supercop1
El Colaborador.
Si hombre, es tu diario, si quieres respóndeme, pero yo eso no lo veo bueno.
Y la toma de BCAA's en ayunas tampoco te va a hacer pasar de ese acto al de "ingesta" .
No te estás obsesionando mucho con la definición?
Diario de antonio92. Presionadme/ayudadme!!
- Iniciador del tema antonio92
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Si hombre, es tu diario, si quieres respóndeme, pero yo eso no lo veo bueno.
Y la toma de BCAA's en ayunas tampoco te va a hacer pasar de ese acto al de "ingesta" .
No te estás obsesionando mucho con la definición?
antonio92
New member
Yo malo no lo veo, no le meto una intensidad fuerte precisamente por lo mismo...
Esque los BCAAs rompen el ayuno... y para levantarme en unas pseudoayunas preferiria hacerlo no en ayunas... Y bueno segun tengo entendido, al levantarte tienes los acidos grasos en sangre por la GH, si le metes BCAA´s...
Sobre la definicion, si, tienes razon a medias, en el sentido de que tengo que ser estricto de nuevo, porque tras unos cuantos desfases generales, si quiero definir, y cuando digo definir me refiero bajar del 10%, cosa que a mi me cuesta la misma vida con dieta y cardio, me la tengo que tomar lo mas enserio posible, se le puede llamar obsesion, aunque yo creo que no llega al punto de obsesion, porque si me tengo que meter una trampa me la meto y cosas asi, aunque ahora las cortare mas...
antonio92
New member
Si, tienes razon un poco de ambas, esque joder super, tengo que secar esta raspa ya solo por orgullo propio mas que nada porque empece una pseudodefinicion en febrero, empece fuertecillo a finales de marzo, y le di fuerte desde principios de junio, y no he tenido unos resultados espectaculares en % graso que se diga...
supongo no me entiendes, pero tanto tiempo dedicado para dejar una cosa a medias? creo que la tengo que terminar y lo mejor posible, solo por satisfaccion personal
Para competir, como no me una al clan del vaquilla... jajaj queva xD no tengo ni fisico para competir ni ganas de usar farmacos
Sobre La rutina, pues la verdad que me va gustando cada vez mas, se hecho algo de menos lo weider, aunque se puede sobrevivir bien jajaja
antonio92
New member
Le hago un UP!
Y porque haces algo que no te gusta? estas en descarga? juas ultimamente esque ni visito tu diario... estoy liadete... no me riñas
supercop1
El Colaborador.
Y porque haces algo que no te gusta? estas en descarga? juas ultimamente esque ni visito tu diario... estoy liadete... no me riñas
La descarga la comienzo este miércoles-jueves. Y si, la hago por ir al gimnasio a hacer algo ya que el mes está pagado y el dinero no está para tirarlo. Además que el del gimnasio cierra de los 31 que tiene Agosto, cierra 32, es decir, cierra días uqe te joden la rutina, por ejemplo, esta semana abre lunes-martes-miercoles (el miercoles empiezan las fiestas de aquí) pero es que todo el mes de Agosto ha cerrado días que no tenía porque cerrar, por ejemplo , este sábado pasado, que me toco hacer brazo-hombro en mi casa con lo poco que tengo.
antonio92
New member
antonio92
New member
antonio92
New member
Bueno, aqui os enseño como me estoy aficionando a las tartas de chuches.
Esta no era para mi novia, sino para la de un colega que hacian un año. Lo sorprendente de todo no es la tarta en si, sino que yo, teniendo semejante cantidad de azucar en mis manos no tome nada, nada de nada!!!
Esta no era para mi novia, sino para la de un colega que hacian un año. Lo sorprendente de todo no es la tarta en si, sino que yo, teniendo semejante cantidad de azucar en mis manos no tome nada, nada de nada!!!
Paus
New member
Ahí ahí con el espiritu!
te iré siguiendo que yo tambien estoy en definicion aunque tengo bastante manteca mas que tu jeje
Que tal va el cardio ayunero? Yo estoy pensando en incorporarlo, aunque no se cuando porqué por el horario de trabajo... Puedes contarme que tal te ha ido ponerlo y los cambios y sensaciones que has tendio?
Gracias! i...
visca el barça!
te iré siguiendo que yo tambien estoy en definicion aunque tengo bastante manteca mas que tu jeje
Que tal va el cardio ayunero? Yo estoy pensando en incorporarlo, aunque no se cuando porqué por el horario de trabajo... Puedes contarme que tal te ha ido ponerlo y los cambios y sensaciones que has tendio?
Gracias! i...
visca el barça!
antonio92
New member
Buenas Paus,
El cardio en ayunas es un cardio que viene bien en mi opinion si no se le da una muy alta intensidad, y que cuando se hace al menos yo estoy un poco mas despejado elr esto del dia...
Pues cambios fisicos, yo me veo los minimos, pero no con el cardio en ayunas, sino con el cardio en general, te recomendaria tocar tambien la dieta..., la verdad que el tipo de cardio que yo hago tampoco es muy intenso...
Ah, Forza Sevilla FC!!! jajaj
Saludos picha
antonio92
New member
Hombre, no solo de chuches hago tartas, solo que ha dao la casualidad, para una barbacoa de unos amigos hicimos una tarta de 3 bizcochos, dos de chocolate y uno de chocolate blanco, con crema pasteleras como una capa echada por encima, y encima de todo un chocolate, tipica tarta americana a estilo la que sale en matilda, pero con mejor color!!! jajajaja
Pero esperemos que el plan A no falle!!!
antonio92
New member
Jajajajaja te imaginas que le regala eso mi colega a la novia por hacer un año?
Saludos!!
antonio92
New member
Jajaja, pues la verdad es que no le veo parecido sera porque desde un principio sabia lo que mi colega queria hacer, entonces no se me paso por la cabeza la idea que se pareciese a un nabo jajajaja
Super, ¿Cuan viejo eres?