Diario bigAGUS
- Iniciador del tema bigAGUS
- Start date
- Status
Vix1
Nene piscinero
voy a competir en powerlifting tambien....nunca me intereso, y no lo hace ahora tampoco, pero me meti en la pagina de argentina...y en el open de bs as que se hizo ahora, mi categoria son todos perrisimos...tampoco habia muchos, pero imaginate que un flaco de 78.5 metio 120 en senta, 102 en plano y 165 en muerto....asiq ue ya como estoy ahora lo paso en plano y muerto...senta hasta abajo con ese peso no llego...pero nunca entrene fuerza....quizas a mitad de año voy a competir para cagarme de risa un rato.
Karko
InSTinXTo FerAL
pero para alguien que pese casi 80 kilos, no son unas marcas muy buenas las verdad.
Mi compañero de entreno pesa 75 kilos, tiene 20 años, hace 110 en Sentadilla (por marrano de no querer mejorar la técnica), 120 en plano, y 170 en pm... y no entrena para power ni compite tampoco.
(jajaja suena a post: "tengo 15 años, peso 70 kilos y hago 160 en banca... esta bien???", pero lo que conté es veridico)
Asi que tienes posibilidades de quedar en un buen lugar a mitad de año, con un buen entreno si empiezas YA.
por cierto, saludos Big, que tal esos entrenos??? ya tienes el cuerpo de Zane y la fuerza de Apollon???
Última edición:
bigAGUS
New member
Hola Karko, lo importante es ganar en toda competencia, y si Vix mueve mejores pesos que su categoria, ganara. Obviamente varia de pais en pais las marcas y el nivel del power.
Juancar
AdMiNiStRaToR III
He borrado algun que otro mensaje, mas que nada porque no pintaba nada aqui.
Vix, ¿Que pasa con el nivel del foro? Si no te gusta, nadie te obliga a seguir aqui. Puedes cerrar la puerta de la que sales, no te preocupes por nada mas.
NO quiero ver ningun comentario mas de esa indole en este diario. Sabeis que levantamos la mano un poco en esta seccion, pero no nos costaria nada meter mano dura en esta seccion tambien.
Big,Eres mas fuerte que el vinagre, tio. Un beso humedo en el garrote tricipital.
Vix, ¿Que pasa con el nivel del foro? Si no te gusta, nadie te obliga a seguir aqui. Puedes cerrar la puerta de la que sales, no te preocupes por nada mas.
NO quiero ver ningun comentario mas de esa indole en este diario. Sabeis que levantamos la mano un poco en esta seccion, pero no nos costaria nada meter mano dura en esta seccion tambien.
Big,Eres mas fuerte que el vinagre, tio. Un beso humedo en el garrote tricipital.
Vix1
Nene piscinero
claro...que no veo resultado esteticos en el peso muerto...solo veo que la gente que lo hace pesado y a pocas repes se lesiona...nada mas..antes yo trabaja siempre pesado...ahora lo hago de vez en cuando y mas que nada rumano para los femorales...solo eso, una opinion personal del peso muerto...que la mayoria lo pinta como super ejercicio...y si tus fines son solo esteticos sobran las dominadas y los remos....
Juancar, me parece que por ser un foro hay libre expresion. Es verdad que post anteriores se me fue un poco el tono en los comentarios, pero no voy adecir cosas que no creo, para mi, la mayoria de este foro...nose porque, quizas es como dice niko porque es el mas grande, porque tiene muchisimos nuevos, sabe muy poco, o nada...y es la realidad, se ve en los post qeu se crean permanentemente....que si la gente usara el buscador estarian respondidos seguramente. Por otro lado, siempre dije que quedaba gente que si sabia, y que generalmente se dedica a "hablar" y charlar con sus amigos en el diario, etc.....No posteo mas en este foro, el otro dia pase porque alguien me pidio una opinion y vine....generalmente posteo en el diario de big, y si veo algun tema interesante como el de powerlifting en argentina, posteo ahi tambien....suerte, pero no sirve de nada amenzar. besitos en la porra venosa.
Juancar
AdMiNiStRaToR III
Amigo conmigo, no te quieras pasar de listo. Yo no amenazo, solo aviso. Y la explicacion que me das, no tiene nada que ver con los motivos por los que yo te llamé la atencion.
