Gracias! un virus se apoderó de mi casa por unos días, ahora felizmente estoy mucho mejor, sigo con algunos síntomas, pero todo mucho mejor, ya no vomito cada 2 segundos jaja. Eso sí, estos días he comido sólo fideos sin nada, sopa, pollo a la plancha, etc,etc. Nada de lácteos y eso.
Gracias! eso espero o que por lo menos la sentadilla sea la que siga subiendo sin parar jaja
Gracias Winston! Sí, la sentadilla está floja todavía. Lo bueno es que empezó a 10kg de la banca y ahora sólo está a muchísimo menos.
hahahGracias Rud! sí, de ahora en adelante se pondrá cada vez más difícil esto, pero he tenido estas semanas dándole más suave para prepararme física y mentalmente para este momento jaja, veremos hasta cuando duro sin estancarme.
Gracias Platón! Que alegría verte de nuevo por aquí!Felicidades por los nuevos hitos.
jajaja es el que más me gusta a mi también, pero el que se me hace más difícil es el de volumen, ya lo estoy empezando a odiar jajaEl dia de intensidad, mi favorito! hahaha
Muy buenas las sentadillas, el militar con 45kg me gusta mas!
Muy bien todo bro, remo, banca, DOMINADAS! dpm con los 20kg! vas bien _salta_!
Salu2 bro, sigue asi _chino_
Negro! qué tal va todo? sigues entrenando? qué tal el colegio? Veo que habías actualizado tu diario, no sé como se me pasó, ahora mismo paso para echar un vistazo.
Gracias Marcos! no pude ir al gimnasio el miércoles y me tocaba press banca en modo recuperación, no sé no me habría gustado terminar la semana sin tocar ni 1 día el pecho así que lo metí suave (como tocaba) y a bajas repes. La próxima semana me toca 77,5kg tratar de sacar las 5 repes, veremos que tal va!
Vamos bien Black, hace día que no puedo cumplir 7 horas de sueño pero que se hace.Como vamos Fernando?
Veo que esos entrenos están siendo productivos
Saludos man
Gracias Anais! sí, ahorita mismo ando con una rutina de fuerza, todos en el gimnasio me miran raro jaja
Gracias! Todavía me veo con margen de progresión, lo que pasa es que descansé menos de 60 segundos entre serie y serie y en rutinas como esta se complica bastante.
La verdad que sí, descansé menos de 60 segundos entre serie y serie, al final me duché y fui al almuerzo que tenía y no podía conmigo mismo jaja.
Gracias Platón! Concuerdo contigo, cuando cargue pesos más altos lo mejor sería creo que bajar un par de series por ejercicio si no tengo tiempo para realizar el entrenamiento.Opino como los compañeros. Además, a veces, merced a la prisa u otras limitaciones tenemos que aguzar el ingenio y descubrimos algo nuevo.
Gracias! la sentadilla ahorita iguala a la banca ya le queda poco jaja
