Diario de ian... A muerte!!!

cheyrus dijo:
muy buen cuerpo, muy estetico. y veo que manejas muy buenos pesos sobretodo en biceps no?

un saludo !
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Muchas gracias cheryus....

Es curioso, porque el bíceps, los trabajaba indirectamente y ahora dandole enfasis de forma aislada, he logrado mejorar mucho la fuerza en ellos. La putada es que mis biceps, no tienen pico y la genética ahí manda mucho...

Un abrazo


Catira dijo:
Y eso que no le has visto el culo que tiene, eh??? __meparto___meparto_
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Pero tú sí, eh???? veo que te ha impactado! _prohibir_


cheyrus dijo:
jajaja que esta en el concurso de culo masculino? no, no lo vi, me pase mas por el de las chicas jajaja
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En eso te entiendo perfectamente.... _porro_

Catira dijo:
Satamente; el exhibicionista este (por culpa de una lianta muy peligrosa de este mismo foro), ha perdido todo el pudor y ahora se le ha subido a la cabeza y tó... Que dice que ahora hace la compra en el Mercadona en tanga y le hacen la ola, oye.
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Yo diría que más que lianta, eres una gata sibelina que sabe sacar lo mejor de cada...."culo" _lengua_

Por cierto.... a mi no se me ha subido a la cabeza tener "uno de los mejores culos de este foro" ..... como puedes decir eso.... "que fuerte!!! _porro_

Y al mercadona, no enseño el culo.... voy en tanga... o es que no te lo dije??? _iloveu_

cheyrus dijo:
ya he visto su trasero, me siguen gustando mas el de las chicas eh jaja


jajajaja ya me imagino quien seria la lianta..
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Eso es que lo has mirado con ojos poco libinidosos..... tú fíjate bien y verás como le pillas el gusto!! _prohibir_
 
Kal dijo:
muy buena masacre de pecho Ian un volumen muy alto y muy buenos pesos.
saludos¡
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Gracias Kal....

Me veo bien y sigo aguantando el trote este.... me gusta la sensacion que me deja trabajar tanto volúmen...

Un abrazo _abrazo_

Kal dijo:
puede que tu lo incitases pero aquí se lo piensan lo justo antes de despelotarse jejeje.
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dímelo a mi, Kal.... estoy por denunciarla al tribunal de menores, por aprobecharse de mi "joven e inexperto culo".... _porro_

Catira dijo:
¿Me estás llamando INCITADORA a mi? _ehhh!_


¡¡¡Qué fuerte me parece!!! _lengua_ __meparto___meparto___meparto_
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Incitadora, incendiaria... llámalo como quieras... pero que sepas que me has convertido en un exhibicionista crónico! _latigo2_
 
Ian44 dijo:
Incitadora, incendiaria... llámalo como quieras... pero que sepas que me has convertido en un exhibicionista crónico! _latigo2_
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Lianta, incitadora, incendiaria!!! La Virgen!!! Pero si yo soy más buena que el pan!!!

Soy como una galletita de mantequilla mojada en leche, pues!!!


P.D.: Lo de exhibicionista crónico me ha llegao al alma, Ian!!! __meparto___meparto___meparto_
 
jajaja nada ian, por mucho que veo tu culo me sigo quedando con el de las chicas jajaja

oye, si puedes pasate por mi diario y me comentas lo que veas oportuno vale?


ah y lo del biceps que ejercicios haces para intentar darle pico? porque vi tu ultimo entreno y solo vi un ejercicio de biceps, igual si le metes un concentrado tienes buenos resultados.


un saludo !
 
cheyrus dijo:
jajaja nada ian, por mucho que veo tu culo me sigo quedando con el de las chicas jajaja

oye, si puedes pasate por mi diario y me comentas lo que veas oportuno vale?


ah y lo del biceps que ejercicios haces para intentar darle pico? porque vi tu ultimo entreno y solo vi un ejercicio de biceps, igual si le metes un concentrado tienes buenos resultados.


un saludo !
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Gracias de nuevo...

Paso por tu diario de inmediato y te comento algo.

El bíceps, lo hago en 2-3 sesiones a la semana.
El día de pecho, solo hago un ejercicio aislado de curl, pero el viernes hago 4-5 ejercicios de bíceps y 4-5 de triceps, de forma exclusiva en la sesión.

saludos
 
Ian44 dijo:
Gracias de nuevo...

Paso por tu diario de inmediato y te comento algo.

El bíceps, lo hago en 2-3 sesiones a la semana.
El día de pecho, solo hago un ejercicio aislado de curl, pero el viernes hago 4-5 ejercicios de bíceps y 4-5 de triceps, de forma exclusiva en la sesión.

saludos
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A ver si nos vas a resultar un preplaya, tú!!! _humillaci
 
Nuevas fotos a día de hoy 22/02/2001 (84,900 kg)



UNA PRIMERA FOTO SIN CONGESTIONAR:


img0686x.jpg



ESPALDA:

img0690n.jpg



img0691o.jpg



TORSO:

img0692s.jpg



SERRATOS:

img0687v.jpg
 
06marcos06 dijo:
Uffff mucho machaque veo yo ahi... jaja
¿Y solo uno para biceps?
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Hago 2 sesiones para bíceps. El día de pecho hago solo un curl con mancuernas y el viernes, hago 4-5 ejercicios de bíceps y 4-5 de triceps, de forma exclusiva en esa sesión.

_abrazo_
 
Ian44 dijo:
Ya te dije que yo era más atento y constante..... los vascos son muy explosivos pero luego ná de ná!! _iloveu_
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Calladita estoy más guapa... ains.

Se te ocurra meterte con él, eh??? _latigo2__latigo2__latigo2_


¡¡¡Se te ocurra!!! _violento_
 
Catira dijo:
Calladita estoy más guapa... ains.

Se te ocurra meterte con él, eh??? _latigo2__latigo2__latigo2_


¡¡¡Se te ocurra!!! _violento_
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Te veo dubitativa y tambaleante...!!... dile a Jon que le quedan dos asaltos.... _comba_ _diablo_
 
Ian44 dijo:
Te veo dubitativa y tambaleante...!!... dile a Jon que le quedan dos asaltos.... _comba_ _diablo_
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¡¡¡Mentira cochina!!! http://i55.tinypic.com/5b4lc6.gif

Ni dubitativa ni hostias!!! Tú lo que eres es un envidioso, pues!!! _latigo2__latigo2__latigo2_

Mira que mi churri tiene un ojo que todo lo ve. Después, no te quejes. _violento_
 
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