No te olvides cerrar la puerta al salir, y los besitos en la "porra venosa", se los das a tus amigos del otro foro, que a mi los besitos en la tranca, me los da quien yo quiero.
Y mira, como me pillas de buenas, te voy a ahorrar trabajo, y asi evitamos la tentacion de que te pases por aqui a desgana, compañero.
Niko_El_Piko
New member
Big,
Los pesos de Vix no son buenos a nivel nacional, ni aca ni en Argentina.
Eso dicho sin siquiera considerar la técnica y la mas que segura chance que esté tirando esos pesos "haciendo nulo", como el 99% de la gente que va a un gym.
Vix (cuando vuelvas...):
Hacer PM a altas repes o el "touch & go" es la razón mas frecuente x la cual la gente se lesiona.
El gran problema del PM es el ego de la gente. Otro inconveniente que ataca al 99% de las personas que entran a un gym. Y ahi es cierto, en tiradas de máximos se joden las vertebras x tirar encorvados como tortuga ninja!
Para hacer buenos PM, es necesario trabajar los músculos implicados x separado.
Buenos Dias (en las 4 variantes), Box Squats, PMR, hyperextensiones, etc..
Y para mi lo ideal es trabajar wl PM 10x1 la serie efectiva. Tu 1RM NO DEBERIA SER LO MAXIMO QUE PUEDAS TIRAR; sino el máximo que tiras con la espalda derecha como una tabla de pino verde.
Dicho esto, como siempre... "Debes hacer lo que digo y no lo que hago!!!!".
Te dejo 2 videos: This URL has been removed!
Y este q es un tutorial de Bs Ds: This URL has been removed!
Vix 2: Yo creo que el tema de cual es mejor o peor foro no da para mas.
Aprovechemos para interactuar x estos medios y saquemos cosas valederas de esto. No pases mas x el resto de las secciones y santa solución.
Big: Mira este negrote... este año vamos x el: Close Grip Bench 515+140# chain - 515+140#, chain - IronScene - Powerlifting Videos
Big: Puedo subir tu video del último PM?
Niko_El_Piko
New member
Big
Lee este articulo, que el otro dia andabas recomendando este producto (y yo estoy de acuerdo, pero ojo con este asunto).
Hay que ver si en microciclos de 3/4 semanas existe ese riesgo.
(Antes que alguno salte a decir que es un un nombre de esteroide, x favor se informa.... producot aprobado x FDA y no prohibido x WADA).
------------------------
Salud Pública advierte sobre un fármaco para adelgazar
Sibutramina. Europa recomienda retirarlo del mercado
El MSP alertó sobre el uso de la medicina sibutramina, un principio activo usado para adelgazar. Los últimos estudios muestran que puede causar serias complicaciones cardiovasculares, y las autoridades sanitarias piden recetarlo con precaución.
En Uruguay son varios los laboratorios que comercializan medicamentos con sibutramina bajo distintos nombres comerciales: Reductil, Reduten, Sacietyl, Perfil y Sib, son algunos de estos psicofármacos que se pueden encontrar en cualquier farmacia del país a precios relativamente bajos: entre los $ 300 y los $ 600. Para adquirirlos se debe presentar una receta verde indicada por el médico.
Mediante un comunicado, el Ministerio de Salud Pública (MSP) informó al cuerpo médico nacional, y a los usuarios, que varias importantes agencias de medicamentos a nivel internacional promovieron acciones vinculadas a la revisión de la eficacia y seguridad de medicamentos que contienen el principio activo en cuestión.
En dicha revisión se están analizando datos obtenidos en el ensayo clínico "Scout", cuyo objetivo principal fue determinar el impacto del tratamiento a largo plazo con sibutramina sobre el riesgo cardiovascular.
En las últimas horas, la Agencia Europea del Medicamento, recomendó la retirada del producto. En un comunicado, este organismo señala que "ni los especialistas deberían prescribir más el fármaco ni los farmacéuticos dispensarlo".
El director nacional de Salud, Jorge Basso, dijo a El País que en la investigación se identificaron aspectos que ya están dentro de las contraindicaciones preestablecidas del medicamento, pero aclaró que el estudio "demuestra que hay una relación muy importante con complicaciones serias: una larga lista de afecciones cardiovasculares, arritmias e hipertensión", dijo.
