***
Circuitos:
Tramos de escaleras/8x(...)/ 0
Otros:
-Estiramientos estáticos y flexibilidad.
__________________________________________________
Pues eso, en el instituto estoy haciendo yoga porque está en la programación del año (1º trimestre-yoga, 2º-pilates, 3º-natación) y por la tarde series de subir escaleras a toda hostia, he acabado que me es casi imposible hacer la sentadilla incluso sin peso de lo reventada que llevo las piernas.
Yoga:
-Estiramientos dinámicos y posturas.
-Relajación
***
Circuitos:
Tramos de escaleras/8x(...)/ 0
Otros:
-Estiramientos estáticos y flexibilidad.
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Pues eso, en el instituto estoy haciendo yoga porque está en la programación del año (1º trimestre-yoga, 2º-pilates, 3º-natación) y por la tarde series de subir escaleras a toda hostia, he acabado que me es casi imposible hacer la sentadilla incluso sin peso de lo reventada que llevo las piernas.
Niko_El_Piko
New member
Epa! Eso es una sorpresa!
Me encantaría practicar Yoga.... pero claro.. CUANDO!?!?!?!
Tengo una amiga que solo practica Yoga 3 veces a la semana, y es increible el cuerpo delgado y estilizado que tiene!
Jordi: Tu tienes el cuerpo delgado y estilizado? Cuidate del Canario!!!!
Me encantaría practicar Yoga.... pero claro.. CUANDO!?!?!?!
Tengo una amiga que solo practica Yoga 3 veces a la semana, y es increible el cuerpo delgado y estilizado que tiene!
Jordi: Tu tienes el cuerpo delgado y estilizado? Cuidate del Canario!!!!
MazingerZ
Defendiendo los hierros
jajajaja, no tengo el cuerpo ni delgado ni estilizado, pero de todas formas me cuidaré del Canario jajaajaj
Muy bien lo del yoga, pero comentanos que persigues haciendolo...
saludos
Nada, tengo que hacerlo por huevos, está en la programación de educación física de 2º de bachiller. De todos modos prefiero hacer yoga que ponerme a jugar a basket o futbol porque sino luego con las pesas no rindo igual, lo que pasa esque cuando me toca peso muerto por la tarde si me coincide le digo al profesor que tengo que hacer eso luego por la tarde y me hecho una siestecilla jejeje
La verdad es que está bien... acaba uno bastante relajado, gracias por pasarte Samuel.
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fumeta
New member
que cabroncete echandose siesta y todo jajajajaj,bueno el yoga pues tambien esta bien un poco de paz no viene mal,salu2
MazingerZ
Defendiendo los hierros
jue, pues vaya...pero mola?, es decir, le encuentras alguna ventaja? ...y encima siestecilla....jajajajaja jue que vidorra, compi
saludos