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en bolas al levantarme debo estar pesando 84 si, capaz que un poco menos no c...loco, estas mas secu vos? en 84 en ayunas andas?o menos?
El video del JM Press que grabamos hoy quedó excelente, muy buena ejecución.
Lo colgué en EJERCICIOS Jm Press.
En la rutina de fuerza te aviso, a pesar de tus quejas, q el mismo va a estar ahi junto con los rolling, floor press, inversos y franceses.
No hay q ponerlo el mismo dia q los los board presses #3 nomás.
en bolas al levantarme debo estar pesando 84 si, capaz que un poco menos no c...
bueno, es todo cuestion de aprenderlo bien, acordate como hacia plano cuando me conociste, o como hacia cualquier ejercicio, tecnicas pesimas que he ido mejorando, no le tengo miedo al jm _latigo2__latigo2_
Niko en una rutina de fuerza, cuantas veces a la semana entrenarias el tricep?
Hola soy Pove el Dios del Culturismo 100% Natural
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