Por lo tanto, explicó, lo que plantea el MSP es un "recordatorio" sobre los riesgos del medicamento. El mensaje está dirigido a los médicos y a los usuarios con sobrepeso y obesidad que tratan de ayudar a su tratamiento para adelgazar con algún tipo de medicación. "La sibutramina tiene sus contraindicaciones y les decimos que estén al tanto que se están realizando investigaciones sobre sus riesgos", indicó el director de Salud y añadió que hace un mes que se estaba tras esa información y ahora que la investigación se consolidó se decidió hacerla pública.
Aclaró que por el momento no se piensa en retirar estos productos del mercado. Lo que se quiere hacer es "potenciar el conocimiento sobre sus reacciones adversas, y a quien lo prescriba y a quien lo consuma sepa de lo que estamos hablando.
Contraindicaciones. Según el MSP, el uso de sibutramina está contraindicada entre otros, en pacientes con antecedentes de cardiopatía isquémica, insuficiencia cardíaca congestiva, hipertensión arterial no controlada, taquicardia, arritmias, enfermedad oclusiva, arteria periférica, enfermedad cerebrovascular, asociación de hipertensión y diabetes tipo II.
Por otra parte, Basso explicó que se recomienda que en aquellos pacientes en los que no se obtengan respuesta adecuada en tres meses, se debe suspender el tratamiento a efectos de no exponer al paciente a un riesgo innecesario. También se apuntó que el tiempo de tratamiento con esta medicina no debe ser superior a un año. El MSP pidió que se notifiquen todas las sospechas de reacciones adversas al Sistema Nacional de Fármacovigilancia. Aún no ha habido casos de este tipo en Uruguay.
Si i bien las contraindicaciones del medicamento están bastante claras en sus prospectos, el riesgo latente es que muchas de las personas que tienen obesidad tienen además otras patologías relacionadas con su sobrepeso que muchas veces desconocen, y la mayoría de las enfermedades asociadas a los obesos son cardiovasculares.
El funcionario recalcó que los profesionales deben recomendar la actividad física y la buena alimentación por encima de las pastillas.
"El ejercicio y la vida saludable siguen siendo los elementos más importantes para bajar de peso", subrayó.
Aprobada en el año 1999
La sibutramina es una droga aprobada por la FDA a principios de 1999 para el tratamiento prolongado de la obesidad. La droga actúa a nivel del sistema nervioso central estimulando la sensación de saciedad y además aumenta la termogénesis. La acción se lleva a cabo por inhibición de la recaptación de serotonina, noradrenalina y en menor medida de dopamina. La sustancia muestra cierto perfil antidepresivo, pues favorece el control de la ansiedad y la inhibición de los impulsos. Además, junto a la disminución de peso observada en el tratamiento con sibutramina, se han encontrado mejoras en la curva de tolerancia a la glucosa, en los niveles de ácido úrico y en el perfil lipídico del paciente, observándose una disminución de los niveles séricos de colesterol LDL, colesterol total y triglicéridos y un aumento concomitante del colesterol HDL. Se ha demostrado que a diferencia de lo que ocurre con las anfetaminas, la sibutramina no crea adicción y evita el efecto rebote.
Quien?
Lee este articulo, que el otro dia andabas recomendando este producto (y yo estoy de acuerdo, pero ojo con este asunto).
Hay que ver si en microciclos de 3/4 semanas existe ese riesgo.
(Antes que alguno salte a decir que es un un nombre de esteroide, x favor se informa.... producot aprobado x FDA y no prohibido x WADA).
------------------------
Salud Pública advierte sobre un fármaco para adelgazar
Sibutramina. Europa recomienda retirarlo del mercado
El MSP alertó sobre el uso de la medicina sibutramina, un principio activo usado para adelgazar. Los últimos estudios muestran que puede causar serias complicaciones cardiovasculares, y las autoridades sanitarias piden recetarlo con precaución.
En Uruguay son varios los laboratorios que comercializan medicamentos con sibutramina bajo distintos nombres comerciales: Reductil, Reduten, Sacietyl, Perfil y Sib, son algunos de estos psicofármacos que se pueden encontrar en cualquier farmacia del país a precios relativamente bajos: entre los $ 300 y los $ 600. Para adquirirlos se debe presentar una receta verde indicada por el médico.
