Diario!!!! 00Black
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Día 0
jaja, a lo mejor cualquiera como dices, que no lo creo, pero con un buen peso como tu lo haces es muy poco probable
Muchas gracias peco, en verdad que me sentí muy agusto, aunque cuando soltaba la barra hacia mucho ruido y eso llamaba la atención jaja
Esa es una gran ventaja o desventaja mía, dependiendo de como se quiera ver, siempre entreno muy desordenado, mi medidor de satisfaccion es que tan cansado se sienta mi cuerpo jeje
00Black
Día 0
Muchas gracias Aries, estoy seguro que ahora que lo metas en tu rutina, 180 kg para ti sera con lo que inicies a calentar jejeje
Un saludo
Eso si, la verdad que hay muchos foreros que un nivel excelente, o te motivas o te deprimes al ver sus entrenos jajaj, en nuestros caso 100% motivación _latigo2_
Plus Ultra
Sacrificio Y Voluntad
Como un Peso Muerto pero a la mitad mas o menos verdad?esta mas que bien amigo!!
Gracias NEgro!!
06marcos06
New member
WTF!? 11 series de rack pull quitando los fallidos.
Pufff que burro.
Muy bueno ese rack pull, tienes un fuerte agarre.
Sigue asi black.
Y espero que algun dia me hagas caso y bajes el volumen de trabajo durante un tiempillo, que no es bueno entrenar tan alto durante mucho jeje.
Saludos.
Pufff que burro.
Muy bueno ese rack pull, tienes un fuerte agarre.
Sigue asi black.
Y espero que algun dia me hagas caso y bajes el volumen de trabajo durante un tiempillo, que no es bueno entrenar tan alto durante mucho jeje.
Saludos.
Plus Ultra
Sacrificio Y Voluntad
Pero si estas en volumen son muchisimas series!
En definicion bueno,peor en volumen!con 4 vas sobradoooo bestia!
En definicion bueno,peor en volumen!con 4 vas sobradoooo bestia!
Adrianinho0113
Gold Member
La verdad es que yo tambien pienso que son muchas series para uno de los ejercicios mas exigentes que existen.....pero bueno si te funciona adelante pero es mucha caña y tarde o temprano caeras __meparto_
00Black
Día 0
jeje, Muchas gracias platon, espero yo, estar cerca de tu nivel algún día, mientras tanto el papel de preplaya lo tomare yo jeje.Un entrenamiento de lo más voraz. Creo que hoy cuando vaya a entrenar no me habrás dejado ninguna serie por hacer.
No tendré más remedio que dedicarme a tensar los bíceps frente al espejo, como el resto de preplayas que comienzan a aparecer.
Muy buen entreno.
Un saludo
jeje, Fue galeguiño, no se si tenia razón, pero me alaga que se piense asi
Un saludo nutela.
jeje, Muchas gracias marcos, el agarre siempre me ha fallado, pero desde hace un mes y medio todos los días lo practico con algo como esto
jeje, te haré caso marcos, lo prometo
Rack pull problem?
jajajaja, un saludo a todos.
Muchas gracias Ruano, actualmente estoy en volumen, pero en definición dudo mucho poder bajar el volumen jeje, a ver como le hago con la bajada de fuerza que seguramente tendré. Un saludo
jajaja Muchas gracias Adrianinho, la ultima vez pude aguantar 9 meses entrenando asi, aunque después estuve como otros 6 meses entrenando a nivel medio-bajo, espero poder seguir entrenando asi por un buen tiempo jajaja, aunque como ya estoy mas viejo, supongo que dentro de poco sedere _adios_ jeje
Un saludo
jeje, Muchas gracias judasvl, parte de todo esto es que cuando inicie tenia un nivel realmente bajo, ahora sigue muy bajo, pero al menos ya puedo sentirme un poco mas orgulloso de mis logros, por eso, al estar en un nivel tan lamentable me prometi siempre dar lo mejor de mi, eso es lo que hago día a día, pero no soy un toro jeje, a lo mucho y llegare a gatito jejeje
Un saludo
Un saludo
00Black
Día 0
Entrenamiento de hoy 12 de enero
40 minutos maquina elíptica.
Abdomen: Crunch --> 4 series al fallo
Bueno, que decir, muy mal por la noticia de sNaKeH, en verdad que si, tal vez suene muy estúpido pero a cada diario en el que estoy inscrito es por algo en especial, nunca ha sido con el afan de tener mas mensajes ni nada, simplemente a cada persona le veo algo especial y me da gusto ver como progresan día a día, yo a todos los considero como de mi familia, aunque aveces no tengo el tiempo para escribir, siempre estoy al pendiente y preocupándome si no están, no es necesario haber cruzado mil post, simplemente con el hecho de habernos dirigido unas palabras es mas que suficiente para que ocupen un lugar en mi corazón, en fin, un abrazo hermano, algún día, nos reencontraremos halla donde estés.
40 minutos maquina elíptica.
Abdomen: Crunch --> 4 series al fallo
Bueno, que decir, muy mal por la noticia de sNaKeH, en verdad que si, tal vez suene muy estúpido pero a cada diario en el que estoy inscrito es por algo en especial, nunca ha sido con el afan de tener mas mensajes ni nada, simplemente a cada persona le veo algo especial y me da gusto ver como progresan día a día, yo a todos los considero como de mi familia, aunque aveces no tengo el tiempo para escribir, siempre estoy al pendiente y preocupándome si no están, no es necesario haber cruzado mil post, simplemente con el hecho de habernos dirigido unas palabras es mas que suficiente para que ocupen un lugar en mi corazón, en fin, un abrazo hermano, algún día, nos reencontraremos halla donde estés.