Nutela
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Jajajaaj, me refería a otra cosa.......
Amazonas
- Iniciador del tema Carolinaa
- Start date
Jajajaaj, me refería a otra cosa.......
Lacn99
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Lacn99
New member
jajaja nah... es solo pa poner dramatica la cosa ya sabes xD...
GaLeGuiÑo
Tratando de progresar
jajaja te la mandate con la imágen lacn
jajajaj se ve que no eres tú quien más la conoce jajajajjaj
Teutates
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Lacn99
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jajaja si... y yo que pense que ella no me engañaria...
ah no se... tu como sabes tanto de emos? jajaja echa tu cuento como es
Teutates
New member
Es mi cruz, me los encuentro por la calle mas de lo que desearia... es dificil mantenerse pacifico, la meditacion hace milagros jajaja
Lacn99
New member
no me convences... sabes demasiado de su cultura (o por lo menos eso haces ver)...
yo tambien los veo por los centros comerciales en manadas jaja pero aun asi desconosco su comportamiento tanto en cautiverio como en estado salvaje... tu si sabes mucho... no seras uno de ellos?
Teutates
New member
Válgame dios ser uno de ellos...
No tengo que convencerte que no soy emo, si te lo crees bien y si no pues tambien xD.
SI quieres saber tanto de su comportamiento mirate el articulo de la inciclopedia sobre los emos un dia que estes muy aburrido jaja.
Lacn99
New member
jajaja no vale tranquilo jaja no creo que llegue a un estado de ABURRIZIONAMIENTO tan alto ajajaja
Teutates
New member
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Por si no lo sabes es una wiki de cachondeo, igual que la wikipedia pero aqui estas seguro de que todo lo que escriben es de coña jajaja.
Y vamos a dejar de ensuciar el diario este, que Carolina se va a llevar las manos a la cabeza jaja
Lacn99
New member
jajaja si que estamos pasados xD trolleando a diestra y siniestra todos los diarios xD
Nutela
New member
Tu si que sabes quien _lengua_
Lacn99
New member
Nutela
New member
y por mi... nisiquiera pregunta...
Aissss, si vengo de leer tu entrenamiento, no pienses que no me acuerdo de tí _beso_
Lacn99
New member
si claro.. no pienso que no te acuerdes de mi... yo estoy seguro de que no piensas en mi
...
Nutela
New member
si claro.. no pienso que no te acuerdes de mi... yo estoy seguro de que no piensas en mi
Que si que pienso, hasta sueño jajajaj
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Carolinaa
Toma AVENA
Dejo mi rutina de piernas y luego leo todo lo que habeis escrito eh.
5'cardio
Zancadas: 1x15x10k 3x12x16k
PMR: 3x12x25k
Prensa inclinada: 3x12x80k
Aductor: 3x15x25k
Abductor: 3x15x25k
Patada gluteo: 1x20x30k
Hip thrust: 4x10x20k
Gemelos: 4x15x40k
Sentadilla con barra: 4x15
Después de 4 días sin entrenar y estando con la regla me he encontrado un poco debilucha; la dieta ha vuelto a la normalidad, de ahora en adelante dejo atrás las fiestas y me pongo en serio otra vez.
5'cardio
Zancadas: 1x15x10k 3x12x16k
PMR: 3x12x25k
Prensa inclinada: 3x12x80k
Aductor: 3x15x25k
Abductor: 3x15x25k
Patada gluteo: 1x20x30k
Hip thrust: 4x10x20k
Gemelos: 4x15x40k
Sentadilla con barra: 4x15
Después de 4 días sin entrenar y estando con la regla me he encontrado un poco debilucha; la dieta ha vuelto a la normalidad, de ahora en adelante dejo atrás las fiestas y me pongo en serio otra vez.