Mediante un comunicado, el Ministerio de Salud Pública (MSP) informó al cuerpo médico nacional, y a los usuarios, que varias importantes agencias de medicamentos a nivel internacional promovieron acciones vinculadas a la revisión de la eficacia y seguridad de medicamentos que contienen el principio activo en cuestión.
En dicha revisión se están analizando datos obtenidos en el ensayo clínico "Scout", cuyo objetivo principal fue determinar el impacto del tratamiento a largo plazo con sibutramina sobre el riesgo cardiovascular.
En las últimas horas, la Agencia Europea del Medicamento, recomendó la retirada del producto. En un comunicado, este organismo señala que "ni los especialistas deberían prescribir más el fármaco ni los farmacéuticos dispensarlo".
El director nacional de Salud, Jorge Basso, dijo a El País que en la investigación se identificaron aspectos que ya están dentro de las contraindicaciones preestablecidas del medicamento, pero aclaró que el estudio "demuestra que hay una relación muy importante con complicaciones serias: una larga lista de afecciones cardiovasculares, arritmias e hipertensión", dijo.
Por lo tanto, explicó, lo que plantea el MSP es un "recordatorio" sobre los riesgos del medicamento. El mensaje está dirigido a los médicos y a los usuarios con sobrepeso y obesidad que tratan de ayudar a su tratamiento para adelgazar con algún tipo de medicación. "La sibutramina tiene sus contraindicaciones y les decimos que estén al tanto que se están realizando investigaciones sobre sus riesgos", indicó el director de Salud y añadió que hace un mes que se estaba tras esa información y ahora que la investigación se consolidó se decidió hacerla pública.
Aclaró que por el momento no se piensa en retirar estos productos del mercado. Lo que se quiere hacer es "potenciar el conocimiento sobre sus reacciones adversas, y a quien lo prescriba y a quien lo consuma sepa de lo que estamos hablando.
Contraindicaciones. Según el MSP, el uso de sibutramina está contraindicada entre otros, en pacientes con antecedentes de cardiopatía isquémica, insuficiencia cardíaca congestiva, hipertensión arterial no controlada, taquicardia, arritmias, enfermedad oclusiva, arteria periférica, enfermedad cerebrovascular, asociación de hipertensión y diabetes tipo II.
Por otra parte, Basso explicó que se recomienda que en aquellos pacientes en los que no se obtengan respuesta adecuada en tres meses, se debe suspender el tratamiento a efectos de no exponer al paciente a un riesgo innecesario. También se apuntó que el tiempo de tratamiento con esta medicina no debe ser superior a un año. El MSP pidió que se notifiquen todas las sospechas de reacciones adversas al Sistema Nacional de Fármacovigilancia. Aún no ha habido casos de este tipo en Uruguay.
Si i bien las contraindicaciones del medicamento están bastante claras en sus prospectos, el riesgo latente es que muchas de las personas que tienen obesidad tienen además otras patologías relacionadas con su sobrepeso que muchas veces desconocen, y la mayoría de las enfermedades asociadas a los obesos son cardiovasculares.
El funcionario recalcó que los profesionales deben recomendar la actividad física y la buena alimentación por encima de las pastillas.
"El ejercicio y la vida saludable siguen siendo los elementos más importantes para bajar de peso", subrayó.
Aprobada en el año 1999
La sibutramina es una droga aprobada por la FDA a principios de 1999 para el tratamiento prolongado de la obesidad. La droga actúa a nivel del sistema nervioso central estimulando la sensación de saciedad y además aumenta la termogénesis. La acción se lleva a cabo por inhibición de la recaptación de serotonina, noradrenalina y en menor medida de dopamina. La sustancia muestra cierto perfil antidepresivo, pues favorece el control de la ansiedad y la inhibición de los impulsos. Además, junto a la disminución de peso observada en el tratamiento con sibutramina, se han encontrado mejoras en la curva de tolerancia a la glucosa, en los niveles de ácido úrico y en el perfil lipídico del paciente, observándose una disminución de los niveles séricos de colesterol LDL, colesterol total y triglicéridos y un aumento concomitante del colesterol HDL. Se ha demostrado que a diferencia de lo que ocurre con las anfetaminas, la sibutramina no crea adicción y evita el efecto rebote.
Quien?
- Status