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Buenos pesos en sentadilla y banca.
Post entreno 350gr de avena? como te la tomas? O.O Si yo me zampo 100gr en el desayuno y ya se me ace espeso...jaja
lo dejo con leche en la heladera haci aumenta el volumen de la avena y me lleno mas jaja
estomago de hierro man jaja
jajaj si soy un gloton xD ademas me hago la avena y la leche xq me sale mas barato y facil de hacer xq si tengo que meter esas kcal en comida se me va el presupuesto jaja pero me encanta comer xD
a franco no lo podes invitar a comer a tu casa porque te arruina bldo jaja en un asado contalo como 3 o 4 personas
a franco no lo podes invitar a comer a tu casa porque te arruina bldo jaja en un asado contalo como 3 o 4 personas
jajaja pues si que te pegas buenos banketes...xDDD por cierto,que es eso a lo que llamais "asado"??perdon por la ignorancia..xDD
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Hoy descanso
Total:
2600 kcal
210 protes
166 grasas
58 ch