Diario de Chey
- Iniciador del tema Chey1
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Chey1
New member
es alta frecuencia. fullbody de 4 dias, no hay mas. ya sabes, basado en basicos. hago 3 basicos al dia y añado 1 o 2 accesorios.
un saludo
Chey1
New member
mas de 4000 visitas en 1 semana. Muchisimas gracias a tod@s los que lo habeis visto y dado me gusta 
Los que me conoceis y sabeis como va esto del fitness sabeis que soy natural 100%, luego siempre habra algun ignorante que por culpa de su poca informacion o porque él mismo no consigue los resultados que espera, piensa que los demas que si los conseguimos hacemos "trampas".
Lo dicho, muchas gracias a tod@s !!
Los que me conoceis y sabeis como va esto del fitness sabeis que soy natural 100%, luego siempre habra algun ignorante que por culpa de su poca informacion o porque él mismo no consigue los resultados que espera, piensa que los demas que si los conseguimos hacemos "trampas".
Lo dicho, muchas gracias a tod@s !!
Lolo_Malvinas
New member
si ya se ve que eres natural jajaja no tienes nada para parecer ciclao,, pero vamos 3 años para eso??????????????????????????
HuYzZ
Dyonisos
Chey1
New member
jajaja dejalo huyzz, no merece la pena. pero me hace gracia porque da la casualidad que los que tanto critican son los que llevan 2 mensajitos en el foro como este personaje, no muestra sus resultados y seguramente no lleve en esto mas de 4 mesecitos jajaja
pues crees mal porque dice: TU evolucion en 3 años ES COMO la de tus clientes. asi que se refiere tanto a mis clientes como a mi. pero bueno, me da igual, se de sobra lo que he evolucionado y como han evolucionado mis clientes. lo explique en su momento, si lo quieren creer bien, sino tambien, me es indiferente xD
Chey1
New member
Obviamente no te llamé ciclao a ti, sólo digo aue las evoluciones de tus clientes son muy extrañas... Lo que hace uno para atraer a la gente a su negocio eh...
Un saludo
ya explique el tema de las fotos y puse mas para que comparaseis. no lo hice para atraer nada, simplemente queria compartir el progreso. no lo voy a volver a repetir..
un saludo
Asekas
Ola k ase
Dice " Tu evolución en 3 años es como la de tus clientes en 3 meses" vamos, ha dicho que tu clientes se pusieron en 3 meses como tu en 3 años. A ti no te lo ha llamado
Chey1
New member
sisi ahora lo he entendido. en fin, lo dicho.
Asekas
Ola k ase
Bueno, ya se sabe que en un sitio público y anónimo la gente te va a decir de todo con razón o sin razón, simplemente hay que pasar de los comentarios que no hacen ningún bien y yasta, sigue con lo tuyo, que los progresos van a ser tuyos, no de los otros. Casi siempre critica el que esta peor que tu, asik fíjate el problema. A mi 3 usuarios de este foro me han llamado gordo con mala intención y resulta que levantó el doble de peso que ellos y llevando menos tiempo, asik al final hay que sacar lo positivo de cada cosa
Enviado desde mi movilaco toh reshulon primoh desde la cama de tu madre
enjoythesilence
New member
ni caso tío, sigue así que vas de lujo!
Chey1
New member
gracias a los 2. nah si paso de los comentarios, a veces me hacen gracia porque joer, a mi nunca se me ocurriria criticar a nadie cuando estoy pa callar... como pasa en este caso. la gente mucho se aburre y mucha envidia tiene.
a mi me gustan las criticas, pero que sean constructivas.. y hay cosas en las que como estoy tan seguro de lo que hago que aunque me critiquen, no me ofende lo mas minimo, otras veces me ayudan a mejorar. pero en este caso, que si ciclado, que si mierda de progreso y etc.. como se que no es asi me da igual xD
lo dicho, gracias y un saludo !!
Chey1
New member
Dejo el entreno de hoy. No fui a tope porque estoy algo tocado de la garganta y preferi reservarme para tirar a tope el dia que me encuentre bien. Aun asi estoy contento con los pesos manejados recien terminada la definicion:
sentadilla 3x1: 100kg, 110kg, 120kg
press banca 3x3-1-1: 80kg, 100kg, 100kg
remo mancuerna 3x5: 30kg, 35kg, 38kg cada mancuerna
curl alterno 3x8
pajaros sentado 3x8
sentadilla 3x1: 100kg, 110kg, 120kg
press banca 3x3-1-1: 80kg, 100kg, 100kg
remo mancuerna 3x5: 30kg, 35kg, 38kg cada mancuerna
curl alterno 3x8
pajaros sentado 3x8
Ckame
New member
tu lo has dicho.. si vamo a criticar es para bien y aportar.. si no ..mejor calladitos y a entrenar..
tu muy bien Chey... __genial__
