Fantásticos 1RM, y sólo con 16 años. Sigue así que llegarás donde quieras.
Gracias Bardock.
Buen entreno, compi...como envidio esos entrenos duros y con esfuerzo...Una curiosidad, cuantos años llevas entrenando?...
saludos compi
Gracias Maz, verás, la primera vez que coji una pesa de 3 kilos fue a los 13 años, fue verlas y me quede prendado de ellas, de esas pase a las de 5 kilos y con 14 me hacía series a lo loco de 300 repeticiones o más, les pedía más peso a mis padres pero me decían que igual no crecía y cosas de esas.
Luego a los 15 ya empezé a hacer flexiones, etc y no solo bíceps, luego 2 meses antes de cumplir los 16 me apunté al gym pero iba más que nada para mejorar mi rendimiento en la natacíón.
A partir de Febrero es cuando me interesé más por el tema de los pesos libres, las rutinas de fuerza, etc, hasta ahí no lo considero entrenar, osea que unos 9 meses, espero que te haya gustado mi minibiografía jejeje
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