Abajo de la espalda, pero arriba de aquello!!!
Yo tampoco lo supero, a pesar de que todos los días leo esa palabra no soy capaz de escribirla y/o pronunciarla jajajajajajjaj, a ti también te pasa eh??jejejej como nos traumatizaron nuestros padres el c.....glúteo jajajajajaj
Besos Morochi, gracias por pasarte a saludar _iloveu_
Jimenita!!!
Necesito que me ayudes a mentalizar porque tengo que hacerme una dieta _comorr_, ya me estuve cuestionando sobre mi estancamiento y tengo que aceptarlo. Debo cambiar mis hábitos. Hoy por lo menos, me estuve arrastrando porque aparte de unas oreo que me comí esta mañana
_abrazo_
!
_barbacoa_...asi que me voy a dejar consentir!
MARTES 30/03/10
PIERNA
Un cambio en las repes para poder hacer progresiones con los pesos en lo que respecta al entrenamiento de pierna...
-SENTADILLA LIBRE A LA PARALELA 1*10 con 20kl+b,1*8 con 40k+b,1*10 con 35 k+b,1*10 con 30k+b, 1*15 20k+b.
-ZANCADAS ESTATICAS 1*8 con 40K+b, 1*10 35k+b,1*12 30k+b,1*15 25k+b
-FEMORAL ACOSTADO en Máquina 4*12, 60 y 50 lbs.
Mi último entreno en gym, por que a partir de ayer cerrado hasta el Lunes...
El asunto de la dieta suspendido hasta el Lunes porque me encuentro en la ciudad donde vive mi familia ...Mi mamá me recibió con un delicioso almuerzo y arroz con leche de postre
)
O.k superemoslo.... voy a dar el primer paso..... inhalo.... exhalo....o.k me concentro.... ahi voy ahi voy....es hora... estoy lista....
CULOOOOO!!!!
jajjajajajajajajajajajaj
__meparto___meparto___meparto_ me encanta esa catarsis Mon !!!
En realidad no es mexicano ni mucho menos, pero... me pareció adecuado para mi hermanito, no se esta... digamos interesante... y si tienen razón mi avatar si dice mucho sobre mi... dice que tengo un bikini con camuflaje... jajajajajajjaja
Dice que eres una chica segura de si misma
Ohhh muy bien cosmi guapísima!! Me gusto tu entrenoo.... mi pregunta es... amiguita preciosa sientes esfuerzo en toodos los ejercicios que haces?? Siiiiiii No se pero tengo la ligera sospecha que puedes mucho mucho más... o me equivoco?? ojalá no te equivoques
Un abrazote cosmi y como es eso de que no te permiten el msn??? quién? o qué??
TQM!!! _regalo_
Bueno, el entrenamiento es corto pero efectivo. Por cierto la dieta ya había empezado o todavía estaba en veremos __meparto_. Bueno, una cosa es hacer dieta y otra muy distinta es ser fanáticos por lo tanto y visto que es semana santa a darle al diente _tragar_.
PD: Arroz con leche... no como eso desde que era un niño inocente (bue, como ahora
....tengo que bajar mi % graso pero seguro me voy a poner flaaaca _mmmmm_, pensaré en eso después de la semana santa...
Corto, corto, llegué 35 minutos antes de que cerraran, estuve a punto de no ir porque ya era muy tarde, pero bue, solo pensaba en que mi c..., iba a estar muy descansado en estos días__meparto_.....La dieta, digamos que estaba en etapa de transición Che
Pd: Tu mami no te prepara arroz con leche-che?
ajajajajajajajajajajajaj inocente?, Pobre angelito!!!! ajajajajajajajjaajaja
más bien digamos que no era insoportable).
