Diario bigAGUS

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Pedazo de un maricón!!!!!! Eso no es digno de un charrúa!
Me voy a pasar x tu gym y te voy a pegar un par de patadas en el culo!
Te quedan 2 meses para ganarte la botella de whisky 12 años que te aposté.
MAS TE VALE QUE TE ESTES PELANDO EL CULO ENTRENANDO!!!
Tu diario estará cerrado, pero espero que sigas posteando.

Abrazo Agus, y a darle caña!
 
Se reabre el diario, Jaxson me esta ayudando con una rutina para definir e intentar ganar fuerza a la vez.
En breve pongo el nuevo entrenamiento.

FORJEN CON HIERRO SU DESTINO! POR CROM!!!!
_latigo2__latigo2__latigo2__latigo2__latigo2_
 
Hombre por finnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
ya era hora jueeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

esperamos con impaciencia...

saludos por Crom
 
y si.....con esos miserables pesos que manejas, necesitas que te hagan una rutina...sino man, estabas cagado.....saludos gayy
 
Jajaja son unos maricas!!!!!
El limite es el cielo malditos!!!!!!!!
A entrenarrrrrrrrrrrrrrr!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
 
Hace 2 semanas que no iba al gimnasio, por problemas personales.
Ayer...volvio la leyenda del hierro.
---------------------------------------------------------------------------------------
PRESS DE BANCA: 3 repeticiones 150kg
2 repeticiones 170kg
4 repeticiones 140kg
PESO MUERTO: 1 repeticion 170kg
1 repeticion 170kg
5 repeticiones 140kg

Un poco de triceps.
Al finalizar hize 1 sprint, no segui por problemas de horarios.

Observaciones: menos el press de banca de 170kg, todas fueron tecnicas muy buenas, el peso muerto por lo visto NO me esta haciendo doler la espalda, voy a darle tranquilo a ver si me recupero del todo.
Fui a hacer lo que sentia, proximamente cuando con Jax terminemos de preparar mi nueva rutina, empezare con algo planificado.
 
Hoy no se si hacer pesas nuevamente, o hacer cardio, o rascarme los huevos todo el dia.
Lo que si se es que tengo que decidirme rapido para no llenarme de carbos.

Salu2 pijudos!
 
bigAGUS dijo:
Hace 2 semanas que no iba al gimnasio, por problemas personales.
Ayer...volvio la leyenda del hierro.
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PRESS DE BANCA: 3 repeticiones 150kg
2 repeticiones 170kg
4 repeticiones 140kg
PESO MUERTO: 1 repeticion 170kg
1 repeticion 170kg
5 repeticiones 140kg

Un poco de triceps.
Al finalizar hize 1 sprint, no segui por problemas de horarios.

Observaciones: menos el press de banca de 170kg, todas fueron tecnicas muy buenas, el peso muerto por lo visto NO me esta haciendo doler la espalda, voy a darle tranquilo a ver si me recupero del todo.
Fui a hacer lo que sentia, proximamente cuando con Jax terminemos de preparar mi nueva rutina, empezare con algo planificado.
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Pues perfecto ese press de 170 kilos y el PM de 170 kilos igual, excelente que vuelvas con tanta fuerza, Big...
Que peso tienes ahora, compi?

saludos por Crom
 
Debo andar en 100 o en 101kg, te prometo que me peso y te digo.
Gracias por pasarte musculoso robot demoniaco!
 
bigAGUS dijo:
Hoy no se si hacer pesas nuevamente, o hacer cardio, o rascarme los huevos todo el dia.
Lo que si se es que tengo que decidirme rapido para no llenarme de carbos.

Salu2 pijudos!
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Buen entreno bigggg, ahi retomando de nuevo. Yo optaria por el cardio, lo de rascarse suena tentador pero mejor la primera jejejejej. Saludos!
 
Ya me tienes ansioso con esa rutina que seguramente robaré para mi en un futuro.
Sigues muy bruto en el press, te lo digo desde la misma envidia jejejeje
 
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